¿Cómo prevenir lesiones en las partes privadas durante los viajes de vacaciones? ¿Cómo proteger la salud de tus partes íntimas cuando viajas?
1. Cómo proteger las partes íntimas al viajar
1. Cuidado con los traumatismos vulvares provocados por actividades descuidadas.
La lesión del himen es una de las lesiones deportivas más comunes en los órganos reproductores femeninos. En general, las posturas que requieren dividirse, como sentarse a horcajadas, etc., son las "culpables" de provocar este tipo de lesiones. Debido a que los tejidos mucosos de las mujeres jóvenes son relativamente frágiles, se debe prestar especial atención al ciclismo, las barras paralelas y otros deportes.
Además, el ciclismo, las barras paralelas y otros deportes también pueden provocar hematoma vulvar en las mujeres. Esto se debe a que la piel de la vulva femenina es delicada y rica en vasos sanguíneos. Si se mueven descuidadamente durante las actividades, como si la vulva choca con el asiento de una bicicleta, una viga u otro objeto contundente o duro, aunque no haya heridas en la superficie, el sangrado subcutáneo después de la ruptura de un vaso sanguíneo se acumulará en el tejido suelto, lo que fácilmente provocará hasta hematoma vulvar, e incluso dañar la uretra, las partes íntimas femeninas e incluso la cavidad pélvica.
2. Nadar en aguas termales no es adecuado durante el período menstrual.
El ciclo menstrual de la mujer es especial. Los viajes emocionantes, los patrones anormales de alimentación y sueño, los vuelos de alta velocidad y los cambios de zona horaria pueden alterar el ritmo circadiano original y provocar trastornos menstruales o amenorrea en las mujeres. Por lo tanto, debes intentar evitar viajes de larga distancia durante la menstruación. Además, la inmunidad del cuerpo de las mujeres disminuye durante la menstruación y son propensas a resfriados y otras enfermedades. Al viajar, las condiciones sanitarias no están garantizadas y el sistema reproductor femenino es fácilmente invadido por bacterias, lo que provoca infecciones del tracto reproductivo y del tracto urinario y diversas inflamaciones ginecológicas. Las mujeres también deben tener especial cuidado de no sumergirse en aguas termales durante su período menstrual. Aunque el invierno es la mejor temporada para bañarse en aguas termales, y un baño adecuado en aguas termales también es beneficioso para la salud, la resistencia de las mujeres es débil durante y antes de la menstruación, por lo que no son aptas para bañarse en aguas termales.
3. Toma medidas para prevenir y controlar plagas y enfermedades.
Cuando viajas, a veces cuando estás cansado te sientas en el suelo y descansas, pero suelen ser varias. insectos escondidos en la hierba y el bosque, por lo que las mujeres cuando viajan presten especial atención al hacerlo. Primero, elija un ambiente limpio. Es mejor no acercarse a pastos o prados infestados de insectos. Es mejor no sentarse en el césped. Si necesita sentarse, es una buena idea tener a mano cojines. En segundo lugar, hay que llevar ropa adecuada. Las mujeres no deben llevar faldas cuando se viaja. En tercer lugar, se puede llevar consigo repelente de insectos para evitar las picaduras de mosquitos.
Tengo que estar al aire libre casi todo el día, ya sea caminando, sumergiéndome en aguas termales o acampando. En primavera, no solo debo prestar atención al cuidado de la piel, sino que también es especialmente importante el cuidado de las partes íntimas de las mujeres. Importante, debido a que el ambiente al aire libre es cambiante y la gente se mueve con frecuencia, las partes privadas son propensas a sudar y oler mal. Bajo la influencia de factores externos, no recibo limpieza ni cuidados oportunos y me infecto fácilmente con bacterias. Si no haces tu tarea de limpiar la zona V, ¡accidentalmente la encontrarás cuando tus partes privadas se avergüencen!
2. Métodos de enfermería para las partes íntimas de las mujeres.
Los métodos de enfermería de las mujeres parten de sus propias pequeñas cosas. Las mujeres generalmente necesitan prestar más atención a su propia limpieza y usar ropa interior de algodón. fibras, cambiarse la ropa interior con frecuencia, no permanecer sentado durante largos períodos de tiempo y no usar ropa ajustada.
Recomendación: Limpiar la vulva con agua fría o tibia cada 2 a 3 días. No lave las partes íntimas de las mujeres. Lo mejor es dejar correr el agua cada vez que la limpies, pero el agua después del lavado no se puede reutilizar. Puedes comprar una ducha vaginal femenina para rociar agua en las partes privadas. El orden de limpieza es de adelante hacia atrás, es decir, primero los labios mayores, luego las partes íntimas femeninas y luego el ano. Si puedes bañarte una vez cada 2 o 3 días, puedes limpiar tu vulva mientras te bañas en lugar de lavarla por separado.
2. Las personas que mantienen relaciones sexuales deben limpiar sus genitales externos antes de cada relación sexual. Además, deberá tener una pareja sexual fija. Cuando la otra persona tenga inflamación de los genitales externos, no tenga relaciones sexuales con ella por el momento. Es mejor utilizar condón.
3. Las compresas sanitarias menstruales deben cambiarse con frecuencia. Elija toallas sanitarias que sean transpirables. Lo mejor es no usar salvaslips y cambiarse la ropa interior con frecuencia.
4. La ropa interior debe ser de algodón, lavarse por separado y exponerse al sol. Los pacientes con pie de atleta deben fijar el orden de la ropa de cama al dormir y no ponerse ropa interior en los pies.
5. En la vida diaria, la ropa de cama debe ventilarse con frecuencia y la habitación debe estar ventilada.