Cómo mantener la salud a principios del invierno. Cómelos para protegerte del frío.

Ahora hemos llegado al inicio del invierno, un término solar que todos conocemos muy bien. La llegada del Principio del Invierno significa que se acerca el invierno. En este momento, debemos tener cuidado con la situación a principios del invierno, especialmente cuando estamos a principios del invierno. Echemos un vistazo a qué comer a principios de invierno.

Vara

La perca es rica en proteínas digeribles, grasas, vitamina B2, niacina, calcio, fósforo, potasio, cobre, hierro y selenio. La medicina tradicional china cree que la lubina es de naturaleza cálida y de sabor dulce, y tiene la función de fortalecer el bazo y el estómago, nutrir el hígado y los riñones, aliviar la tos y reducir la flema. La lubina en invierno es regordeta y encantadora, con una carne blanca como la nieve y una delicada carne de pescado. El inicio del invierno es la mejor época para comer lubina, lo cual es muy bueno para nuestra salud, sobre todo nutritivo.

Cebolletas verdes

Las cebolletas son algo que a todos nos gusta comer en nuestro día a día. Comer algunas cebollas verdes con regularidad puede desempeñar un muy buen papel tónico y calentador y, debido a que es picante y cálido, puede inducir la sudoración, aliviar la superficie, calentar el cuerpo y disipar el frío. Se utiliza principalmente para síntomas respiratorios como viento frío exógeno, fiebre y escalofríos, dolor de cabeza, congestión nasal, tos, flema blanca, opresión en el pecho y dificultad para respirar.

Carpa cruciana europea

La carpa cruciana no es ajena a todos nosotros. Ésta es una muy buena comida. Oh, podemos optar por comer carpa cruciana para mantener la salud, especialmente para ayudarnos a nutrirnos. Al mismo tiempo, la carpa cruciana es de naturaleza cálida y de sabor dulce. Puede nutrir el bazo y el qi, calentar el medio y reducir el qi, ser diurético y reducir la hinchazón, nutrir la sangre y promover la lactancia. La carpa cruciana contiene ácidos grasos insaturados. El consumo regular de carpa cruciana no solo puede fortalecer el cuerpo, sino también reducir la obesidad, ayudar a reducir la presión arterial, reducir los lípidos en sangre y prolongar la vida.

Arriba, presentamos las opciones de alimentos a principios del invierno. Podemos ver que a medida que avanzamos a principios del invierno, es muy importante que todos prestemos atención a nuestras elecciones de alimentos. Comer estos alimentos con regularidad puede desempeñar un papel muy bueno para mantenernos calientes del frío y también es muy útil para nuestra salud humana. No nos lo podemos perder.