Macquarie's 2020
A causa de la epidemia, todo el mundo humano ha quedado patas arriba. La forma en que Macquarie ve el mundo también ha cambiado ligeramente. La mayor ganancia en 2020 es mi salud y la de mi familia. El mundo entero ha sido invadido por la epidemia. Algunas personas se han quedado en 2020 para siempre y pueden seguir jugando con el mundo. ¡Tengo mucha suerte!
"Todos somos gente común y corriente."
Este es el mandamiento de los templos japoneses. Despiértate. Durante los últimos 30 años, siempre he querido experimentar una vida diferente a través de mi propio pensamiento e intento. Sin embargo, pensándolo bien, ni siquiera soy inteligente, así que ¿para qué molestarme? Lo más importante en la vida es ser feliz.
Este año, todavía tengo muchos nuevos conocimientos y crecimiento.
“Aunque nuestras vidas son diferentes, Dios ha dado a diferentes personas diferentes maneras de luchar contra el cansancio de la vida y la muerte. Algunas personas son sanadas por la niñez, otras son sanadas por el amor y otras son sanadas por el amor. . Curado, algunas personas se curan por naturaleza, otras se curan con dinero, nadie merece curarse, es solo que aún no has encontrado tu fórmula curativa exclusiva”.
——Yingu, usuario de Douban.
Mi cuaderno, el cuaderno de un estudiante de quinto grado, finalmente luce como debería ser un cuaderno, con muchas decoraciones exquisitas y “basura” recolectada. Originalmente quería grabar todos los días a tiempo, pero desarrollé un mal hábito y me gusta reservar muchos días para escribir juntos. Este no es un buen hábito.
Este año tuve el honor de organizar la primera Exposición Manual de Camelia con Huanhuan, que fue una de mis nuevas experiencias este año. Es un poco lamentable no haber ido a trabajar durante dos días, pero eso no me impide ser feliz.
Las actividades del grupo de manuales han aumentado mucho este año y se han organizado y escrito más manuales nuevos. No tuve una buena experiencia en el último evento. Espero que no vuelva a suceder en el futuro.
Leí 37 libros los lunes de este año, que es básicamente menos de la mitad que el año pasado. Y sé muy bien que la calidad de muchos libros no es buena. Sólo siete libros están marcados con cinco estrellas, lo que indica que son libros de lectura obligada, y sólo siete son malos. Este es el año con menos lectura de los últimos años. La mayor parte del tiempo de lectura es en la primera mitad del año, y la segunda mitad se trata de remar y holgazanear. Espero poder mantener el hábito de leer un libro cada semana en el que he trabajado duro para desarrollar en el futuro. Lea más libros buenos y aprenda más.
Las postales suelen compartir marcas al cabo de un año. Antes de ir a trabajar, el Sr. Ruian regresó especialmente a Kunming para organizar una carta conjunta para que todos conocieran al Maestro Shao con motivo del décimo aniversario. Es maravilloso poder ver a sus amigos comunes Xia Xia, Xia Liang, Amiao, Junzi, Wei Ke, Musom, Youyu, Ye Zi, 16 y muchos otros amigos de forma regular. Debido a los mismos pasatiempos, tenemos amistades a largo plazo. Esta es una de las formas más importantes para mí de curarme. Espero que podamos encontrarnos todo el tiempo en el futuro, seguir escribiendo postales con mi pequeño pasatiempo y curarnos con una tarjetita para siempre.
La mayoría de las canciones que escucho este año son swing, cool jazz, bebop, música para dormir, pop urbano, Lo-Fi y otros estilos. Influenciado por mi afición por el baile swing, he sido DJ en clubes de baile swing muchas veces este año y he empezado a comprender algo sobre cómo reproducir listas de reproducción. Me encanta escuchar música desde que era niña, pero este año comencé a llevarme un poco más con la música y puedo compartir libremente mi música favorita en público. Este sentimiento es raro y precioso.
Compré mucha ropa, pantalones y accesorios en Buy Buy este año y la póliza es básicamente flexible. La tienda de ropa que había estado en mi familia durante más de 20 años ya no está abierta y mi hábito de cambiarme de ropa con frecuencia también ha cambiado. Usar ropa bonita te hace sentir bien y los hombres también deberían disfrutarla.
Este año conocí a Monkey King, Alex, Chai y Qiao. Fue una experiencia única en la vida. En un restaurante a altas horas de la noche, una mujer heterosexual escuchaba a unos cuantos hombres adultos discutir sobre atuendos retro y seguía mirándolos.
