¿Qué es bueno comer durante el período solar de Guyu?
Contenido
¿Qué comer durante el período solar Guyu?
¿Cómo mantener la salud durante Guyu?
Características climáticas del término solar de Guyu
¿Qué es bueno para comer durante el término solar de Guyu?
Coma puerros durante la temporada de lluvia de cereales para reponer el yang y reponer la deficiencia.
La medicina tradicional china cree que los puerros tienen los efectos de calentar y reducir el qi, tonificar la deficiencia, armonizar los órganos internos y reponer el yang, detener el sangrado y la supuración, y calentar y nutrir el hígado y los riñones. La medicina moderna cree que los puerros tienen el efecto de reducir los lípidos en sangre y son buenos para la hiperlipidemia y las enfermedades coronarias. Según algunos libros de medicina, los puerros son ricos en celulosa. Cada 100 g de puerros contienen 1,5 g de celulosa, una cantidad superior a la de las cebolletas y el apio. Puede promover la peristalsis intestinal y prevenir la aparición de cáncer colorrectal.
“Los puerros se fermentan a principios de primavera y a finales de otoño”. La primavera es la estación en la que la calidad de los puerros es mejor. Hay un dicho que dice que “las verduras de primavera son fragantes pero las de verano huelen mal”. . En la temporada de lluvias, cuando la cosecha es abundante, la gente también podría comer más puerros.
Beber té durante la temporada de lluvia de cereales puede calmar el fuego y mejorar la vista.
La Sociedad China del Té y otros departamentos pertinentes han propuesto que la lluvia de cereales anual en el calendario lunar sea el "día nacional" Día de beber té". De hecho, en el sur, la gente tiene la tradición de comer "Grain Rain Tea".
El té Grain Rain, o té antes de la lluvia, es un té de primavera recogido durante la temporada de Grain Rain, también llamado catechu de primavera. La temperatura en primavera es moderada, las lluvias son abundantes y los árboles de té descansan durante medio año en invierno, los brotes y las hojas de primavera son regordetes, de color verde y la parte inferior de las hojas es suave, rica en vitaminas y aminoácidos. ácidos, de sabor fresco y aroma agradable. Beber té de lluvia de granos puede apagar el fuego, ahuyentar a los malos espíritus y mejorar la vista.
Coma "Han Liang" durante la temporada de lluvia de cereales para disipar la sequedad y aliviar el calor interno.
Después de la lluvia de cereales, la temperatura comienza a subir. Algunas personas sienten calor y pueden enfadarse. En este momento, pueden empezar a comer algunos alimentos fríos y nutritivos para el yin, como tomates, pepinos, melón amargo, helechos, verdolaga, apio y otras verduras, así como sandías, plátanos, caña de azúcar, moras y otras frutas. Sin embargo, vale la pena señalar que el estómago y los intestinos son propensos al frío en este momento, y beber bebidas frías puede causar fácilmente debilidad del bazo y el estómago o gastroenteritis.
Comer "Toon" durante la temporada de lluvia de cereales para prevenir enfermedades y mantenerse en forma
En el norte, la gente tiene la costumbre de comer "Toon" durante la temporada de lluvia de cereales. De hecho, comer "toon chino" puede prevenir enfermedades y mantenerse en forma durante el período Guyu en el norte y el sur.
Según los registros, nuestros antepasados tenían la costumbre de comer toon ya en la dinastía Han. El toon y el lichi alguna vez fueron considerados los dos principales tributos del norte y del sur, y eran profundamente amados por emperadores, generales, ministros y nobles de la corte. Hay un poema que alaba "el toon es sólido y sus hojas fragantes".
Generalmente, hay dibujos animados en el mercado alrededor de Guyu. En este momento, el toon es suave y refrescante, y tiene un alto valor nutricional. La medicina tradicional china cree que el toon tiene efectos fortalecedores del estómago, reguladores del qi, antidiarreicos e hidratantes, antibacterianos, antiinflamatorios e insecticidas.
& lt& lt& ltVolver al directorio
¿Cómo mantener la salud durante Guyu?
