¿Podemos seguir jugando con agua en la canícula del otoño a principios de otoño?

La canícula del verano es la época más calurosa del año, por lo que nadar y jugar en el agua se han convertido en las principales formas de entretenimiento de la gente para escapar del calor estival. Aunque el período solar de Principio de Otoño presagia el Principio de Otoño, los Días Caninos aún no han terminado y la temperatura general sigue siendo relativamente alta. Entonces, ¿podemos seguir jugando en el agua durante este período? ¿Es apto para nadar?

1. ¿Podemos seguir jugando con agua en la canícula del otoño a principios de otoño?

Después del comienzo del otoño, el clima se irá volviendo gradualmente más fresco. Cuando el período solar cambia de cálido a frío, la sombra se alargará y la diferencia de temperatura entre la mañana y la tarde aumentará gradualmente. Pero la temperatura general sigue siendo relativamente alta en esta época, porque todavía hay un período de muerte después del comienzo del otoño, por lo que todavía puedes jugar en el agua. Se recomienda evitar el agua fría y elegir un período con mayor temperatura para evitar el agua fría. Lo mejor es calentar antes de entrar al agua.

En segundo lugar, ¿es bueno nadar a principios de otoño? También podrás nadar cuando comienzan los términos solares de otoño. La natación no es solo una forma de escapar del calor, sino también una forma de estar en forma, pero la premisa es que gozas de buena salud y no tienes resfriados, tos y otras enfermedades. Sin embargo, después del comienzo del otoño, el clima se irá volviendo gradualmente más frío, a diferencia del verano, especialmente por la mañana y por la noche. Por eso, a la hora de nadar a principios de otoño, lo mejor es evitar el agua fría o ir directamente a una piscina cubierta. El mejor momento para nadar es al mediodía todos los días cuando la temperatura es alta. Calienta antes de entrar al agua y mantente abrigado después de salir. Además, no dediques demasiado tiempo a nadar, presta siempre atención a tu condición física y no nades si te sientes incómodo.

3. Precauciones para la natación en otoño 1. Cuando el clima se vuelve más frío, el suelo estará más fresco. El frío empieza desde los pies. Para evitar los pies fríos, utilice zapatillas.

2. El calentamiento antes de entrar al agua es muy importante. Recuerda también darte una ducha después del calentamiento antes de entrar al agua. Esto permite que su cuerpo se adapte y evite diferencias excesivas de temperatura;

3 Después de salir de la piscina, limpie rápidamente el agua de su cuerpo, póngase una bata de baño o una toalla y enjuáguese bien en el agua. ducharse para evitar resfriarse;

4. Cuando hace frío y el agua está fría, realiza más actividades después de nadar para aumentar tu temperatura corporal y adaptar tu cuerpo al entorno;

5. No entre al agua de repente. Primero remoje las extremidades en la piscina y luego moje el cuerpo para adaptarse a la temperatura del agua (desde el centro lejano hasta el centro cercano);

6. descansa cuando sudes y vuelve a nadar cuando tu cuerpo esté frío;

7. Haz tu mejor esfuerzo, no seas valiente. Si se siente incómodo o enfermo, no vaya a nadar.