¿Cuáles son las especialidades de Guyu?
Almendras
Li Danping, médico jefe del Departamento de Medicina Tradicional China del Cuarto Hospital Central de Tianjin, dijo que la temperatura en primavera es inestable y muchas personas son propensas a toser. esputo, e incluso sibilancias debido a resfriados o algunos alérgenos. En este momento, se debe prestar atención a beber más papilla de almendras para lograr el propósito de reducir la flema, aliviar la tos, aliviar el asma y humedecer los pulmones. Tiene un buen efecto en la prevención y el tratamiento de la tráquea y la bronquitis en primavera.
Las almendras son ricas en amigdalina, que puede tener un ligero efecto inhibidor sobre el centro respiratorio tras su ingesta en pequeñas dosis, consiguiendo así el efecto de aliviar la tos y el asma. Las almendras se pueden dividir en almendras dulces y almendras amargas. Las almendras amargas se usan comúnmente como medicina en la medicina tradicional china y las almendras dulces se pueden usar como alimento. La almendra amarga es de naturaleza cálida, amarga y venenosa. Puede reducir el qi y aliviar el asma, aliviar la tos e hidratar los intestinos. El albaricoque Badan tiene una naturaleza neutra, un sabor dulce y no es tóxico. Los efectos antiasmáticos son más débiles que los de la almendra amarga, pero puede prevenir enfermedades.
糯米
Li Yanling, director del Departamento de Nutrición del Primer Hospital Afiliado de la Universidad de Medicina Tradicional China de Tianjin, cree que durante la temporada de lluvia de cereales, la gente suele sentir que su sabor Los cogollos están activos y su apetito aumenta. Si sienten que su bazo y estómago no están muy bien, comer arroz glutinoso puede fortalecer el bazo y el estómago y regular el apetito.
El arroz glutinoso es rico en proteínas y carbohidratos y se suele utilizar para hacer bolas de masa de arroz o gachas. En comparación con el famoso arroz Xiaozhan y el arroz japonica blanco de Shanghai, el arroz glutinoso tiene un contenido ligeramente mayor de vitamina PP (ácido nicotínico), magnesio y hierro. También tiene la ventaja de tener un alto contenido de potasio y un bajo contenido de sodio. Además, debido a su alto contenido de vitamina PP, puede favorecer la salud del sistema digestivo, aliviar los trastornos gastrointestinales, favorecer la circulación sanguínea y reducir la presión arterial, por lo que es más adecuado para personas con hipertensión arterial.
El arroz glutinoso es de naturaleza cálida y de sabor dulce, y penetra en los meridianos del bazo, el estómago y los pulmones. Tiene los efectos de nutrir el cuerpo, fortalecer el bazo y el estómago y detener la transpiración y la deficiencia. Es adecuado para náuseas, pérdida de apetito, diarrea, sudoración insuficiente, dificultad para respirar y fatiga provocada por debilidad del bazo y del estómago.
Acanthus slenderis
Zhao Ping, director del Departamento de Nutrición del Hospital de Tórax de Tianjin, dijo que después de Grain Rain, las lluvias gradualmente se volverán abundantes y, para algunas personas, es más probable que cause reumatismo. Beber un poco de papilla de Acanthopanax puede desempeñar un papel terapéutico en la prevención del reumatismo.
Acanthopanax puede disipar el viento y eliminar la humedad, nutrir el hígado y los riñones y fortalecer los músculos y los huesos. Según el "Compendio de Materia Médica", (Acanthopanax senticosus) puede curar el reumatismo y fortalecer músculos y huesos. "La medicina moderna cree que la corteza de Acanthopanax tiene efectos antitumorales, antifatiga, reduce la viscosidad de la sangre y previene la formación de aterosclerosis. Las gachas de carne magra pueden nutrir la debilidad, reconciliar los cinco órganos internos, diuresis y disipar el frío. Carne magra de Acanthopanax La papilla con arroz puede fortalecer las articulaciones, disipar el viento y la humedad y es adecuada para prevenir el reumatismo, tumores y otras enfermedades.
Después del Festival Qingming, es el momento de beber "té antes de la lluvia". Tang Yi, médico jefe del Primer Hospital Afiliado de la Universidad de Medicina Tradicional China de Tianjin, recuerda que las personas con una constitución de calor húmedo, que tienen sobrepeso, irritabilidad, irritabilidad, lengua roja y capa grasosa y mal aliento deben beber ". Té de lluvia" en este momento
Tang Yi dijo que las personas con deficiencia de yang, como cara pálida, extremidades frías, pérdida de apetito y falta de energía; personas con deficiencia de yin que son delgadas y sufren de mareos. , insomnio, irritabilidad, palpitaciones, etc., pueden beber menos. Beba "Té Yu Qian" o "Té Yu Qian" alternativamente con té negro, té blanco y té amarillo, para que la energía yang en el cuerpo no sea grande.