Plancha tu ropa y pantalones con cuidado y sal bien vestido. Esto es autocuración y amor.
Este año tengo más preocupaciones que en años anteriores, pero mi estado no es especialmente malo. Puede que esté relacionado con deambular y visitar tiendas. Mirando la tranquila superficie del lago, las sombras de los árboles que se balancean, el refrescante cielo azul, las paredes amarillas y las sombras moteadas de los árboles alrededor del lago verde. Deambulando sin darte cuenta y sin rumbo por un tiempo, lo que ves es lo que obtienes. La calidez en este momento es la mejor curación para ti. En comparación con aquellos que han sufrido mucho, no vale la pena mencionar estos problemas. Deambular solo, de manera informal, con amigos y tomarse fotos está bien.
La mejor medicina de este año: el baile swing, casi todas las semanas.
El 3 de octubre de 65438, el primer baile de SK en 2020 también fue un baile popular, con más de 60 personas en total. Fue un baile muy bueno y tanto el DJ como el bailarín principal quedaron muy satisfechos esa noche. Siento que el equipo es muy fuerte.
65438+18 de octubre, primer baile privado de SK, y también el primer baile en Wheatfield Bookstore. En 2014, fui a ver a la profesora Ma Li y hablé sobre danza en un pequeño evento para compartir jazz. Recuerdo las actividades en Salinger Coffee cuando abrió por primera vez. En ese momento, lo estaba esperando. Pensé que habría gente bailando en vivo con música de jazz. Inesperadamente, el Sr. Ma sólo conocía el jazz y no estaba familiarizado con este tipo de baile. Después de tantos años, finalmente volví a encontrarme con la profesora Ma gracias al jazz y al baile swing. Éste también es un destino muy especial. Si das una vuelta, encontrarás a alguien a quien deberías conocer.
Vídeo especial de baile
De febrero a abril, casi dejé de bailar debido a la epidemia, pero todavía hice muchas cosas relacionadas con SK. Hice dos tweets introductorios que creo que son geniales, "Guía para el baile swing" y "Consejos para el baile swingkunming". Finalmente, ya no necesitamos seguir enviando presentaciones de otras plataformas e instituciones. También descubrimos un gran estudio de danza nuevo.
El 7 de marzo, el nuevo equipo organizativo de SK fue a Wulong Village para grabar un vídeo y el atardecer estaba a punto de ponerse.
Video Light Chasing Swing
El 21 de marzo, tuve el honor de hablar sobre el baile swing con la Sra. Hamer, la mejor bailarina de China, y hablé sobre mucho desarrollo organizacional. y experiencia de aprendizaje, lo que me hizo entender el baile swing con mayor comprensión.
El 24 de marzo está designado como aniversario y no podemos realizar un baile conmemorativo, pero aun así hice un video de bendición con mucho cuidado. Muchos bailarines de todas las etapas de SK grabaron el video con mucho cuidado y tuvimos la suerte de invitar a Huang y al nivel internacional a participar en el video.
Video del primer aniversario de Swing Kunming
El 23 de abril, la clase 201 finalmente comenzó la escuela. Esta es una ciudad que comenzó la escuela temprano después de la epidemia. Mis amigos de la clase 201 y mis compañeros de las siguientes clases se han vuelto muy buenos amigos porque también les gustan las fiestas posteriores y la ropa retro y suelen jugar juntos. Conocer nuevos amigos bailando swing y divertirse con compañeros de la Clase 191 es un evento memorable este año.
El 2 de mayo, las parejas de baile concertaron una cita para ir al lago Fuxian a tomar fotos y vídeos del Palacio de Versalles.
Los días 16 y 17 de mayo SK celebró su primer curso taller, y la profesora Nana impartió la coreografía clásica Jitterbug Walking. Es muy fácil de aprender y viene mucha gente.
El 22 de mayo bailé por primera vez después de la epidemia. No me sentía muy bien conmigo misma y no bailé como quería. Aunque sólo está abierto a estudiantes internos, me alegra ver que el baile puede continuar.
El 23 de mayo fui al Parque 1903 a participar del mercadillo. No bailamos bien durante mucho tiempo y no practicamos mucho, pero bailar fue divertido y atrajo la curiosidad de muchos turistas.
