Introducción a la comida, el alojamiento y el transporte mientras estudias en el Reino Unido
Introducción a la alimentación, el alojamiento y el transporte
Acerca de la comida
Debido a que la mayoría de los estudiantes de posgrado en los dormitorios cocinan sus propias comidas, si quieres comer bien, debes Debe ser bueno cocinando. Los supermercados británicos tienen una amplia gama de productos. Como la escuela no está necesariamente en el centro de la ciudad, normalmente compramos comida y artículos de primera necesidad una o dos veces por semana. Los almuerzos británicos suelen ser sencillos. Un sándwich o una hamburguesa y una taza de café o té con leche es un almuerzo típico británico. Cuando llegue por primera vez al Reino Unido, es posible que se sienta incómodo debido a los diferentes estilos y hábitos alimentarios entre China y el Reino Unido, pero recuerde: la dieta científica es la forma de mantenerse saludable en un país extranjero. Se recomienda que organice sus comidas diarias de manera razonable: coma más frutas y verduras y menos alimentos fritos; coma algunos alimentos básicos, como pan, patatas, arroz, fideos o macarrones; coma algunos alimentos ricos en proteínas, como productos de soja; huevos, pescado o carne; coma algunos productos lácteos frescos, queso o yogur. Si extrañas la comida de tu ciudad natal, puedes ir a un restaurante o supermercado en Chinatown donde puedes encontrar la mayoría de la comida china.
Ropa
El Reino Unido tiene un clima marítimo la mayor parte del año la temperatura está entre 10 grados y 22 grados. Es necesario traer más ropa en primavera y otoño. En el Reino Unido, se usan más comúnmente cazadoras o abrigos de lana. Además, como el Reino Unido es muy montañoso, se recomienda llevar más calzado deportivo y menos zapatos de cuero. El verano británico es corto. Generalmente, la temperatura estará por encima de los 25 grados durante sólo 2-3 semanas. Se recomienda traer dos o tres juegos de camisas de manga corta o shorts/faldas. En invierno en el Reino Unido, la temperatura en el norte es generalmente de entre -5 y 10 grados, mientras que en el sur no será inferior a -5 grados, pero será relativamente húmedo, similar al clima invernal en Jiangsu. , Zhejiang y Shanghái, China. Por lo que se recomienda traer chaqueta de plumas y pantalones abrigados. Los británicos visten de manera informal, pero deben preparar uno o dos trajes formales para algunas ocasiones importantes. En el Reino Unido se puede comprar ropa de diferentes calidades y gustos, desde marcas internacionales hasta en los supermercados, la mayoría de las cuales tienen precios razonables y son de alta calidad. Especialmente durante las vacaciones, es mucho más barato que en China. También se puede comprar ropa formal en el Reino Unido y las grandes marcas son más baratas que en China. La ropa de mujer británica comienza en las tallas 6, 6, 8, 10, 12, 14, 16, etc. La mayoría de las niñas en China usan la talla 6 u 8, que equivale a la talla XS M de China. Especialmente las niñas pequeñas pueden comprar ropa infantil británica. La mayoría de la ropa infantil alcanza una talla de 160 cm. Si es posible, también deberías traer tus propios textiles de algodón, como sábanas y edredones, pero debes tener en cuenta las restricciones de equipaje. Si solicita dormitorios en el campus, la escuela generalmente le proporcionará ropa de cama.
Alquilar/vivir en una casa
Casa de familia
Tiempo: Mínimo 1 mes.
B. Costo: 50-150 libras por semana (incluido alojamiento y comida); el costo cambiará con el tiempo y la región.
C. Ventajas de elegir una casa de familia: Te brinda la oportunidad de aprender la cultura británica, que es una experiencia que los turistas que se alojan en grandes hoteles no pueden vivir. Es un viaje de vida de "autodescubrimiento". Cuando te familiarices con los británicos, descubrirás sus diferentes estilos de vida y tu comprensión de ti mismo y de los valores culturales a los que perteneces será más profunda y clara. Reduce muchos de los problemas y gastos de alquilar un apartamento en el exterior, especialmente cuando tienes que dedicar más tiempo y energía a estudiar. En una casa de familia tendrás espacio y muebles privados.