Suprimir el "fuego primaveral": regular el Qi del hígado
Desde la perspectiva de la medicina tradicional china, la temperatura aumenta durante esta estación, junto con la acumulación de Yang Qi en el cuerpo en primavera, es fácil tener boca seca. Molestias como amargor, ojos rojos, visión borrosa, “boca podrida”, etc. Este es el llamado "fuego de primavera".
Para prevenir el "fuego primaveral", debes prestar atención a la regulación del qi del hígado en tu dieta. Al mismo tiempo, durante la temporada de lluvia de cereales, el qi del hígado de las personas está lleno, el qi del corazón se fortalece gradualmente y el temperamento también se encuentra en su período máximo. Podemos consumir algunos alimentos que nutren el hígado y los riñones, como semillas de sésamo negro, melón de invierno, etc., para adaptarnos a los cambios del yin y el yang.
Eliminar la humedad: sigue haciendo ejercicio
Después de Grain Rain, la humedad en el aire aumenta gradualmente, lo que incomodará al cuerpo humano de adentro hacia afuera. Desde la perspectiva de la preservación de la salud de la medicina tradicional china, en un ambiente tan húmedo, el mal de la humedad puede invadir fácilmente el cuerpo humano, provocando pérdida de apetito, letargo y dolores musculares. Si ya padeces diversas enfermedades articulares, como la artritis reumatoide, también es fácil que se desarrolle durante este período solar. Por lo tanto, Guyu debe prestar atención a eliminar la humedad.
Una de las formas efectivas de resistir la entrada de humedad es hacer ejercicio con regularidad. Si hace sol, las personas mayores con constitución débil y fría deben seguir haciendo ejercicio. Porque más ejercicio puede promover la circulación sanguínea, fortalecer el metabolismo y eliminar la humedad. En materia de alimentación también debemos cooperar. Los alimentos con buenos efectos deshumidificadores incluyen: lentejas blancas, frijoles rojos, cebada, raíz de loto, algas marinas, brotes de bambú, carpa cruciana, brotes de soja, etc.
Bazo y estómago: come un poco de ñame.
Durante la temporada de lluvias de cereales, el clima está nublado y lluvioso, y el cuerpo humano está agotado. Además, se acerca el verano.
Según la teoría de la medicina tradicional china, el bazo gobierna el pleno verano, por lo que el bazo y el estómago deben protegerse para mantener la fuente de nutrientes.
En este momento, el bazo y el estómago deben estar “blandos”, y el alimento blando es el ñame. Además, la miel y los dátiles también son buenas opciones. Vale la pena señalar que el uso en la dieta de alimentos que fortalecen el bazo depende de las condiciones físicas individuales y no puede generalizarse.
La infusión de té puede embellecer el rostro
Xu Cishu, un conocedor del té de la dinastía Ming, dijo en el libro "Tea Shu": "Es demasiado temprano para Qingming y demasiado tarde para Longxia." , el momento es justo antes y después de Guyu. "Ahora es la temporada para que el té de primavera esté en el mercado. Aunque el precio es ligeramente superior, ha atraído a muchos amantes del té por su buen sabor y efecto nutritivo. ¿Pero no sería una lástima tirar el té restante?
Se recomienda utilizar las hojas de té restantes para lavarse la cara. Esto no solo puede reducir la aparición de enfermedades de la piel, sino también hacer que la piel del rostro sea brillante, tersa y suave. Además, sumerja una gasa en hojas de té y aplíquela sobre las ojeras, de 1 a 2 veces, una vez al día, durante 20 a 30 minutos cada vez, lo que ayudará a eliminar las ojeras. El té contiene polifenoles del té, que tienen efectos antioxidantes y pueden prevenir el envejecimiento de la piel. El té también puede resistir la radiación, especialmente en mujeres que usan computadoras durante mucho tiempo. Puede inhibir la pigmentación de la piel y reducir las reacciones alérgicas. Además, el ácido tánico del té puede aliviar la piel seca.