El 30 de mayo se organizó el primer baile en el restaurante de música, y también fue el primer baile formal después del nuevo año. Mucha gente acudió al lugar. La banda de Andy actuó oficialmente por primera vez y SK finalmente bailó acompañada por una banda en vivo.
13 de junio, baile playero de verano. Este es uno de los bailes más importantes del año. El equipo se preparó durante medio mes y el efecto fue mucho mejor de lo esperado. Tuve la suerte de participar en el espectáculo de graduación de nivel 1 de la clase 201 y también atraí a muchos nuevos amigos. Había más de 100 personas en el baile. A la banda de Andy le fue genial y grabé un vídeo que me encantó. En el baile, llevé a todos a bailar hula al estilo hawaiano. El tema costero del verano era muy fuerte y se sentía como estar en la playa.
El 24 de junio, los Grandes Almacenes Import realizaron una pequeña fiesta de baile. Este pequeño baile es el estado de baile más ideal en la mente de Mag. Varios bailarines, todos viejos amigos, a todos les gusta la misma cultura retro, bebiendo, charlando, bailando y escuchando música... un pequeño rincón espiritual, relajado y libre a su manera. En este baile me puse por primera vez mi traje blanco personalizado y entré a una tienda vintage de la manera más retro. Era una escena que había imaginado durante mucho tiempo. El profesor David también grabó un duro vídeo hasta el final, que se convirtió en el mejor testimonio de este baile.
El 3 de julio, el "espectáculo de danza" en el mercado de pan de Linshu Villa fue de pequeña escala y un poco aburrido, pero el efecto fue muy bueno e infectó a muchas personas que vinieron a jugar.
11 de julio, la Danza Boling Boling en el cielo moderno.
Este baile fue invitado por la banda de Andy. Inesperadamente, lo más sorprendente fue que en la fiesta posterior, a pesar de que estaba lloviendo, bebimos muchos tipos de vino seguidos y finalmente nos emborrachamos con nuestro pequeño vino de trigo sarraceno en el puesto de barbacoa hasta que llegamos a casa. a las cuatro en punto. Estaba demasiado enfermo para ir a trabajar y tomé la baja por enfermedad por primera vez desde que comencé a trabajar.
15 de agosto, Baile Modern Sky Café. Este baile es inolvidable. La decoración de la cafetería es muy adecuada para bailar swing. El profesor Zeng y Beibei, que acababan de llegar de Dali, compartieron muchos conocimientos sobre el baile swing con sus parejas. Aunque sólo entendí una pequeña parte, me beneficié mucho. Al ver la interacción social del maestro Zeng y "El último baile" del maestro Beibei, era como agua corriente y la brisa soplaba en la cara, lo que hacía que la gente se sintiera relajada y feliz. La danza debe ser así, los bailarines se sienten felices y las personas que los rodean también se contagian, sintiendo la alegría de la música y la danza juntos.
El 29 de agosto asistí al baile de Smalls por primera vez. Esta es la primera vez que el Maestro Sun y el Maestro Hua se encuentran con Smalls Swing Dance Studio después de que lo establecieron. No sólo se sorprendieron, sino que se sorprendieron enormemente. De hecho, hice una preparación psicológica a largo plazo antes de ir allí, sin saber qué pasaría en el lugar. Asimismo, esta fue la primera vez que fui a la Plaza 66, donde los elefantes son buenos bailando. Me siento mejor de lo que pensaba. Mientras bailemos juntos, soy feliz. Esa noche, el Maestro Sun preparó mermelada especialmente para él. Esta fue su primera mermelada oficial y también fue una experiencia digna de recordar.
El 19 de septiembre, el Nuevo Palacio Cultural de los Trabajadores realizó un baile único. Esta semana, SK dio la bienvenida a su primer taller impartido por profesores de otras ciudades. La profesora Yimi te enseña una coreografía muy clásica llamada Tranky doo. Me perdí este viaje por mi trabajo. Afortunadamente, conocí al Sr. Yimi en el baile y bailé con él.
65438+4 de octubre, boda del gran sabio en la puerta. Esta fue la boda más romántica a la que he asistido. Dos "hermanos" a los que también les gusta la música y la cultura retro aprenden a bailar swing juntos y se divierten juntos. Todavía recuerdo la primera vez que el tío John los conoció y los invitó a bailar. Todavía eran un poco tímidos y continuaron bebiendo. Inesperadamente, en solo medio año, estudié juntos cursos de nivel 1 a nivel 3 y tuve el honor de asistir a su boda. Esta es también la primera vez que todos se unen para salir a comer, beber y divertirse. Poder presenciar su felicidad en su boda, conocer a sus interesantes amigos y permanecer despiertos juntos hasta la medianoche fue una experiencia que vale la pena recordar toda la vida.
