Red de conocimientos turísticos - Conocimientos sobre las estaciones solares - ¡La disipación del calor húmedo ayuda al metabolismo! La eficacia de la "terapia del jengibre" es tabú y puede entenderse fácilmente de inmediato. Food Doctor Market (sitio web de noticias y mercado) Texto/Nutricionista Lin Yazhen ¡Hace calor y llueve en la larga temporada de verano! Comer jengibre, que es delicioso, húmedo, disipa el calor y favorece el metabolismo, es un ingrediente muy representativo en el origen de la medicina y los alimentos. Desde el té de jengibre para la lluvia hasta el pato con jengibre para calentarse, son especias esenciales y remedios comunes en todos los hogares. "Jiang Zuojiang es la gloria de la lucha contra la humedad". No existe receta médica para comer rábano en invierno y jengibre en verano. "Usa rábano para dormir y jengibre para despertarte"....etc. , libros antiguos han registrado los maravillosos usos del jengibre en la vida. La medicina tradicional china cree que el período desde el término solar hasta el verano es el "verano largo", que es la estación cálida y húmeda, se debe prestar más atención a eliminar la humedad y mantener el bazo y el estómago. En este momento, lo más adecuado es comer jengibre para el cuidado de la salud. Puede humedecer y calentar, ayudar al metabolismo y tiene muchos beneficios para el cuerpo. Quizás quieras preguntar, ¿por qué hablamos y comemos jengibre en el verano caluroso, lluvioso y húmedo? ¿No es esto lo que se come en invierno o cuando hace frío? ¡Echemos un vistazo a los beneficios nutricionales del jengibre! 10 beneficios nutricionales del jengibre El jengibre contiene vitamina C, magnesio, fósforo, potasio, zinc y otros nutrientes. La composición química del jengibre es compleja. Hasta ahora se han descubierto al menos 65.438.000 compuestos, que se pueden dividir principalmente en tres categorías: gingerol, aceites esenciales y difenilheptano. Sus principales funciones sanitarias son las siguientes: Antivómitos y antimareos: El jengibre, conocido como la medicina sagrada para los vómitos, puede reducir eficazmente las náuseas y los vómitos provocados por la quimioterapia, postoperatorios, embarazo, ejercicio, etc. Antiinflamatorio: el gingerol puede inhibir los linfocitos humanos y reducir las reacciones inflamatorias. El jengibre seco tiene buenas propiedades antiinflamatorias y analgésicas. Antioxidantes: La actividad antioxidante puede reducir el daño de los radicales libres a los tejidos, previniendo así el cáncer, la arteriosclerosis, las enfermedades cardíacas y otras enfermedades. Los estudios han señalado que el gingerol tiene la capacidad de eliminar los radicales libres y puede inhibir significativamente la producción de ROS y la síntesis de NO. Anticoagulante: el jengibre tiene efecto anticoagulante y su ingrediente activo es el gingerol. Alivio del dolor: En la antigüedad, el jengibre se molía hasta convertirlo en puré. El gingerol que contiene el jengibre tiene el efecto de dilatar los vasos sanguíneos. Machácalo hasta formar una pasta, mézclalo con un poco de arroz o harina y pasta de taro, y aplícalo en la zona afectada para aliviar el dolor muscular y también es eficaz para el dolor de hombro. Se puede retirar cuando la fiebre baje. Alivia el calor del verano: cuando hace calor, hace que la temperatura corporal transpira. El jengibre tiene un sabor picante y ligeramente cálido, que puede ajustar la temperatura corporal para adaptarse a la temperatura del ambiente externo, eliminar eficazmente el calor del verano y hacer. es menos probable que se sienta irritable e intolerable. Deshumidificación: el verano es relativamente húmedo y la humedad molesta a muchas personas, provocando síntomas como letargo, insomnio, depresión y pereza para hablar. El consumo adecuado de jengibre en este momento puede estimular los vasos sanguíneos del corazón y los capilares de la piel, relajar los poros de todo el cuerpo, deshumidificar y sudar. Reduzca la entrada de aire frío: los poros de la piel se abren cuando hace calor y, a menudo, duerme en una habitación con aire acondicionado o con el aire acondicionado encendido. Si no se mantiene caliente adecuadamente, es fácil que el aire frío de la habitación con aire acondicionado se esconda dentro de su cuerpo. Los males externos invaden y es fácil resfriarse en otoño e invierno. En este momento, puedes comer un poco de jengibre o preparar té de jengibre primero, lo que puede aumentar la temperatura y eliminar el frío del cuerpo. Esterilización y desinfección: hay muchos gérmenes en verano y comer alimentos sucios puede provocar diarrea. Puedes comer un poco de jengibre para luchar contra las bacterias y aliviar las molestias gastrointestinales. Promueve la digestión y la circulación: en verano, la energía yang del cuerpo humano flota en la superficie de la piel, mientras que la energía yin se esconde en el interior. Si come muchos productos helados y bebidas congeladas, el frío puede dañar fácilmente sus cinco órganos internos. El gingerol del jengibre puede calentar los órganos internos, promover la circulación nerviosa periférica en la piel, prevenir la acumulación de aire frío y mejorar las manos y los pies fríos. Food Doctor Market (sitio web de noticias y mercado) Texto/Nutricionista Lin Yazhen ¡Hace calor y llueve en la larga temporada de verano! Comer este jengibre delicioso, húmedo, disipador de calor y promotor del metabolismo es un ingrediente muy representativo en el origen de la medicina y los alimentos. Desde el té de jengibre para remojar la lluvia hasta el pato con jengibre para calentarse, son especias esenciales y remedios comunes en todos los hogares. "Jiang Zuojiang es la gloria de la lucha contra la humedad". No existe receta médica para comer rábano en invierno y jengibre en verano. "Usa rábano para dormir y jengibre para despertarte"....etc. , libros antiguos han registrado los maravillosos usos del jengibre en la vida. La medicina tradicional china cree que el período desde el término solar hasta el verano es el "verano largo", que es la estación cálida y húmeda, se debe prestar más atención a eliminar la humedad y mantener el bazo y el estómago.