El alquiler también incluye la mayoría de los gastos de manutención:
Comida, alojamiento, agua y electricidad, etc. Si alquilas una casa o la compartes con otras personas, tienes que gastar mucho dinero para comprar muebles, solicitar un teléfono, pagar facturas de servicios públicos, etc. Estos costos son bastante elevados en comparación con los costos de alojamiento en familia. Te permite practicar inglés real de forma continua y compensa la falta de formación formal en inglés en el aula. Brinda la oportunidad de construir amistades duraderas y muchos estudiantes permanecen en contacto con sus familias anfitrionas después de regresar a casa.
Nota: En primer lugar, debes adaptarte a la cultura de la familia de acogida y respetar sus normas familiares. Algunas casas de familia son bastante estrictas y tienen reglas bastante estrictas sobre cuándo cerrar la puerta y apagar las luces. Algunas familias pueden incluso ser vegetarianas. Aunque preparan otros alimentos para los estudiantes, muchos estudiantes en China no tienen suficiente para comer.
Recordatorio: la estancia en familia es adecuada para estudiantes de secundaria con poco autocontrol. Para los estudiantes universitarios que tienen la capacidad de ser independientes y autocontrolados, especialmente aquellos que estudian una maestría de un año, no hay necesidad de vivir con una familia anfitriona. Sin embargo, se recomienda que los estudiantes se tomen un tiempo, preferiblemente durante festivales, como Navidad y Semana Santa, para participar en el proyecto de alojamiento en casas de familia para sentir el ambiente festivo de las familias locales y apreciar la verdadera cultura extranjera.
Además, los B&B son principalmente para estudiantes con títulos universitarios o inferiores, y los padres de las familias de B&B supervisan a los estudiantes en su nombre. Los estudiantes y padres pueden escribir sus requisitos especiales para las familias anfitrionas en el formulario de solicitud.
Alojamiento en el campus
Normalmente, las escuelas dan prioridad al alojamiento de los estudiantes internacionales en su primer año, por lo que esta es la forma más sencilla de resolver el alojamiento.
Los dormitorios británicos generalmente se dividen en habitaciones individuales, suites y habitaciones estándar:
Los dormitorios tipo estudio generalmente tienen sus propios dormitorios, cocinas y baños;
Las suites significan The el dormitorio incluirá un baño, pero no una cocina;
El dormitorio estándar incluirá un lavabo y la cocina y el baño se compartirán con otros.
(Entonces el siguiente párrafo es el texto original: Cuídate con comida normal...)
Cuídate con comida normal. Habitaciones individuales, cada habitación tiene cama, escritorio y armario, con baño propio o * * *; un apartamento tiene de 3 a 6 personas, y cuenta con cocina pública totalmente equipada, generalmente equipada con microondas, tostadora y horno. El agua, la electricidad y el acceso a Internet son gratuitos. El alojamiento en el campus se puede dividir en alojamiento con cocina y con cocina, y los apartamentos para estudiantes de posgrado son en su mayoría con cocina. Para los estudiantes chinos que no están acostumbrados a la cultura gastronómica occidental, cocinar solos es la forma más económica, nutritiva, adecuada y sencilla de abrir escenarios de comunicación. Cocinar ahorra tiempo, pero una sola variedad, como las tortitas de patata para el desayuno, las patatas fritas para el almuerzo y el puré de patatas para la cena, hace que los estudiantes chinos resulten poco apetecibles.
Ventajas del alojamiento en el campus:
A. Está cerca del lugar de la clase y ahorra tiempo de transporte.
Tener más oportunidades de contactar con estudiantes extranjeros es de gran beneficio para practicar idiomas extranjeros y aprender culturas extranjeras.
C. Instalaciones de la habitación, como camas, mesas, sillas, armarios, etc. , ambos disponibles, no es necesario comprarlos por separado.
D. El período de arrendamiento del dormitorio es el mismo que el semestre. Si sales de la escuela durante las vacaciones de invierno y verano, ya no tendrás que pagar alquiler, pero esta habitación seguirá reservada para ti.
