¡Tres consejos que te ayudarán a convertirte en la mejor versión de ti mismo!

2019 ya está aquí y todos están volviendo a publicar sus propias banderas de Año Nuevo en su círculo de amigos.

Adelgazar, volverse más bella, hacerse más rica...

Con todo, en el nuevo año, todo el mundo quiere convertirse en la mejor versión de sí mismo.

Pero ¿cómo podemos cumplir nuestras promesas y hacer realidad nuestros sueños?

¡Es hora de darte estos tres consejos que te ayudarán a convertirte en la mejor versión de ti mismo!

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?01 Cree en ti mismo y no te dejes influenciar por las opiniones de otras personas.

Si una chica es baja, tiene la piel amarilla, tiene ojos pequeños, no sólo no es hermosa, sino que incluso es un poco fea, ¿cómo debería organizar su carrera?

Como mínimo, según los estándares seculares, definitivamente no tendrás ninguna posibilidad de estar en la industria de la moda, ¿verdad?

En la industria de la moda, hay tantas bellezas con piel clara y piernas largas, entonces, ¿cómo puede haber espacio para una chica discreta?

Sin embargo, hay una persona que no cree en semejante maldad.

En 2017, Zhang Ning, una chica china australiana de 24 años, superó a todas las supermodelos y favoritas de la industria de la moda y apareció en la portada de la edición australiana de la revista más importante del mundo, "Elle", en junio. y ella es La niña descrita al principio.

Lo más sorprendente es que esta foto de portada fue tomada con un teléfono móvil. Qué segura y especial es.

Esta chica, Zhang Ning, no solo es una bloguera de moda, sino también escritora, estilista, fotógrafa, modelo...

La razón por la que la gente la prefiere es porque no importa. A qué hora, sus ojos brillan con confianza.

No importa cuánta gente piense que es un patito feo, ella siempre cree firmemente que es el cisne blanco.

Existe un conocido “efecto Rosenthal” en psicología, también llamado “efecto expectativa” o “efecto Pigmalión”.

Ese fue un experimento realizado por el psicólogo Rosenthal y su amigo Jacobel.

Aprobaron el examen y dividieron a un grupo de estudiantes de primaria en dos clases, A y B, y afirmaron falsamente que la clase A tenía mejores calificaciones que la clase B.

Como resultado, después de un semestre, las puntuaciones de la Clase A fueron significativamente más altas que las de la Clase B.

Esto demuestra que cuando la confianza en sí misma de una persona aumenta, estimulará el entusiasmo interior, que seguirá inspirando a las personas hasta que alcancen el éxito.

Goethe escribió en "Fausto": Mientras creas en ti mismo, ganarás la fe de los demás.

Lo más importante en la vida es creer en ti mismo. ¡Si crees en ti mismo, el mundo entero te abrirá paso!

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?02 Enfrenta correctamente las dificultades y guíate hacia el éxito.

¿Cuáles son los factores que determinan el éxito de una persona? ¿Es una apariencia hermosa, un cuerpo sano o el coeficiente intelectual y el coeficiente intelectual de los que hablamos a menudo en la vida diaria?

¡No, tampoco!

Angela LeeDuckworth, psicóloga asiático-estadounidense y profesora asociada de la Universidad de Pensilvania, nos dijo la respuesta en su charla TED de 2013.

Ha estado en West Point, ha participado en concursos de ortografía y ha estudiado a profesores y vendedores que trabajan en condiciones difíciles...

Un gran número de estudios han demostrado que quienes, en última instancia, tienen éxito, a menudo todos Tiene una habilidad invisible, que ella llama "valor".

El significado original de “grit” es grava, grava gruesa, y también puede interpretarse como determinación y coraje.

Podemos pensar en ella como la partícula más resistente al desgaste en medio de un montón de arena.

También se puede traducir como “perseverancia”, que es una habilidad más profunda y amplia que la perseverancia, la fuerza, etc.

Las personas con esta habilidad tendrán más coraje para perseverar sin importar el tipo de golpes y contratiempos que encuentren.

Solo aquellos que perseveran pueden pasar de la oscuridad al amanecer y encontrar una mejor versión de sí mismos.

A veces, no es el talento lo que determina los logros de una persona, sino la fuerza de voluntad que no es valorada por los demás.

Pero la perseverancia ciega no necesariamente nos hace exitosos.

Wang Xizhi, el "Sabio de la Caligrafía", practicaba caligrafía día y noche sin dormir.

Con el tiempo, la tinta del lavado de sus plumas tiñó el charco transparente frente a su casa. en un "charco de tinta".

Entonces, cuando también desarrollemos un "pool de tinta", ¿nos convertiremos también en "santos de la caligrafía"?

¡Definitivamente no!

Este proceso también es inseparable de la "reflexión".

Reflexiona sobre el progreso cada vez en comparación con la última vez, y reflexiona sobre qué mejoras se pueden realizar la próxima vez.

Entrena tu cerebro y tu mente a través de la reflexión una y otra vez, y guíate hacia el éxito.

La reflexión es la piedra angular del éxito.

