El clima es diferente en cada estación. ¿Qué métodos utilizas para cuidar tu piel?
El frío no solo dejará la piel seca y tirante, sino que también provocará muchos fenómenos anormales como piel apagada, piel agrietada, vetas rojas de sangre o manos y pies fríos.
¿Cómo embellecer tu piel y pasar este invierno con seguridad?
Piel agrietada
Cuando el clima se vuelve más frío, la piel de las manos y los pies pasa de húmeda a áspera. La piel originalmente delicada se vuelve seca y áspera, especialmente en áreas con fricción frecuente. como los talones, pueden producirse sequedad, agrietamiento o incluso sangrado. Esto se debe a que hay glándulas sebáceas distribuidas de manera desigual en la piel, que generalmente se distribuyen en el cuero cabelludo y la cara, por lo que el cuero cabelludo y la cara prefieren el aceite; hay muy pocas glándulas sebáceas en las manos y los pies, especialmente en las palmas y las plantas, por lo que; no sólo no producen grasa, sino que además tienen un aspecto grasoso. Otra característica de esta glándula sebácea es que cuanto mayor es la temperatura, más aceite secreta. En las estaciones cálidas suele fluir automáticamente por los poros, "reabasteciendo" e hidratando constantemente la piel; en invierno, cuando baja la temperatura, disminuirá la secreción de las glándulas sebáceas, especialmente de las manos y los pies, que disipan el calor rápidamente; Junto con la invasión del aire frío, el calor y el aceite de las manos y los pies se evaporarán rápidamente, haciendo que las manos y los pies no solo se sientan secos e incómodos, sino incluso agrietados y sangrantes.
Plan de cuidados para la piel agrietada
1. Evitar la pérdida de aceite del motor
No lavarse las manos, los pies ni la cara con jabón medicado o reductor. Frecuencia de lavado de manos y pies de forma adecuada. Protege la piel de la pérdida de grasa superficial.
2. Protege tus manos a tiempo
Seca tus manos inmediatamente después de lavarlas para reducir la evaporación del agua, y aplica productos para el cuidado de la piel grasa y de textura espesa, como vitamina E o glicerina. , lo antes posible de crema de manos.
3. Potenciar el ejercicio físico
Practicar más deporte al aire libre, frotar las articulaciones regularmente para favorecer la circulación sanguínea y mejorar la capacidad de la piel para resistir el frío.
4. La dieta se calienta
La vitamina A puede favorecer el crecimiento epitelial, proteger la piel y prevenir las grietas. Puedes comer más alimentos ricos en vitamina A, como zanahorias, frijoles, verduras de hojas verdes, hígado de bacalao y leche. Los alimentos grasos y con carbohidratos también pueden aumentar la secreción de las glándulas sebáceas y reducir la sequedad y la piel agrietada.
Tratamiento casero para pieles agrietadas.
1. Remoje el área agrietada con agua caliente a unos 40 ℃ durante unos 20 minutos.
2. Después de que la cutícula esté completamente expandida, séquela y use una cuchilla para cortar la cutícula más gruesa.
Tome 3,2 ~ 3 pastillas de aceite de hígado de bacalao. Triture el aceite exprimido y frote el área afectada uniformemente.
4. Aplicar una vez cada noche antes de acostarse. No solo hidrata la zona agrietada, sino que también forma una película protectora para evitar la estimulación externa y acelerar la cicatrización de la herida.
Piel oscura y tonta
Cuando el clima es frío, descubrirás que el color de tu piel no será tan húmedo y brillante como en verano, sino que se volverá opaco. La piel apagada generalmente tiene dos factores. En primer lugar, el frío hace que los capilares de la piel se encojan y la microcirculación sea deficiente, lo que da como resultado una nutrición insuficiente de la piel y la incapacidad de impartir brillo e hidratación a la piel. En segundo lugar, el metabolismo de la queratina es lento y la caspa se acumula en la piel. La superficie de la piel, haciendo que la superficie de la piel sea desigual y opaca, pierde brillo humectante.
Solución para pieles rojas
1. Productos con tez sonrosada
Utiliza productos que puedan iluminar el tono de tu piel y enrojecer tu rostro, como Vichy Brightening Skin y Vitality Gel, etc., no solo contiene algunos ingredientes únicos para la piel rosada, sino que también tiene un efecto exfoliante suave, que repone y retiene la humedad, haciendo que la superficie de la piel sea suave, plana, rosada y brillante.
2. Masaje suave
Masajear suavemente una o dos veces al día es el atajo para conseguir una piel "rosada". El masaje permite que los capilares y vasos linfáticos absorban nutrientes y eliminen los desechos. El ejercicio regular de la piel también puede aumentar la temperatura de la piel, acelerar la circulación sanguínea y hacer que la piel esté rosada y brillante.
3. Ejercicio aeróbico
El ejercicio regular, como yoga, gimnasia rítmica, trotar y caminar, puede aliviar el estrés, prevenir la vasoconstricción y hacer que la piel esté sana y sonrosada.
