¿Por qué el agua del gimnasio es limonada? ¿Es mejor el agua con limón que el agua salada?

Basta beber agua ligera con sal y agua con limón después del ejercicio. La estrategia de ventas del gimnasio también está relacionada con los gustos dietéticos de los entusiastas del fitness. A la hora de beber agua después del ejercicio, también puedes añadir unas rodajas de limón al agua tibia y un poco de sal. El agua con limón calma mejor la sed. Agregar un poco de sal puede prevenir el desequilibrio electrolítico después del ejercicio.

Después del ejercicio se perderá una gran cantidad de agua y sales inorgánicas. Beber agua con limón puede calmar la sed y aliviar la fatiga. Pero bebe despacio.

Beber agua con limón también puede prevenir y tratar enfermedades cardiovasculares. El agua de limón puede aliviar el efecto de los iones de calcio para promover la coagulación sanguínea y puede prevenir y ayudar en el tratamiento de la presión arterial alta y el infarto de miocardio. El agua de limón contiene una gran cantidad de citrato, que puede inhibir la cristalización de las sales de calcio y prevenir la formación de cálculos renales. El limón es rico en vitamina C, que tiene muchas funciones, como la antibacteriana, la mejora de la inmunidad y la asistencia en la formación de colágeno. Beber agua con limón con regularidad puede complementar la vitamina C.