¿Qué significa invierno?
Precauciones para los deportes de invierno:
1. Utilizar ropa adecuada al realizar ejercicio.
A la hora de hacer ejercicio, elige ropa de grosor adecuado y textura suave, no demasiado ajustada. Cuando empieces a hacer ejercicio al aire libre, deberás usar más ropa. Si quieres perder algo de ropa mientras haces ejercicio, no te quites demasiada de una vez. Es mejor esperar hasta que el cuerpo esté completamente caliente antes de reducirlo gradualmente.
2. Manténgase abrigado después del ejercicio.
Si sudas mucho después del ejercicio, sécate el sudor a tiempo, ponte ropa deportiva, zapatos y calcetines mojados y ponte un gorro seco sobre el cabello sudoroso para evitar la pérdida excesiva de calor. Además, también es importante mantener calientes las extremidades y las orejas. Puedes usar guantes, orejeras, etc.
3. No te duches inmediatamente después del ejercicio.
No te duches inmediatamente después del ejercicio. Los poros se abren después del ejercicio. En este momento, incluso si toma un baño caliente, se resfriará fácilmente. Y es fácil mantenerse caliente durante y después del baño.
Datos ampliados:
Costumbres de la Fiesta del Solsticio de Invierno
Sur
Muchos lugares del sur de China celebrarán el Solsticio de Invierno. Muchas zonas a lo largo de la costa sur tienen la costumbre tradicional de adorar a los antepasados durante el solsticio de invierno. Cada hogar consagra estatuas y tablillas de sus antepasados. Dirígete al salón de tu hogar, coloca un altar, instala incensarios, ofrendas, etc. En algunos lugares, mientras adoran a los antepasados, también ofrecen sacrificios a los dioses, dioses de la tierra y dioses para orar por el buen tiempo y la prosperidad para la familia el próximo año. ?
Los cantoneses comen barbacoa y arroz con jengibre en el solsticio de invierno. En este día, la mayoría de los cantoneses tienen la costumbre de comer carne y "añadir verduras" en el solsticio de invierno. En el área de Chaoshan, hay un dicho popular entre la gente que dice que "las píldoras Dongjie celebrarán el Año Nuevo tan pronto como las comas", lo que se conoce comúnmente como "Agregar Año Nuevo". El pueblo Hakka cree que el agua del solsticio de invierno tiene el sabor más suave, por lo que se ha convertido en una costumbre entre el pueblo Hakka elaborar vino en el solsticio de invierno.
La gente de Hangzhou come pasteles de arroz en el solsticio de invierno. Desde finales de la dinastía Ming hasta principios de la dinastía Qing y hasta el presente, a la gente de Hangzhou le gusta comer pasteles de arroz en el solsticio de invierno. En el solsticio de invierno, puedes cocinar pasteles de arroz con diferentes sabores y comer pasteles de arroz en el solsticio de invierno para envejecer, lo cual es auspicioso. En Sichuan, es el solsticio de invierno para comer sopa de cordero, y el cordero es el primer tónico del invierno. En la zona de Lianghu, en el solsticio de invierno se deben comer frijoles rojos y arroz glutinoso. ?
En algunas zonas del Sur es más popular comer bolas del solsticio de invierno, lo que significa reencuentro. En la mañana del solsticio de invierno, cada hogar muele harina de arroz glutinoso, la rellena con azúcar, carne, verduras, frutas y rábanos rallados para hacer bolas del solsticio de invierno, que no sólo son consumidas por la familia, sino también entregadas a parientes y amigos en señal de bendición.
Norte
En muchos lugares del norte de China, existe la costumbre de comer bolas de masa en el solsticio de invierno de cada año. Se dice que cuando el sabio médico Zhang Zhongjing se jubiló en sus últimos años y vio gente congelada, puso cordero, algunos materiales medicinales disipadores de frío y masa en los oídos para hacer una "Decocción Jiao Er disipadora de frío" para que la gente comiera. .
Más tarde, en el solsticio de invierno, la gente imitaba la comida y formaba una costumbre. La mayoría de la gente en el norte de China quiere comer bolas de masa en este día porque las bolas de masa tienen el significado de "calentar el frío". Hay un dicho entre la gente que dice que "los cuencos de bola de masa no son deliciosos en el solsticio de invierno y a nadie le importan las mazorcas congeladas".
Enciclopedia Baidu-Solsticio de invierno