Desventajas del alojamiento en el campus:
A. El alquiler de las residencias universitarias es ligeramente superior al del alquiler de una casa.
B. A los estudiantes extranjeros les gusta estar activos. A menudo se reúnen para beber y divertirse. Cada fin de semana o feriado tenían una fiesta de baile. Incluso si no participas, habrá tanto ruido que no podrás descansar.
C. Algunos dormitorios universitarios se dividen en dormitorios masculinos y femeninos, y las diferentes habitaciones en el mismo piso se organizan en el orden de solicitud. A algunos estudiantes chinos les resulta un poco incómodo.
D. Los estudiantes que quieran permanecer en la escuela deberán firmar un contrato de alojamiento con la escuela. Los estudiantes deben prestar atención al contenido del contrato y si deben avisar con un mes de anticipación para irse porque generalmente lleva mucho tiempo reembolsar el depósito, y algunos estudiantes incluso han regresado a su país y aún no pueden recibir el depósito. La tarifa de alojamiento se puede pagar a plazos. Simplemente pague primero el depósito o parte de la tarifa de alojamiento. Durante su estancia en China, los estudiantes internacionales deben intentar cocinar lo menos posible para evitar provocar informes de incendios. También se requiere que los estudiantes cooperen activamente con los simulacros de incendio en los dormitorios.
Recordatorio: si la escuela ofrece alojamiento, se recomienda que lo acepte primero y se asegure de presentar la solicitud dentro de la fecha especificada. No es fácil encontrar un apartamento por tu cuenta, especialmente en septiembre, cuando decenas de miles de nuevos estudiantes buscan un apartamento para vivir. ¡Es aún más difícil encontrar un lugar satisfactorio en un corto período de tiempo! Vivir en un dormitorio escolar no es el favorito de todos, pero al menos tienes una base y puedes tener tiempo para familiarizarte con el entorno y luego, poco a poco, encontrar un lugar adecuado para vivir. Es más, vivir en el campus tiene sus propias ventajas. Generalmente, está relativamente cerca del campus, por lo que puedes utilizar fácilmente la biblioteca y las computadoras, y puedes convivir con compañeros de diferentes nacionalidades. ¡Esta es una gran oportunidad para practicar inglés, hacer amigos y aprender sobre las culturas de otros países!
Alojamiento fuera del campus
Alquilar una casa particular puede ser alquilar una habitación con una familia (casa de familia), o alquilar un apartamento y una casa independiente (alquilar una casa ATS) Puede encontrar listados o anuncios de alquiler en el alojamiento de la escuela, tablones de anuncios, periódicos locales o puede recurrir al sindicato de estudiantes o a sus familiares y amigos en el Reino Unido para que le ayuden a encontrar una casa adecuada.
Si los dormitorios del campus están llenos, los estudiantes pueden ponerse en contacto con el alojamiento fuera del campus a través de la oficina de alojamiento. El alquiler de alojamiento fuera del campus es relativamente barato, con un promedio de más de £ 30 por semana. Sin embargo, el alquiler no incluye algunos gastos de agua, electricidad e Internet, por lo que los estudiantes están preocupados. Además, debe tener mucho cuidado ya que sus socios de co-alquiler varían de buenos a malos. El costo exacto depende del tamaño de la casa, su ubicación y los servicios prestados. Normalmente hay que firmar un acuerdo con el propietario y pagar un depósito. Al leer anuncios y contratos, encontrará algunas palabras clave, así que asegúrese de prestar más atención.
Alojamiento temporal
Si planeas llegar temprano al campus o encontrar alojamiento a largo plazo después de llegar al Reino Unido, debes comunicarte primero con un alojamiento temporal de todos modos. Puedes pedir ayuda a la oficina de alojamiento de la escuela para hacer reservas, o puedes ponerte en contacto con los albergues juveniles locales. Los albergues juveniles ofrecen alojamiento a corto plazo y el alquiler es relativamente barato. Si planeas viajar, los albergues juveniles son una buena opción. Para obtener más información, póngase en contacto con la Asociación de Albergues Juveniles http://www.yha.org.uk.
