¿Cuándo es la primera helada, el término solar de la primera helada y la salud de la primera helada?

La primera helada es la estación de finales de otoño y, entre los cinco elementos, pertenece al oro. Este es el último término solar del otoño y también significa el comienzo del invierno. Este es el período más crítico cuando el otoño y el invierno se encuentran, y la naturaleza nos recuerda que debemos comenzar a prepararnos para el invierno.

Hay un proverbio popular: Es mejor compensar la primera helada en un año que compensarla dentro de un año, lo que significa que es mejor compensar la primera helada durante este período.

La primera helada es la estación de finales de otoño. Entre los cinco elementos, pertenece al oro, que corresponde a los pulmones entre los cinco órganos internos del cuerpo humano. La medicina tradicional china cree que no es adecuado dispersarlo en otoño, ya que el olor acre se dispersará y drenará los pulmones. En este momento conviene comer alimentos menos picantes, como jengibre, cebolla, ajo, pimiento, etc. , especialmente estofado picante, coma menos barbacoa para evitar "enojarse".

En cuanto al acondicionamiento dietético, según la perspectiva de la medicina tradicional china, es necesario tomar suplementos en otoño. Al mismo tiempo, se debe prestar atención al fortalecimiento del bazo y el estómago, y a regular el organismo. hígado y riñones. Se deben elegir alimentos con sabor suave y sabor ligero; las sopas y las gachas son las más adecuadas. Especialmente las castañas y el cordero son mejores.