Los términos solares de las espigas y las flores
"A mediados de abril suceden pequeñas cosas, pero todo está hecho".
En esta época, las semillas del trigo del norte y otros cultivos de verano han comenzado a llenarse por completo, pero aún no están maduros. Se encuentran en la última etapa de maduración de la leche. Por eso se llama Xiaoman.
Cada año, del 20 al 22 de mayo, cuando el sol alcanza las 60 horas en la eclíptica, se considera como un pequeño lleno.
Xiaoman debe prestar especial atención y tener cuidado con la "enfermedad del aire acondicionado".
La llamada enfermedad del aire acondicionado se refiere a una enfermedad causada por personas que trabajan y viven sin equipos de aire acondicionado durante mucho tiempo.
Pueden presentarse neuralgia facial leve, dolor en miembros inferiores, fatiga, dolor de cabeza, lumbalgia, susceptibilidad a resfriados y diversos grados de enfermedades gastrointestinales, en casos severos, enfermedades de la piel y enfermedades cardiovasculares;
Los síntomas son más evidentes en las personas mayores.
Debido a que las personas entran y salen de ambientes con aire frío muchas veces al día, el cuerpo humano sufre reflejos condicionados de adaptación al frío muchas veces, lo que hace que los nervios simpáticos secreten una gran cantidad de adrenalina, lo que prácticamente aumenta la carga. en el corazón.
Así el cuerpo consume más energía, acelera la circulación sanguínea y suda más. Por lo tanto, la gente no debe codiciar el frescor en el caluroso verano y tener cuidado con la aparición de enfermedades relacionadas con el aire acondicionado.
Sandía, pera, plátano, kiwi, caqui, castaña de agua, etc.
En las personas de constitución caliente, el metabolismo es fuerte en verano y los nervios simpáticos son dominantes. Sudan mucho, tienen sequedad de boca, están irritables y tienen estreñimiento.
Por tanto, las personas de constitución caliente pueden comer más frutas frías.
Entre las muchas frutas del verano, los lichis, los longans y los albaricoques son de naturaleza cálida y adecuados para personas con constituciones débiles y frías.
Estas personas tienen el bazo débil, una tasa metabólica basal baja, una baja producción de calor corporal y extremidades frías en verano.
Por lo tanto, sin duda es un buen tónico frío para estas personas comer más frutas calientes.
Las frutas entre frías y calientes son pacíficas. Como uvas, piñas, mangos, aceitunas, ginkgo, ciruelas, etc. , personas con diferentes físicos pueden comerlo.
Pero no seas goloso en verano, no todas las frutas son aptas para congelar.
Muchas personas les da pereza hacer ejercicio porque sudan demasiado en verano.
De hecho, aún es necesario mantener un ejercicio moderado en verano, pero hay que tener cuidado de no hacer ejercicio bajo el sol.
Debido a que la cantidad de ejercicio y sudoración es mayor en verano, favorece la desintoxicación, pero también hay que prestar atención a la reposición oportuna de agua.
Haga ejercicio una hora después de las comidas. No haga ejercicio demasiado intenso y no sude demasiado. Caminar, trotar, nadar y otros ejercicios son perfectos para el verano.
Con la llegada de Xiaoman, la temperatura aumenta gradualmente y llega el verdadero verano caluroso.
¿Cómo puedes mantener tu piel tersa y radiante en el caluroso verano?
Cabe decir que el requisito previo para la belleza es la protección solar.
Debido a que la melanina determina la profundidad del color de la piel y la radiación ultravioleta acelerará la producción de melanina por parte de los melanocitos, para mantener una piel sana y clara, debes prestar atención a la protección solar.