Algunos albergues juveniles ofrecen reservas online de "camas". A través de Internet, también puedes consultar la información de contacto, cotizaciones y mapas de los alrededores de los albergues juveniles de todo el país. Se recomienda que los estudiantes que son nuevos en el aprendizaje de idiomas vivan en dormitorios en el campus y se familiaricen primero con el entorno local después de dos o tres meses de aprender el idioma, si tienen amigos que quieran vivir juntos y estén familiarizados con el entorno local. zona, puedes considerar alquilar una casa.
Transporte
Metro
La red de metro de Londres es la más densa y compleja del mundo. * * * Hay 273 estaciones, 12 líneas y decenas de intersecciones. En el centro de Londres, puedes caminar unos pocos pasos y verás una estación de metro. No evadas las tarifas. Gran Bretaña es un país consciente y puede vivir sin comprar un billete. Pero si tienes mala suerte, si te descubren, serás castigado severamente. Si alquilas un apartamento fuera del campus, a menudo tomas el metro y puedes conseguir un billete combinado o algo así.
Autobús
Hay billetes de ida y los billetes de ida y vuelta serán más baratos que los billetes de ida. Se recomienda que los estudiantes internacionales compren un pase de autobús para ahorrar problemas y dinero. No hay revisores en los autobuses británicos para anunciar la parada. Si quieres bajar en la siguiente parada, simplemente pulsa el botón del coche para avisar al conductor. ¿Dónde están los botones? Vea dónde presionan otros pasajeros. Simplemente presiónelo.
Tren
Tarjeta Ferroviaria Joven, los jóvenes entre 16-25 años (apto también para estudiantes mayores de edad) podrán disfrutar de un descuento de 1/3 del precio original. Existe una red ferroviaria rápida y eficiente y varios servicios de autocares que conectan los trenes con ciudades del Reino Unido. Varios boletos de viaje con precios especiales le permiten viajar sin restricciones dentro de un período de tiempo y distancia determinados, lo que le brinda la comodidad de viajar a todas partes. Una sugerencia de tarjeta ferroviaria para jóvenes. Es más rentable hacer más viajes. Hay muchas compañías de trenes en el Reino Unido. El billete de la compañía que compre dependerá del tren que tome; de lo contrario, la multa por inspección del billete será muy elevada, equivalente a diez billetes de tren. Los trenes suelen llegar a la estación cinco minutos antes. Vigile el andén de su tren y espere. No llegues tarde. Los trenes británicos son como los autobuses chinos. Será mucho más barato comprar online un paquete de ida y vuelta con antelación para evitar las horas punta.
Avión
Para una misma ruta, el precio de los billetes de avión puede variar miles de millas. A veces se pueden encontrar vuelos entre el Reino Unido y Europa por tan solo £5. Reserve su vuelo lo antes posible, preferiblemente con al menos 3 semanas de antelación. Cuanto más cara sea la reserva de última hora, más limitará su flexibilidad. Los aviones extranjeros rara vez sufren retrasos. Si se retrasan más de 45 minutos (aproximadamente), la compensación será obligatoria, ¡así que asegúrate de llegar temprano! ! !
Teléfono móvil
Hay dos formas diferentes de recargar y utilizar teléfonos móviles en Reino Unido: recarga (tarjeta prepago) y pago mensual (tarjeta mensual). La mayoría de los teléfonos móviles nacionales pueden seguir utilizándose en el Reino Unido y pueden recargarse. Sin embargo, cobrar por minutos es en realidad más caro que pagar mensualmente. Si no usa su teléfono móvil con frecuencia o generalmente solo lo usa para contestar llamadas, este método generalmente es adecuado; si elige pagar mensualmente, debe firmar un acuerdo con la empresa de red de telefonía móvil por al menos un año y pagar; mensualmente, generalmente 12-75. Los proveedores de redes de telefonía móvil ofrecen varios mensajes de texto gratuitos y tiempo de llamada gratuito al mes según el acuerdo. También puede elegir un teléfono móvil de moda gratuito según el acuerdo. Hay muchos proveedores de comunicaciones inalámbricas conocidos en el Reino Unido, como China Mobile. Al elegir un teléfono móvil y sus servicios, debe considerar detenidamente sus propios hábitos de llamada, como la duración y el tipo de llamada (internacional, nacional, tarjeta telefónica), y elegir el paquete que más le convenga.
