Hoy marcó el comienzo del período solar de rocío frío.

1. Dormir 1 hora al día puede solucionar el cansancio otoñal. Como las noches son largas y los días cortos, necesito dormir una hora más de lo habitual.

2. Utiliza ropa colorida para prevenir la tristeza otoñal.

3. No expongas tus pies al rocío frío. Mantén tus pies calientes para evitar el frío.

Se recomienda remojar los pies en agua caliente durante 30 minutos antes de acostarse todos los días para mejorar la circulación sanguínea y la inmunidad.

4. Para prevenir la sequedad otoñal, bebe más agua para hidratar tu piel.