El 7 de octubre de 65438, el profesor Monk trabajó en la tienda. Originalmente planeaba enseñar por la tarde y por la noche. Debido a que el número de personas no está completo, solo se imparten clases de formación por la tarde. Aprendí mucho sobre la revisión del swingout. Empecé a notar el papel de la inercia y el antagonismo entre dos personas.
10 31 de octubre, Noche de Halloween Jazz Shock. Este es el baile más importante del año para SK. Cuando nos estábamos preparando, no teníamos grandes expectativas, pero al final, la venta de entradas online fue el doble de lo que esperábamos. Al final del baile acudieron más de 200 personas, lo que equivale al número de personas que hay en un columpio muy grande de una ciudad. Al final no estaba preparado para muchos detalles, pero el efecto del baile fue reconocido por mucha gente. Después del baile, finalmente llegó el After Party a las 2:30. Comimos pesca en el mar y nos volvimos locos, pero todos estaban bien.
165438+15 de octubre, Taller de Charleston. En este curso perdí la oportunidad de divertirme mucho el primer día. Bailé todo el día el segundo día y bailé con tantos líderes por primera vez. Desafortunadamente, lo que aprendí ese día pareció olvidarlo al día siguiente.
165438+El 28 de octubre, SK participó en el Festival de Música de Wubaili y en Joy City Dance. McGregor había pensado hace mucho tiempo que algún día las fiestas de swing entrarían en los festivales de música y expondrían a más jóvenes a este baile especial. Pero lamentablemente, como el cupo era limitado debido a la epidemia, no fui. Organicé una cena con baile Bai Le en Joy City. Bailar con bailarines de Beijing esa noche también fue una gran experiencia.
65438+ Del 18 al 20 de febrero, Gomer y Luna viajaron a Shanghai para participar en el 4º Festival Lindy Hop de Shanghai como representantes de los bailarines de swing de Queensland.
En este evento, Mag conoció a bailarines y profesores de todo el país y disfrutó de la alegría del baile swing con ellos. Siente el "calor" que aporta la "Calefacción del grupo de periódicos" de Xiaoxing.
En la enseñanza de clases intermedias, es muy cómodo estudiar seriamente la comprensión y aplicación de la síncopa. Las demostraciones de enseñanza del guapo Kyle y la bella Yuanyuan son vertiginosas. Bailar puede ser muy divertido de ver. Aprendí una idea muy útil de Misha y Mina. Cuando bailamos, debemos usar nuestros cuerpos como instrumentos musicales, sumergirnos en la música y tocar juntos para mejorar toda la canción. En la clase adicional, aprendí danza africana durante una hora con el profesor Beibei y sentí lo importante que era aprender los fundamentos del baile swing. Aprendí la danza mambo del Sr. Awozi y el Sr. Wanyuan, pero sentí que la danza raíz era simple y tosca. ¡Este es el baile más contagioso! En los bailes de salón, seguí observando los avances de otros bailarines y finalmente obtuve un nuevo avance en mi comprensión del baile de salón.
Cruising Ball, una experiencia de ensueño, finalmente se hace realidad en el Lindy Hope Music Festival. Se puede observar que cada bailarín disfruta de esta experiencia única en el mundo. Un crucero que navega por el río Huangpu está lleno de bailarines con magníficos trajes que bailan al ritmo de música de hace un siglo. Seguí a todos a través de las cadenas del tiempo y regresé a esa "edad de oro". Durante toda la noche, a nadie le importó pasar por la Torre de la Perla Oriental, el Bund y otros hermosos paisajes, y nadie pensó que la inclinación del casco del barco tendría algún impacto en el baile. Su mente estaba enteramente en el baile. Las actuaciones de dos bellezas con estilos especiales, las raíces de la Maestra Beibei y la Maestra Wanyuan, y la actuación en solitario de jazz, son como una puerta dimensional que saca a todos de la realidad a la cinta de video de la edad de oro.