Los estudiantes británicos que estudian en Kai Tak pueden ponerse en contacto con su asesor antes de salir del país y recibir una tarjeta de teléfono móvil británica gratuita para que puedan ponerse en contacto con sus familias y su escuela tan pronto como aterricen.
Tenga en cuenta: muchos estudiantes son nuevos en el Reino Unido. Es fácil para algunos delincuentes atacar a los estudiantes de primer año que están ansiosos por estudiar en el extranjero pero que están perdidos y establecer varias trampas para engañar la confianza de los estudiantes de primer año. atraerlos para que busquen ayuda de ellos para la transferencia. Existen muchos esquemas de fraude en telecomunicaciones transfronterizos y es aún más difícil recuperar el monto defraudado. Por lo tanto, debemos fortalecer nuestra conciencia de prevención, permanecer alerta en todo momento y no darles a los delincuentes ninguna oportunidad de aprovecharse de nosotros.
Cualquier persona que diga ser embajada o consulado de nuestro país en el exterior, órganos de seguridad pública nacional, empresas de mensajería urgente, empresas de telecomunicaciones, etc. , alegando que hay cartas, documentos o paquetes importantes que deben ser recolectados, y solicitando información personal para verificar su identidad, y luego "ayudando" activamente a la víctima a trasladarse a "comisarías" nacionales o La "Fiscalía" explicó el situación (en realidad, una llamada telefónica falsa). No entre en pánico si recibe una llamada como esta. Puede colgar y comunicarse con la Embajada o el Consulado Británico en el Reino Unido o con el Centro de Llamadas de Emergencia de Servicios y Protección Consular Global del Ministerio de Relaciones Exteriores 12308 para su verificación.
No reveles tu nombre, dirección, situación familiar, cuenta bancaria, BRP y otra información personal a extraños por teléfono. Si un extraño llama y pide "no comunicarse con familiares y amigos para garantizar su seguridad" o hace otras solicitudes irrazonables, esté atento y no se deje engañar.
Si no puede identificar si se trata de una llamada fraudulenta, verifique de inmediato con la Embajada de China en el Reino Unido o con el Centro de Llamadas de Emergencia del Servicio y Protección Consular Global (12308) del Ministerio de Relaciones Exteriores. Si lo engañan, debe denunciar el caso lo antes posible a la policía británica y a los órganos de seguridad pública nacionales. Si la víctima no puede denunciar el delito directamente a los órganos de seguridad pública nacionales, puede denunciarlo oportunamente a través de sus familiares cercanos en el país y buscar ayuda en el Centro Antifraude de Redes de Telecomunicaciones en el lugar donde se denunció el crimen (llamar al 110).
Servicios médicos
Ninguno de nosotros quiere tener problemas de salud mientras estudia en el extranjero, por eso tenemos que mencionar el Servicio Nacional de Salud Británico. (Servicio Nacional de Salud, denominado NHS)
Servicio Nacional de Salud del Reino Unido
A.Se aplica un recargo médico IHS a personas de países y regiones fuera del Espacio Económico Europeo que viajan al Reino Unido. para trabajar y estudiar Reunión de estudiantes, personal y familias durante 6 meses. También se incluyen los ciudadanos no pertenecientes al EEE que ya se encuentran en el Reino Unido pero necesitan extender su estadía en el Reino Unido. Si planea permanecer en el Reino Unido por más de 6 meses, puede pagar el recargo médico de IHS cuando solicite su visa. Hay un descuento para estudiantes de £300 por año para el recargo de atención médica de IHS para estudiantes. Si no es estudiante (trabaja en el Reino Unido o se reúne con su familia), el recargo de atención médica anual de IHS es de £400. Si la estancia supera 1 año, la estancia inferior a 6 meses se computará como medio año, y la estancia superior a 6 meses se computará como 1 año. Las tarifas se calculan automáticamente durante el proceso de completar el formulario de solicitud de visa, y tanto la tarifa de solicitud de visa como la tarifa IHS se pagan en línea antes de enviar el formulario de solicitud en línea. En otras palabras, si no paga estas dos tarifas en línea, no podrá completar el envío del formulario en línea ni el envío del material de la cita para la visa.
