El comienzo del invierno es un buen momento para tomar suplementos, prestar atención a los detalles y su cuerpo estará mejor.

Ahora que estamos a principios del invierno, podemos ver que cuando estamos a principios del invierno está seco y cuando estamos a principios del invierno hace frío. Cuando estamos en el comienzo del invierno, es fantástico para nosotros mantenernos saludables, especialmente cuando debemos prestar atención a los nutrientes que ingerimos a través de nuestra dieta. Entonces, ¿qué se debe hacer exactamente? vamos a ver.

Toma medicamentos, come menos carne y bebe más sopa.

Cuando estamos a principios del invierno, muchos de nosotros solemos comer pato al jengibre y cordero al horno. Estos alimentos son realmente deliciosos, pero cabe señalar que no son aptos para personas con constitución débil. Esto se debe a que estas personas suelen tener problemas gastrointestinales graves. Si quieren entrar en calor pueden beber más sopa y comer menos carne para evitar problemas como flatulencias y reflujo gastroesofágico provocados por la indigestión. La dieta medicinal consiste en calentar el cuerpo, añadiendo a menudo hierbas medicinales calientes como Angelica sinensis y ginseng. Las personas con constitución seca y caliente que son propensas a tener la boca seca y seca deben comer menos.

Tomar suplementos de corriente fría antes de comer

Cuando estoy a principios de invierno, muchas personas optarán por tomar suplementos medicinales, pensando que así el efecto sobre la salud será mejor. Bazhen Tang es la elección de muchas personas. Se basa en ocho tipos de materiales medicinales, a saber, Siwu Tang y Sijunzi Tang. Shiquan Dabu Decoction agrega dos tipos de materiales medicinales a Bazhen Decoction. La decocción de Shiquan Dabu y la decocción de Bazhen utilizan hierbas calientes, por lo que se recomienda la corriente fría.

Arriba hemos introducido a qué debemos prestar atención a principios de invierno. Podemos encontrarnos con que al inicio del invierno nuestros suplementos son muy buenos, pero en esta época somos propensos a sufrir molestias físicas y necesitamos prestar atención a los detalles para mantener una buena salud en la vida.