¡Estar enojado te enfermará! El antiguo médico chino le dice cómo aliviar los síntomas y mantenerse alejado de enfermedades como los nódulos tumorales.
Todos conocemos las diversas causas del cáncer,
y los factores emocionales son una de ellas.
Hay un dicho en la medicina china que dice que “todas las enfermedades surgen del Qi”.
Por ejemplo, los nódulos tiroideos y los nódulos mamarios o tumores en otras partes del cuerpo en realidad están relacionados con el "qi".
De hecho, la causa de muchas enfermedades es el estancamiento del qi del hígado. Y el 80% de las enfermedades están relacionadas con malos factores psicológicos, malos factores psicológicos: estancamiento del qi del hígado. Muchas personas padecen nódulos de tiroides y mama, tumores del sistema digestivo, etc. , y los tumores en las mujeres son en su mayoría más aterradores. El "culpable" detrás de esto es el estancamiento del qi del hígado.
Las personas modernas tenemos discapacidades físicas, de hecho, cuando rondamos los 80 años, todas están relacionadas con el mal humor.
Si han comenzado a aparecer nódulos en el cuerpo, ¡nos está advirtiendo que "nos adaptamos rápidamente"!
De hecho, emociones como la ira, la ansiedad y la fatiga están todas relacionadas. Si no podemos controlarlos bien, es fácil reducir la resistencia del cuerpo, causando enfermedades y hundiendo el cuerpo.
Ser tolerante contigo mismo puede ayudarte a evitar la depresión.
Debido a la influencia del ritmo acelerado de la vida moderna, los trabajadores de oficina deberían prestar más atención a estas cosas. En la vida diaria, podemos aliviar nuestras emociones escuchando música, leyendo libros y comunicándonos con amigos. Al fin y al cabo, aunque el trabajo es importante, también debe basarse en un cuerpo sano.
Espero que todos puedan recordar: no aprecies el hamamelis, te aconsejo que aprecies tu cuerpo. Perdonarte a ti mismo puede mantener a raya la depresión.
Hay un dicho en la medicina tradicional china: “El hígado está enojado y sus ambiciones están roncas”. Algunos sonidos de gritos pueden calmar eficazmente el qi del hígado y ayudarnos a relajarnos, mientras que cantar en voz alta también puede aliviar indirectamente la depresión en el corazón.
Además, al cantar, la respiración se acelerará rítmicamente, lo que puede aumentar la circulación del qi y la sangre a través de la respiración pulmonar acelerada.
Artemisia truncatula: puede calmar el hígado y regular el qi, digerir los alimentos, estimular el apetito y aliviar el estreñimiento. Su aroma volátil especial puede regular eficazmente el Qi, especialmente síntomas como la ira, los suspiros frecuentes y el dolor en el pecho causado por el estancamiento del hígado y el estancamiento del Qi.
Lirio de día: Compra 25 gramos de lirio de día seco y 10 gramos de Albizia julibrissin, luego remoja en agua durante 30 minutos, agrega miel y bebe una taza antes de acostarte para aliviar la depresión y calmar los nervios. .
-El tiempo de sueño es lo más importante: 10 es lo mejor.
Nunca te quedes despierto hasta tarde. Cuando tienes un buen horario de sueño, puedes evitar eficazmente varios problemas menores.
Insistir en el masaje: Puedes frotar el punto Yongquan y masajear Zusanli antes de acostarte.
También puedes remojar tus pies: 1. La cantidad de agua debe estar lo más cerca posible de las rodillas; 2. La temperatura debe ser lo suficientemente alta, pero también debe poder soportar la temperatura del cuerpo humano. 3. Es mejor remojar los pies hasta que esté; ligeramente sudoroso, lo que puede acelerar la circulación sanguínea del cuerpo.