La fiesta de la última noche es el momento más significativo. El famoso DJ de danza étnica swing Bing Huahui le pidió consejo y experiencia de aprendizaje al DJ. Otro líder de Nanjing se animó cuando tuvo miedo de invitar a bailar a sus seguidores. Para ello, bailó con muchos seguidores de estilos completamente diferentes y sintió desde su corazón una nueva comprensión e interpretación de la música y el baile swing. Resulta que cada bailarín tiene su propio estilo distintivo y la expresión de las emociones está en el baile. La experiencia no se parecía a nada que hubiera escuchado antes. Cada canción trata sobre un breve momento de amor con tu pareja. Sólo expresándonos y escuchándonos constantemente podemos mejorar las dos experiencias.
Este evento concluyó exitosamente mi aprendizaje de baile swing en 2020. El baile swing no es sólo un hobby, es más bien una declaración de actitud ante la vida. Nuestras vidas son como un baile social. Cuando conectamos con la música, con nuestra pareja y con nuestro corazón, suceden cosas hermosas. Espero poder bailar swing toda la vida y brindarme una experiencia de vida sencilla y relajada.
El 26 de febrero de 65438 se celebró la reunión anual de Douma. Debido a limitaciones de tiempo, el tiempo para la parte de baile es muy limitado. Durante la clase de experiencia, muchas personas seguían hablando y muchas simplemente miraban. Toda la experiencia se sintió terrible. Varias de las canciones de la banda bailaron demasiado rápido por el cansancio. Pero en las sesiones sociales posteriores, todavía usé algunos cambios nuevos que aprendí en el Festival Lindy Hop de Shanghai para bailar de manera diferente a como era antes. Es un final feliz para el baile swing de este año.
Este año es un año de madurez y grandes cambios para SK. También es un año de aprendizaje lento del baile swing y de superar obstáculos. Gran parte del tiempo, mi energía se centra en cómo organizar y gestionar eventos de baile swing. Llevo más de un año bailando y no he progresado mucho. Cuando fui al Festival de Lindy Hop descubrí bailarines de otras ciudades que estaban estudiando al mismo tiempo. Están progresando rápidamente, pero llevan medio año estancados en la etapa de aprendizaje y no saben qué hacer. Es mejor mantenerse organizado y planificado, pero no logrará ningún progreso real en el aprendizaje del swing.
Debido a diversas razones, sucedieron una serie de cosas inesperadas, como pelear con Coffee, disolver el equipo de organización de SK, entregar SK a Andy y Nana, echar a Coffee de SK... todo el proceso durante En este período, mi mentalidad se volvió extremadamente mala varias veces y casi pierdo el interés en bailar y cuestioné el significado del baile swing.
Afortunadamente, la ocurrencia de estas cosas siempre va acompañada de cosas buenas. Bajo la dirección de Andy y Nana de SK, todos prestan más atención al baile en sí, tienen un mayor entusiasmo por aprender el baile swing y tienen más oportunidades de conocer bailarines de otros lugares. También tuve más tiempo y energía para concentrarme en el baile y mi amor por el swing se volvió más puro.
El 22 de agosto se entregó oficialmente el Kunming Partner Circle a Amao, lo que marcó el final de una etapa de crecimiento. Gracias a los activistas por lograr grandes cambios, también se lo expliqué bien a los socios del Kunming Partner Circle. Creo que bajo el liderazgo de Amao, el Kunming Partner Circle también puede influir en más personas para que "aprendan, crezcan y compartan".
El 18 de julio, dirigió a 37 personas del círculo de socios de Kunming para completar la lista de sueños de la revisión de mitad de año.
165438+El 27 de octubre, se reanudó la versión personalizada de PowerChina de la Dream List 2020.
El 26 de febrero de 65438, se reanudó la Lista de sueños 2020 de Lotus Street para estudiantes universitarios.
A finales de febrero, la sede del grupo de acción invitó a 65438+ a convertirse en el oficial operativo de la Lista de Sueños 2021. Puedo hacer más por los activistas y mis habilidades son más reconocidas.
Porque creo firmemente que “mientras se siembra con corazón, siempre se cosechará algo”. En 2020 trabajé duro y obtuve muchos resultados inesperados.
Desde principios de julio de 2015 hasta el 19 de julio de 2020, finalmente me quitaron los aparatos ortopédicos que usé durante cinco años. Al ver una hilera de dientes limpios, la alegría en mi corazón es evidente. Finalmente puedo mostrar mis dientes abiertamente y disfrutar. Después de llevar el retenedor un año más, el tratamiento de ortodoncia llegará a su fin. Los dientes son partes del cuerpo que pueden afectar indirectamente a la salud, por lo que hay que cuidarlos en el futuro.