4. Comer más verduras rojas y amarillas
Las verduras rojas y amarillas pueden ayudar a mejorar el color apagado de la piel, como los tomates, los pimientos y las calabazas.
5. Libera el estrés
Comunícate más con amigos y familiares, libera el estrés y comparte sentimientos, lo que puede hacerte sentir feliz.
6. Dejar de fumar resueltamente
Fumar durante mucho tiempo no solo destruirá la microcirculación del cuerpo, sino que también hará que la piel se vuelva áspera, pierda elasticidad y se vuelva opaca y amarilla. .
7. Baño caliente
Levántate 10 minutos antes todos los días y toma un baño caliente durante 5 minutos para acelerar el metabolismo del cuerpo y la circulación sanguínea, y tus mejillas se pondrán sonrosadas rápidamente. .
8. Sé una bella durmiente
El sueño afectará al equilibrio fisiológico general del cuerpo humano y a la belleza de la piel. Duerme bien, la piel descansa con normalidad, los capilares no están obstruidos y la piel queda tersa. La hormona del crecimiento liberada durante el sueño también puede hacer que las células de la piel se repliquen más rápido, haciendo que el rostro se vea joven y sonrosado.
9. Ajusta tu rutina de vida
Puedes agregar algún contenido en tu vida que pueda mejorar tu tono de piel, como hacer 30 minutos de ejercicio aeróbico por la tarde o por la noche; caminar suavemente, hacer yoga, etc. antes de acostarse; además, la música lenta y una fragancia ligera pueden traer un estado de ánimo feliz y hacer que la piel se sonroje.
10. El maravilloso uso del rubor
Hablando de eso, el rubor es el método más rápido y mejor entre los TOP 10. Puedes convertirte en una dama rosada en medio minuto, lo que no solo cubre el color "amarillento" de tu rostro, sino que también lo vuelve rosado y sonrosado al instante. Entre ellos, el rosa, el naranja, el rosa y el melocotón pueden aportar una sensación de color rosado; .
Bricolaje para pieles oscuras
1. Haz ejercicios matutinos en las mejillas
Junta las manos durante 1 minuto. Después de sentir las palmas calientes, masajee las mejillas, la frente y las orejas de abajo hacia arriba hasta que sienta calor. Masajear la piel con regularidad puede aumentar fácilmente la temperatura de la piel, acelerar la circulación sanguínea, suministrar suficiente oxígeno a la piel y hacer que la piel esté llena de brillo.
Información detallada:
El masaje debe utilizar la fuerza de las yemas de los dedos, preferentemente el dedo índice, medio y anular. La secuencia del masaje es "de abajo hacia arriba, de adentro hacia afuera", avanzando lentamente junto con la velocidad de la respiración.
2. Mascarilla hidratante y productos para el cutis rosado
Aplica una mascarilla hidratante en el rostro. Los nutrientes de la mascarilla entrarán en los poros para reponer la humedad y los nutrientes, y luego aplica una mascarilla hidratante. producto para la piel. Mi cara se vio mejor inmediatamente.
Detalles:
El mejor producto para el cuidado de la piel es una loción ligera. Si se trata de un producto en crema facial, la textura no debe ser espesa y la piel la absorberá rápidamente.
Si tienes la piel deshidratada evita beber café y té. Estas dos cosas harán que el agua del cuerpo se evapore y se metabolice rápidamente, deshidratando aún más la piel.
Piel enrojecida
La piel enrojecida suele ser un síntoma de la piel entre los 20 y los 35 años. Los capilares en la cara de estas personas aparecerán de color rojo a morado después de la dilatación. Incluso un ligero ejercicio o excitación pueden hacer que su cara se ponga roja; a veces, comer alimentos irritantes o ricos en calorías puede obviamente hacer que sus mejillas se pongan rojas. Junto al enrojecimiento, suele haber una ligera sensación de picor y escozor, que afea la cara.
Con el frío, el estrés o la contaminación del aire, el enrojecimiento suele ser más intenso y va acompañado de ardor, tirantez, escozor y sequedad. Independientemente del tono de piel, la piel se ve un poco transparente y fina.
Hay muchos factores que causan vetas rojas de sangre, incluido el mal de altura singular o después de una cirugía plástica y rejuvenecimiento de la piel. Pero es más común en mujeres con piel sensible y estrato córneo delgado. Son muy sensibles a la luz solar, las hierbas, los cosméticos, la temperatura (fría y caliente), etc. , lo que hace que los vasos sanguíneos estén ligeramente tensos o ligeramente flojos, provocando congestión repetida, provocando que los vasos sanguíneos se dilaten y formen vetas rojas de sangre, especialmente en invierno, cuando la temperatura baja, la adaptabilidad de la piel es pobre y las vetas rojas de sangre. volverse más serio.
Plan de cuidado de los filamentos rojos
1. Utiliza productos para el cuidado de la piel anti-filamentos rojos.
La Roche-Posay Anti-Redness Soothing Essence, un producto especialmente diseñado para las rojeces, debe ser un producto básico de cuidado de la piel que utilices a diario.
