¿Qué debo hacer si la piel de mi rostro se seca en otoño?
Pasos del método
1. Añadir agua. Después de la llegada del otoño, el aire se vuelve muy seco y la diferencia de temperatura entre la mañana y la tarde es grande, por lo que el clima se vuelve gradualmente más frío, lo que hace que los poros de la piel se reduzcan y la secreción de glándulas sebáceas y sudoríparas en la superficie de la piel disminuya. , haciendo que la superficie de la piel pierda fácilmente la humedad. La principal causa del envejecimiento de la piel es la falta de agua, junto con el lento metabolismo de la piel en otoño, a medida que sopla el viento otoñal, aparecerán arrugas, manchas y acné en el rostro de muchas personas. Las manchas originales y las manchas marrones también se profundizarán. la piel Se seca, la grasa subcutánea se espesa, la piel se vuelve tirante e incluso se pela. Por eso, a la hora de cuidar la piel en otoño, conviene prestar atención a beber agua adecuadamente para compensar la pérdida de agua en verano y evitar que la sequedad otoñal consuma líquidos corporales. Beba suficiente agua todos los días para permitir que penetre en los tejidos y las células para mantener el equilibrio ácido-base del cuerpo. Garantiza el funcionamiento normal del metabolismo del cuerpo y descarga eficazmente los desechos corporales, manteniendo así la piel limpia y vital. El agua potable puede ser agua hervida, jugo, agua mineral, etc. Entre ellas, el agua hervida es la mejor "bebida natural" y debería ser la primera opción. El té verde, que a los chinos les gusta beber, tiene el efecto de eliminar el calor y purgar el fuego, y puede prevenir algunas enfermedades de la piel, como el acné. , si lo bebes regularmente. En términos generales, beber de 6 a 8 vasos de agua al día puede satisfacer las necesidades internas de la piel.
2. Nutrición equilibrada. La desnutrición puede hacer que la piel de una persona se seque, se espese, se arrugue y se endurezca. Si consume demasiada grasa animal, su piel se volverá brillante o se pelará y será propenso a enfermedades de la piel como el acné. Por tanto, debemos prestar atención a la diversidad de la dieta y la racionalidad de la nutrición. Consumir más vitamina A (hígado, riñón, corazón, carne magra, etc.) de animales que pueden transformar la cutícula y suavizar la piel. y frutas. Consuma menos alimentos de origen animal con alto contenido de ácidos grasos saturados. Además, el clima seco hace que los labios sean propensos a agrietarse, lo que no sólo afecta la apariencia sino que también aumenta la incomodidad. Para solucionar este problema, además de lavarse los labios con agua tibia y aplicar bálsamo labial, ¿también es necesario ingerir más vitamina B? 2. Alimentos, como hígado de animal, leche, huevos, zanahorias, manzanas, plátanos, peras, etc.
3. Presta atención a la limpieza. En otoño, los contaminantes del aire pueden obstruir fácilmente los poros y provocar enfermedades de la piel. Además, después del otoño, se cae una gran cantidad de cutículas. Si la piel no se limpia a tiempo, también provocará sequedad y aspereza graves en la piel. Por lo tanto, tanto si usas maquillaje como si no, es necesario eliminar cuidadosamente la suciedad con un limpiador facial cada mañana y noche. Para la limpieza de la piel, se debe elegir un limpiador facial (producto débilmente ácido) con un fuerte poder bactericida y un buen efecto de limpieza, agregando una pequeña cantidad de ésteres comestibles al agua de lavado y baño también se puede lograr el efecto de limpieza.
4. Cuidado de la piel antes de acostarse. El cuidado de la piel antes de acostarse es muy importante porque las células faciales se dividen mucho más a menudo que durante el día (más de 10 veces) y es necesario cuidar las células nuevas. En vista del clima seco en otoño, conviene limpiarse la cara con frecuencia con loción humectante y usar loción para limpiar la frente, la nariz, la barbilla y otras áreas con una fuerte secreción de sebo.