¿Qué frutas es bueno comer antes y después del equinoccio de otoño?
1. Peras
La pera tiene buen sabor y es rica en nutrientes. Antes y después del equinoccio de otoño, todo el mundo puede comer algunas peras con regularidad para promover una buena salud. La pera blanca es una fruta fría que tiene el efecto de humedecer la sequedad y reducir el fuego. Cuando el otoño es seco, las peras son la mejor opción. Las peras son conocidas como el "padre de todas las frutas". El clima en otoño es seco. La gente suele sentir sequedad en la boca y la nariz, picazón en la piel y son propensos a tener tos seca, menos flema y otras molestias. En esta época, comer una o dos peras al día puede aliviar eficazmente la sequedad otoñal y es beneficioso para la salud.
2. La caña de azúcar
De hecho, la caña de azúcar, un alimento delicioso, también es apta para que todo el mundo la coma antes y después del equinoccio de otoño. Por supuesto, comer un poco de caña de azúcar antes y después del equinoccio de otoño también puede ayudarnos a prevenir la sequedad otoñal. La caña de azúcar tiene los efectos de eliminar el calor e hidratar la sequedad, producir fluidos corporales y calmar la sed, desintoxicar y aclarar las erupciones. En otoño, cuando la deficiencia de yin y la sequedad de los pulmones provocan tos, la caña de azúcar es la más adecuada. El jugo de caña de azúcar es dulce y la mejor fruta. Según el análisis, el jugo de caña de azúcar representa alrededor del 70% y el contenido de azúcar puede llegar al 17%, por lo que tiene fama de "almacén de almíbar". La mayor parte del azúcar que contiene es sacarosa, seguida de glucosa y fructosa.
¿Qué frutas nos conviene comer antes y después del equinoccio de otoño? Hemos hecho una introducción detallada arriba y puede saber que hay muchas frutas deliciosas que todos pueden comer antes y después del equinoccio de primavera. Durante el equinoccio de primavera, todo el mundo debería comer algunas peras, caña de azúcar y otras frutas de forma adecuada para promover la buena salud.