Sin reflexión,

Wang Xizhi no podría convertirse en un maestro de la caligrafía ni aunque lavara todos los lagos del mundo.

Sin reflexión,

Guo Jing venció a todos los árboles del mundo. Ni siquiera puedes practicar habilidades mágicas incomparables.

Cuanto más fuerte sea la capacidad reflexiva, más fuerte será la mente y más madura será la mente.

Sólo una persona mentalmente madura puede controlar su cerebro de forma más eficaz, reflexionar sobre sus propios defectos y encontrar así el camino hacia el éxito.

Solo una persona mentalmente madura puede concentrarse en sus propios objetivos, intentar cometer errores constantemente, revisar constantemente, guiarse constantemente y avanzar inquebrantablemente hacia la cima del éxito.

03 Centrarse en el futuro y retrasar la gratificación.

Hace algún tiempo, la famosa bailarina Yang Liping publicó una foto en Weibo, que fue tomada por el personal cuando estaba de gira por "Peacock Winter".

En la foto, lleva un traje de actuación que deja al descubierto su espalda. Tiene una piel firme y líneas elegantes. A la edad de 60 años, todavía parece una niña, lo cual es envidiable.

En una entrevista, mostró al público su almuerzo: un pequeño trozo de carne, media manzana y un huevo.

El entrevistador preguntó: "¿Tienes hambre?"

Ella dijo: "Las calorías son suficientes. ¿Crees que todavía bailo y nunca me caigo en el escenario?"

Para bailar es autodisciplinada al extremo.

En la década de 1960, Walter Mischel, profesor de psicología de la Universidad de Stanford en Estados Unidos, diseñó un famoso experimento de "gratificación retrasada".

Este experimento consiste en dejar que diez niños se queden solos en una habitación con una sola mesa y una silla. Sobre la mesa están sus alimentos favoritos: algodones, galletas o bizcochos.

Podían comer los bocadillos de inmediato o esperar hasta que los investigadores regresaran para comerlos. Los niños que podían esperar pacientemente fueron recompensados ​​con algunos malvaviscos adicionales.

Quince minutos más tarde, los investigadores regresaron y solo alrededor de un tercio de los niños habían controlado su deseo de comer comida deliciosa y habían sacado provecho de la recompensa.

Posteriormente, Michelle realizó más investigaciones de seguimiento y descubrió que aquellos niños que podían "retrasar la gratificación" tenían mejores calificaciones, habilidades más fuertes y se llevaban felizmente con sus compañeros de clase.

Cuando sean adultos, es posible que incluso puedan controlar su peso de forma más eficaz.

Podemos ver en este experimento: retrasar la gratificación requiere mucho autocontrol.

Y este tipo de autocontrol es lo que solemos llamar “autodisciplina”.

La autodisciplina requiere que renunciemos a menos malvaviscos ahora para obtener más malvaviscos en el futuro, y que renunciemos a la comodidad inmediata a cambio de mayores beneficios en el futuro.

En la vida, a menudo nos encontramos con este tipo de opciones.

A diferencia de los experimentos, los beneficios futuros pueden no ser tan inmediatos como los malvaviscos, y nadie puede garantizarlos.

Por lo tanto, la mayoría de nosotros,

aunque añoramos nuestra propia delgadez y belleza, somos ávidos de la deliciosa comida que nos rodea

al mismo tiempo que envidiamos la frescura de la comida; otros La ropa está enojada y el caballo disfruta de la estabilidad de este mundo.

A todos nos importa demasiado la gratificación instantánea.

Cuando tus pequeños esfuerzos no sean recompensados ​​inmediatamente, te sentirás extremadamente doloroso.

Cuando no puedes ver un rayo de luz delante de ti, inmediatamente te sentirás desanimado y dejarás de avanzar.

Como todo el mundo sabe,

Una persona que sabe retrasar la gratificación sabrá ejercer la moderación, la concentración y la perseverancia.

Sólo una persona que sabe cómo; retrasar la gratificación también ganará algo de fuerza, alegría y abundancia.

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M. Scott Pike escribió en "El camino menos transitado: el viaje hacia la madurez mental": "La vida está llena de dificultades".

Esta frase es la filosofía más importante de la vida y el comienzo de nuestra comprensión del mundo.

Y entre estas dificultades, en la oscuridad desolada e ilimitada, ¿quién podrá salvarnos?

Solo puedes confiar en ti mismo con una mente madura.

Si la vida es como el vasto cielo estrellado, entonces una persona con mente madura siempre puede brillar con una luz única entre las estrellas.

Si la vida es como un río con enormes olas, Las personas maduras también utilizarán la confianza como barco y la autodisciplina como vela para inspirarse y llegar a una hermosa costa.

La vida es un viaje irreversible, y el cultivo mental es también un largo período de autocultivo.

Solo conociéndote a ti mismo, abrazándote, reflexionando sobre ti y motivándote podrás abrir tu mente y alcanzar la mejor versión de ti mismo.

Además,

Sonríe y observa cómo las flores florecen y caen, las nubes ruedan y se relajan, ¡y vive a la altura del paso del tiempo y del profundo cariño de los años!