Desde tener una idea a finales del año pasado, hasta pulir constantemente la dirección y los detalles, y finalmente implementar el evento, fue una experiencia especial. Fue como una experiencia empresarial especial. Cuando se tiene libertad de movimiento quizás todo se pueda buddhizar sin tantas dificultades. Pero no es tan fácil hacer un proyecto rentable.
Me gustaría agradecer a mi socio Even y al voluntario Liew por su ayuda durante este tiempo. Sin la ayuda de ambos, podría haberme dado por vencido cien veces. Este evento no se puede realizar. No importa lo que hagas, los socios son realmente importantes.
Aunque siempre nos sentimos abrumados, los resultados de actividad de WeAre siguen siendo bien recibidos por la mayoría de los clientes. Cuando no había muchos canales de publicidad, básicamente dependíamos del boca a boca, presentando a nuestros familiares, amigos, colegas y otras personas a nuestro alrededor para que participaran. Cada actividad promueve mágicamente la PC. Esta es una de las cosas más satisfactorias que Gomer ha hecho este año. Ayuda a los demás y acumula buenas obras para sí mismo. Espero que a estos amigos les vaya bien.
Durante una cena, hablé con Li Yuan sobre la posibilidad de convertirme en director de teatro literario y artístico local de Yunnan. Al final, realmente se hizo realidad. Junto con Orange, los tres persistieron en hacer muchos esfuerzos y publicaron varios artículos explosivos. Gracias a mis dos socios, he adquirido nuevas experiencias y logros. Al mismo tiempo, también sé que la concentración y la perseverancia son en realidad las más difíciles.
Compré una casa que tenía cinco años, firmé el contrato al día siguiente y comencé a cambiar la casa paso a paso. En 2021 definitivamente elegiré una buena casa.
Los salarios siguen aumentando ligeramente este año. Este fondo de inversión tiene una alta tasa de rendimiento. Dejé mi trabajo habitual a tiempo parcial a principios de año, pero también gané alrededor de 8K en varias cosas diversas, lo cual es mucho mejor que antes.
Cada vez que vienen a Kunming para quedarse conmigo durante un mes, se sienten muy felices. Acompáñame a vender una casa, ver casas nuevas y llevarlas a Sunac Ocean World. Cada bit es una valiosa ganancia compartida.
Cada sol diminuto y trivial constituye mi 2020. Son ordinarios y únicos.
Hay muchas x llamativas en el registro de registros de este año, todas las cuales son el resultado de quedarse despierto hasta tarde. En 2021, no quiero acostarme temprano todos los días y espero tener una rutina más saludable.
Para que el cuaderno se viera mejor, estudié y escribí cuidadosamente los dibujos durante más de un mes, lo que se considera una cartilla. Realmente un pequeño truco simple y agradable.
Estudié un tiempo y me compré una tabla. Tres minutos de calor hacen que la gente sea normal.
Gracias a la oficina de Daguan Street, tuve el honor de hacer mi primera escultura de arcilla en el Museo de Arte de Wenxiang y quedé bastante impresionado. Es divertido hacer tu propia estatua.
Durante la epidemia, cocinaba para mí y cocinaba mucho cada vez, así que comía mucho y, finalmente, comencé a ganar peso. He sido una persona delgada durante muchos años, pero nunca pensé que algún día ya no podría ponerme mis pantalones originales porque había ganado peso.
Durante la epidemia no tuve oportunidad de salir. He estado viendo películas en casa, he visto muchas películas que he visto antes y también revisé deliberadamente las películas clásicas de Wong Kar-Wai.
El año pasado, mi cintura se encogió por estar mucho tiempo sentada. Hoy en día, si te sientas en la posición incorrecta o te sientas durante mucho tiempo, tu cintura se tensará fácilmente. Accidentalmente, desarrollé una distensión muscular lumbar acumulativa a principios de septiembre, lo que requirió algo de fisioterapia para recuperarme. La enfermedad crónica no es mortal, pero puede ser dolorosa. Haga más ejercicio en el futuro y desarrolle buenos hábitos.
No es fácil mantener la longitud del cabello graso durante todo un año.
6.27 Montaña Changchong
9.11 Concurso Kuntuo
10.8 Xishan
10.23 Actividades de creación de fiestas en la calle Daguan