¿Qué necesito preparar para ir a Zoige?
Nota 1. La altitud media de Ruoergai es de unos 3.500 metros. Es necesario estar bien preparado antes de ir. Recuerda llevar impermeable, ropa resistente al frío, etc. Se recomienda no ducharse la primera noche de llegada para prevenir resfriados y mal de altura leve. Se pueden utilizar comprimidos transportadores de oxígeno para combatir la hiperreflexia.
2. El clima en la meseta es cambiante, con grandes diferencias de temperatura entre la mañana y la tarde. Incluso en una noche de verano, la temperatura exterior puede ser de unos pocos grados. Los amigos que acampan deben seguir un equipo de acampada profesional, lo cual es más seguro.
3. La luz del sol en la meseta es muy fuerte y los rayos ultravioleta pueden quemar fácilmente la piel, por lo que es mejor que tanto hombres como mujeres traigan sombreros para el sol, sombrillas y protector solar. Además, cuide cada planta y árbol del pastizal, preste atención a la protección del medio ambiente y no tire basura. Los visitantes que fumen deberán tener cuidado de no tirar colillas al césped.
4. La mayoría de las familias tibetanas que pastan en las praderas tienen perros. Estos perros pastores son diferentes de otros dóciles perros tibetanos. Son sensibles y agresivos con los extraños, por lo que cuando jueguen y tomen fotografías en el prado, asegúrese de prestar atención a si hay perros pastores cerca. Además, a veces aparece repentinamente un gran grupo de vacas y ovejas en los pastizales abiertos, así que asegúrese de prestar atención a la seguridad. Cuando te encuentras con un rebaño de vacas y ovejas cruzando la carretera mientras conduces, lo único que puedes hacer es admirar su ritmo pausado y no intentar abrirte paso.
5. Vestirse (¿Por qué mencionar esto por separado? Hoy en día, debes tomar fotos cuando viajas, especialmente con tu novia. Mientras la tomes bellamente, eres 100% tu novio). Había una gran diferencia de temperatura en el prado, pero no traje una chaqueta acolchada de algodón. El líder del escuadrón dijo que tenía miedo de que tuviera frío, así que me pidió que trajera una chaqueta acolchada de algodón. No llevábamos nada, así que el equipaje extra fue en vano. Los niños recibieron ropa normal de invierno, que se puede usar con mangas largas o cortas, pantalones cómodos y zapatillas de deporte. Las niñas pueden usar pantalones largos, mangas largas y zapatos cómodos. Tomar fotografías con un chal o un pañuelo de seda de colores es realmente una herramienta mágica. Solo trae una chaqueta o ropa de invierno afuera. Eso sí, si quieres hacer mejores fotos, puedes traer una falda larga, de esas que llegan hasta los tobillos. Intenta usar un color más brillante en tus pantalones. La imagen es súper hermosa, porque el cielo de la pradera en sí es relativamente azul, por lo que puedes tomar buenas fotos de manera informal.
No tenía suficiente ropa en ese momento, así que usé mi chal como falda, lo cual funcionó bien porque llevaba camisa, y me vino bien aunque las zapatillas no combinaban. .
6. La temperatura, cuando fuimos, era de 4 grados a 22 grados. Incluso los rayos ultravioleta eran demasiado fuertes. Debemos preparar gafas de sol, sombreros para el sol, protector solar, etc. (No usé gafas de sol al mediodía del día siguiente y mis ojos estaban borrosos después de haber estado expuesto a una luz intensa durante varios días. Aún no me he recuperado por completo).
7. Condiciones limitadas, la dieta allí no es muy buena. La comida era enorme y no podía comer suficiente, así que tuve que traer más bocadillos. El líder del equipo me trajo dos ollas calientes cocinadas por mí misma para comidas adicionales y también trajo muchos bocadillos que tuve que comer bien para tener fuerzas para jugar. Debido a que las montañas son altas y los caminos están lejos, la altitud promedio allí es de más de 3.800. Para prevenir el mal de altura, debes comer para refrescarte cuando vayas a la meseta, porque si duermes, la inhalación pasiva de oxígeno fácilmente te excitará.
Preparación antes de la salida 1. Zoige Grassland tiene un clima de meseta, incluso en verano, es fresco por la mañana y por la noche y caluroso al mediodía. Debes preparar un conjunto de ropa fina y gruesa para prevenir resfriados, especialmente resfriados e infecciones del tracto respiratorio superior.
2. Es necesario llevar cámara, batería del teléfono móvil y snacks cuando se viaja.
3.
El terreno de Zoige es relativamente alto, con una altitud media de unos 3.000 metros. Las personas con mala salud pueden sufrir mal de altura. También es importante llevar algunos medicamentos de uso común, que pueden aliviar emergencias urgentes y estar preparado para cualquier emergencia. La mayoría de los turistas no padecen mal de altura y algunos turistas pueden tener un mal de altura leve. Por favor traiga su propio medicamento contra el mal de altura, cápsulas de Rhodiola rosea u oxígeno. Consumir té de mantequilla, productos lácteos, Rhodiola rosea y otras bebidas con moderación, relajar el estado de ánimo y descansar bien puede mejorar su capacidad de adaptarse al clima de la meseta. Coma con moderación y evite comer en exceso para evitar un aumento de la carga gastrointestinal. Las personas con enfermedades cardíacas y presión arterial alta no deberían acudir.
4. Zoige Grassland tiene una fuerte radiación solar y fuertes rayos ultravioleta. Use gafas de sol, paraguas y protector solar cuando salga para evitar daños por los rayos ultravioleta.
5.
Toallitas húmedas, productos de higiene personal, ropa impermeable para la lluvia, zapatillas deportivas (preferiblemente zapatillas impermeables), ropa interior térmica que absorba el sudor, muda de ropa interior, algo de algodón grueso. calcetines, protector solar (50SPFPA+ o superior), gafas de sol, gorra para el sol, crema hidratante, lápiz labial, medicamentos para el resfriado, medicamentos gastrointestinales, aspirina, diazepam, polvos para el dolor de cabeza y otros artículos;