¿Qué no hacer durante el inicio del período solar de invierno?
1. Evite estar demasiado tiempo expuesto al sol.
Exponerse al sol durante demasiado tiempo reducirá el agua y los cinco elementos de una persona, y reducirá su riqueza. En términos de salud, puede dañar la piel, destruir las barreras naturales del cuerpo, permitir que químicos y microorganismos dañinos en la atmósfera invadan el cuerpo, causar infecciones y también causar pérdida de la visión.
2. Evite actividades demasiado dramáticas.
Después de un ejercicio extenuante, los latidos del corazón pueden acelerarse y la presión arterial puede aumentar. Esto es particularmente peligroso durante esta temporada. Por lo tanto, es mejor para la gente común no elegir ejercicio extenuante después del comienzo del invierno.
3. Evita salir demasiado temprano
En las mañanas de invierno, la temperatura exterior es la más baja del día. No sólo salir es lo que más probabilidades tiene de provocar un resfriado, sino también la temperatura exterior. La energía yin también es más pesada. Es mejor que las personas que no trabajan practiquen deportes al aire libre después de las 10 a.m. Las personas que van a trabajar deben usar ropa extra para mantenerse abrigadas.
4. Evite bañarse durante demasiado tiempo.
La condición de Yin Qi es más grave en invierno. Bañarse durante demasiado tiempo después del comienzo del invierno reducirá la energía yang de una persona. Además, el aire es seco y frío en invierno, y muchas personas mayores tienen la piel seca y con picazón, por lo que no deben sumergirse en agua durante mucho tiempo.
5. Evite las "enfermedades menores"
Después del comienzo del invierno, el clima es frío y las personas son propensas a sufrir "enfermedades menores" como resfriados, tos, dolores de cabeza y palpitaciones. . Es invierno nuevamente, por lo que es necesario un tratamiento oportuno para cortar los problemas de raíz. No acumules viejos problemas por negligencia momentánea.