Frótese la nariz con agua fría para prevenir alergias
Para las personas alérgicas, hay mucho polen y amentos alrededor de Guyu, por lo que necesitan prevenir la fiebre del heno, la rinitis alérgica y asma alérgica. Además de prestar especial atención a evitar el contacto con alérgenos y reducir las actividades al aire libre, es posible que desees frotarte la nariz con agua fría todas las mañanas o antes de salir.
La principal causa de la rinitis es la sensibilidad de la mucosa nasal y la disminución de la inmunidad nasal. Lavarse la nariz con agua fría todas las mañanas y todas las noches es útil para mejorar la inmunidad de la mucosa nasal y es una buena forma de prevenir y tratar la rinitis. Al lavarse la nariz con agua fría, frotar las alas de la nariz puede mejorar la circulación sanguínea en la mucosa nasal y ayudar a aliviar los síntomas de la rinitis alérgica, como la congestión nasal y los estornudos.
& lt& lt& ltVolver al directorio
Características climáticas del término solar Guyu
Arena en forma de viento
Según los veinticuatro En términos solares, Guyu es el último término solar de la primavera. La lluvia de cereales a finales de primavera significa que la primavera llega a su fin y llega el verano. Hay menos casos de intrusión de aire frío a gran escala en el sur, pero las actividades de aire frío que afectan al norte no se detendrán.
Desde finales de abril hasta principios de mayo, la temperatura es mucho más alta que en marzo y el suelo está seco y suelto. La capa de aire es inestable, los vientos a gran altitud están disminuyendo, los ciclones frontales están activos y los vientos fuertes y el clima polvoriento causado por * * son más comunes.
El clima polvoriento a gran escala, el cielo oscuro y el polvo amarillo que cae eclipsan la imagen del poeta de hierba alta y oropéndolas voladoras, flores rojas y sauces verdes, y llenos de primavera.
Sequía de primavera
La cuenca del río Huaihe es la zona de transición entre el área de lluvias de primavera en el sur del río Yangtze y el área de sequía de primavera en el norte. Desde las montañas Qinling al norte del río Huaihe, la lluvia primaveral cae con fuerza.
Como dice el refrán, "A menudo hay escasez de lluvia durante la lluvia de granos durante el Festival Qingming", lo que significa que durante estos dos períodos solares, hay escasez de lluvia. Durante Guyu, la gente de la isla de Hainan, el oeste de Sichuan, el oeste de Guangxi, el noroeste de China y el norte de China están más ansiosos por que llueva. En general, hay muchos días soleados, mucho sol, alta evaporación, fuerte viento y arena, y la lluvia en esta época es más cara. Los cultivos que pasan el invierno, como el trigo de invierno y la colza, necesitan lluvia cuando entran en la etapa de madurez. El mijo, el maíz, el sorgo, el algodón y las hortalizas sembradas en primavera también necesitan lluvia para echar raíces, brotar y crecer vigorosamente. ¡Este tiempo equivale a plantar comida cuando llueve!
Clima convectivo severo
En términos generales, de abril a agosto es el período pico de clima convectivo fuerte del año. En mayo, las condiciones climáticas desastrosas, como tormentas eléctricas, granizo, fuertes vientos y tornados, aumentarán significativamente en muchas zonas del sur. La protección contra rayos, granizo y viento está en el orden del día.
Fuertes aguaceros
Los tramos medio y bajo del río Yangtze y Jiangnan en mi país a menudo comienzan a llover significativamente, especialmente en el sur de China una vez que el aire frío se encuentra con el cálido y húmedo. El aire, a menudo forma un largo período de tiempo lluvioso, ahora ha entrado en la primera temporada de inundaciones del año. El fuerte clima convectivo envuelto en nubes y lluvia no solo traerá desastres como granizo y tormentas eléctricas, sino que también irá acompañado de fuertes lluvias locales a corto plazo o lluvias extremadamente fuertes. Las precipitaciones en 24 horas pueden alcanzar más de 300 o 400 milímetros, provocando inundaciones de ríos y graves anegamientos. Las lluvias intensas a largo plazo también pueden provocar desastres como deslizamientos de tierra y deslizamientos de tierra.
& lt& lt& ltVolver al directorio