2. Cuidados en el salón de belleza
Se puede decir que acudir a un salón de belleza para un rejuvenecimiento cuántico con luz fría puede aliviar y tratar la telangiectasia facial fortaleciendo el metabolismo celular, la regeneración y la reordenación celular. Es un método de tratamiento relativamente rápido y seguro.
3. Di adiós a la comida picante
Intenta no comer alimentos irritantes y picantes en tu dieta para evitar irritar la piel.
4. El agua de nieve se vuelve roja mágicamente
Cuando nieva, pon un poco de agua de nieve en la botella. Al usarlo, primero limpie el área con sangre roja con jengibre, luego aplique una toalla empapada en agua de nieve en su cara durante unos 3 minutos. Después de un cuidado continuo durante un período de tiempo, el enrojecimiento desaparecerá lentamente.
5. Enfriamiento físico
La temperatura interior no debe ser demasiado alta. Cuando sientas que tu cara está un poco roja o caliente, puedes aplicar un poco de agua fría para refrescarte físicamente.
6. Tres: prestar atención a la vida y al día a día
En la vida diaria, debemos prestar atención a mantenernos calientes, evitar el sol y tratar de evitar la sequía. ┒ ┒¿Geishas? Evita eficazmente las telangiectasias.
7. Decoloración con láser
El láser puede sellar los vasos sanguíneos dilatados para que no haya más flujo sanguíneo y puede eliminar el enrojecimiento facial excesivo. Consulte a su médico para un tratamiento específico.
Piel fría en manos y pies
Muchas niñas tienen las manos y los pies fríos en invierno. Tener las manos y los pies fríos durante mucho tiempo no sólo es incómodo, sino que también es propenso a sufrir congelación y otras enfermedades. La razón principal por la que las manos y los pies están fríos es que el metabolismo sanguíneo se ralentiza en invierno. Las bajas temperaturas hacen que los vasos sanguíneos se contraigan, lo que debilita la capacidad de retorno de la sangre, lo que provoca una mala circulación sanguínea en las manos y los pies, especialmente en las yemas de las manos y los pies. Circulación nerviosa terminal.
Plan de cuidados para manos y pies fríos
1. Remojar los pies todos los días
El remojo de los pies es el método más eficaz. Añade agua caliente a unos 40 grados en un recipiente profundo y deja que el agua cubra tus tobillos. Después de remojar durante unos 20 minutos, sentirá calor en todo el cuerpo, lo que significa que su cuerpo comenzará a calentarse una vez que la circulación sanguínea sea fluida. Si te frotas los pies mientras los remojas, el efecto será mejor.
2. Ejercicio aeróbico
Jogging, caminata rápida, saltar la cuerda, bailar discoteca, Tai Chi, etc. Activará todas las partes del cuerpo y favorecerá la circulación sanguínea, pero no te excedas. El ejercicio de alta intensidad y la sudoración excesiva "descargarán el yang" y tendrán el efecto contrario.
3. Usa calcetines de algodón
Los calcetines de algodón puro no solo son suaves y cómodos, sino que también absorben el sudor de los pies, manteniéndolos secos y cómodos durante todo el día.
4. Alimentos que complementan las calorías
El clima es frío Para aumentar las calorías y mejorar las manos y los pies fríos, es necesario complementarlos deliberadamente. El norte tiene inviernos fríos, por lo que puedes complementarlo con alimentos calientes, como carne de res, cordero o perro; el sur tiene un clima templado, que es más adecuado para complementar alimentos dulces, como pollo, pato y pescado; Y procura comer menos frutas frías como peras y castañas de agua.
5. Garantizar un sueño adecuado.
Asegurarse de dormir al menos 6 horas cada día. Un sueño adecuado favorece el almacenamiento de la esencia del yin y el yang.
6. Masajea tus manos y pies
Cuando tengas tiempo, frótate las manos y los pies con frecuencia para mejorar la microcirculación de los vasos sanguíneos periféricos y calentar las manos y los pies.
7. La piel de naranja trata las manos y los pies fríos
Científicos japoneses han descubierto que la hesperidina extraída de las cáscaras de naranja puede mejorar significativamente las manos y los pies fríos de las mujeres cuando se añade al agua potable. En el experimento, los investigadores pidieron a 10 mujeres con manos y pies fríos que bebieran agua con hesperidina y a 10 pacientes que bebieran agua pura. Después de dos horas, déjeles remojar las manos en agua fría durante un minuto y luego pruebe la recuperación del flujo sanguíneo y la temperatura. Los resultados mostraron que la temperatura de las manos del grupo de personas que bebieron agua pura no se recuperó después de 40 minutos, mientras que la temperatura de las manos del grupo de personas que bebieron agua con hesperidina volvió a la temperatura antes de la inmersión en agua fría en sólo 30 a 35 minutos, y el flujo sanguíneo capilar de las yemas de los dedos mejora significativa.