El té de rosas es de naturaleza ligeramente cálida y tiene la capacidad de activar la circulación sanguínea y regular la menstruación, calmar el hígado y regular el qi, regular el hígado y el estómago, eliminar la fatiga y mejorar la condición física. Además, también puede ayudar a mejorar la piel seca y eliminar las manchas oscuras de la piel.
El té de jazmín puede eliminar el mal del frío y la depresión, eliminar el calor y aliviar el calor, fortalecer el bazo y calmar la mente. elimina la humedad y alivia las molestias gastrointestinales; también es útil para la fisiología femenina y también puede hidratar la piel y embellecerla.
El té de crisantemo tiene el efecto de limpiar el hígado y mejorar la vista, especialmente indicado para. Trabajan las niñas que están en estrecho contacto con las computadoras. Al mismo tiempo, puede disipar el viento y el calor, lo que es beneficioso para el Qi y la belleza de la sangre, la hidratación y el cuidado del cabello.
El té de madreselva tiene un sabor dulce y. de sabor frío, tiene los efectos de eliminar el calor, desintoxicar, dispersar el viento y aliviar el dolor infecciones respiratorias, gripe, amigdalitis, periodontitis
Rico pescado y carne - alimento rico
La llegada. de Guyu significa que la ola de frío básicamente ha terminado, la temperatura aumenta rápidamente, Tang Yi, médico jefe del Primer Hospital Afiliado de Medicina Tradicional China de la Universidad de Tianjin, dijo que durante Guyu, la gente generalmente debería comer menos proteínas y. alimentos ricos en calorías, especialmente aquellos con una constitución de calor húmedo que tienen sobrepeso, boca seca y mal aliento. En Guyu, generalmente no se recomienda una dieta rica en aceites y grasas.
Cuando la temperatura general es baja, para la población general, especialmente aquellos con deficiencia de yang que tienen miedo al frío, manos y pies fríos, mala función gastrointestinal, tez pálida, así como personas con deficiencia de qi que tiene resfriados repetidos, no está dispuesto a hablar y, a menudo, tiene dificultad para respirar. Las personas que están débiles deben comer algunos alimentos que aumenten las calorías y brindarle a Yang Qi alguna ayuda auxiliar. Por ejemplo, pueden comer algunos alimentos a temperatura cálida en su dieta para ayudar a mejorar su condición física.
Comida picante
Li Yan, médico jefe del Departamento de Acupuntura y Fisioterapia del Hospital de Seguridad Pública de Tianjin, dijo que el Día de Limpieza de Tumbas ya pasó y que Grain Rain se acerca. Las lluvias primaverales durante este período realmente pueden considerarse "tan caras como el petróleo". Antes de que llegue el último término solar de la primavera, la lluvia de cereales, no sólo el suelo necesita humedad, sino que el cuerpo humano también debe prestar atención a la hidratación.
Los hombres fuertes necesitan beber agua más para reducir el "fuego primaveral". Una de las características del final de la primavera es el "aumento repentino del Yang Qi", que fácilmente puede provocar una acumulación excesiva de calor en el cuerpo humano. Además, los jóvenes suelen ser más fuertes que las personas mayores y los hombres son más poderosos que las mujeres. . En esta primavera ventosa y lluviosa, los líquidos corporales se pierden demasiado rápido, lo que fácilmente puede romper el equilibrio del metabolismo humano. Especialmente los hombres fuertes, que suelen tener mucha confianza en su cuerpo, deben prestar más atención. Cuando se produce sangrado en la nariz, encías, vías respiratorias o piel, o cuando se siente dolor de cabeza o mareos, se debe tener cuidado porque es posible que haya estado expuesto al "Fuego de Primavera". Los jóvenes pueden reponer adecuadamente agua ligera con sal después del ejercicio o beber sopa de frijol mungo y sopa de ciruela agria para evitar la acumulación de calor en el cuerpo. Si accidentalmente te enojas, puedes remojar rodajas de limón en agua, pero también debes prestar atención a comer alimentos menos picantes para evitar "echar leña al fuego" y dañar el bazo y el estómago.