Después de pagar el recargo médico de IHS, podrá disfrutar de los servicios médicos del NHS del Reino Unido como residentes permanentes británicos, que incluyen: tratamiento de médico general, tratamiento hospitalario, tratamiento ambulatorio de lesiones menores, servicios de anticonceptivos y salud de género, servicios de maternidad y ginecología. Servicios, excepto dentales y oftalmológicos.
B. Después de que los estudiantes llegan al Reino Unido, deben registrarse con un médico de cabecera (médico general) cuando se enferman para recibir tratamiento médico gratuito.
Encuentra el médico de cabecera de tu dirección.
El principio del tratamiento médico en el Reino Unido es "buscar un médico cercano", y cada médico de cabecera tiene su propio ámbito de responsabilidad. Verifique a qué médico de cabecera pertenecen sus coordenadas cuando inicie sesión en el sitio web oficial del NHS. Puede elegir su médico de cabecera favorito según la conveniencia del transporte ambulatorio y si se brindan servicios chinos. Es posible que algunos médicos de cabecera no acepten nuevos solicitantes de registro porque el número de solicitantes de registro está lleno, así que tenga cuidado al elegir un médico de cabecera. Si vives en una residencia, tu médico de cabecera probablemente pertenezca al centro de salud de la escuela. Por supuesto, la situación de cada escuela es diferente. Los estudiantes pueden enviar un correo electrónico para preguntar a los departamentos pertinentes de la escuela.
Las universidades británicas cuidan mucho el estudio y el soporte vital de los estudiantes internacionales. La escuela brindará orientación detallada a los estudiantes internacionales sobre cómo completar el registro y buscar tratamiento médico.
Inscribir un médico de cabecera en casa
Si encuentras un médico de cabecera que te guste, puedes pedir cita por teléfono para registrarte en casa (si la escuela tiene un centro de servicios de salud, puedes registrarte directamente en la escuela). Deberá traer su pasaporte, BRP y comprobante de domicilio (las facturas, la cuenta bancaria, el contrato de vivienda o la carta de registro policial funcionarán). El personal de la clínica le pedirá que complete un formulario GMS1, que incluye información personal e historial médico. Si tiene menos de 25 años, el personal puede colocarle un catéter urinario para realizar una prueba de clamidia. El nombre en inglés es "Chlamydia", que es una enfermedad de transmisión sexual (ETS). Por supuesto, si no necesitas o no quieres hacerlo, no tienes por qué hacerlo, no es obligatorio.
Registro exitoso.
Aproximadamente una semana después del registro en el sitio, recibirá una tarjeta médica del NHS y su médico de cabecera le dará un número del NHS. Debe llevar consigo esta tarjeta médica cada vez que consulte a un médico.
Examen físico
Dentro de los seis meses posteriores al registro exitoso como médico de cabecera, es posible que se le solicite que se someta a un examen físico completo para verificar el historial médico y el caso personal. Los diferentes médicos de cabecera tienen sus propios códigos postales. Si se muda o cambia de vida en la ciudad, recuerde acudir a su médico de cabecera local para volver a registrarse. Si no le gusta su médico de cabecera actual después de probarlo, también puede solicitar un nuevo médico de cabecera.
Trámites Médicos
Después de registrarse como médico general, generalmente existen tres formas de concertar una cita: cita telefónica, cita puerta a puerta y cita online. Todos deben anotar el número de teléfono de cita de la clínica después de registrarse. Si necesita ver a un médico, puede programar una cita por teléfono. Si a algunos estudiantes les resulta inconveniente programar una cita por teléfono, también pueden programarla directamente en la recepción del médico de cabecera. Además, la reserva online es otra forma cómoda. Muchos sitios web de médicos de cabecera admiten reservas en línea y los estudiantes pueden iniciar sesión en el sitio web para hacer reservas por sí mismos. Algunos médicos generales brindan servicios de emergencia sin cita previa y cada ciudad también tiene centros sin cita previa donde puede ir al médico directamente sin programar una cita, pero el número es relativamente pequeño. Se recomienda a los estudiantes que recuerden permanecer cerca de ellos mismos o acudir a un centro sin cita previa conveniente. Si no se siente bien y su médico de cabecera espera mucho tiempo para una cita, puede acudir a un centro sin cita previa para recibir tratamiento.