¿Qué significa el verano amargo?

El verano amargo significa que tras entrar en verano, debido al aumento de las temperaturas, el apetito disminuye y la ingesta de alimentos es significativamente menor que en otras estaciones, acompañado de fiebre baja (la temperatura corporal fluctúa entre 37°C y 37,4°C), cansancio físico, apatía y Reducción de la eficiencia laboral. El fenómeno de la pérdida de peso. De hecho, el verano amargo no es una enfermedad, pero los pacientes graves pueden tomar vitamina C y vitamina B bajo la guía de un médico para ayudar a regular la función nerviosa autónoma y eliminar los síntomas del verano amargo. Por lo tanto, comer más frutas y verduras puede ayudarte a sobrevivir a un verano amargo.

En verano, debido al calor, algunas personas comen comida fría, lo que les hace sentirse felices y japoneses. O algunas personas tienen mal apetito y piensan que comer alimentos fríos puede revertir el amargo verano. Como resultado, los síntomas se vuelven más graves.

Precauciones para el verano caluroso:

Para deshacernos por completo del "verano amargo", debemos fortalecer la autorregulación y el cuidado de la salud en otros aspectos mientras sufrimos, como el consumo de alcohol. más agua y gachas, y comer más verduras y frutas frescas promueven el metabolismo y mejoran la condición física.

Comer más frutas y verduras, verduras y frutas frescas. Asegúrese de consumir 0,5 kg (peso crudo) de verduras y de 2 a 3 frutas al día, y elija verduras amargas, como el melón amargo. Cabe destacar que las verduras con alto contenido en fibra cruda, como los puerros, no deben consumirse en exceso para evitar indigestiones y molestias gastrointestinales. Quienes son congénitamente débiles deberían hacer más ejercicio para fortalecer su condición física.

Enciclopedia Baidu-Verano amargo