¿A qué debes prestar atención al vestirte durante los tres a nueve días?
Usar mascarillas y bufandas en invierno es una parte importante para mantenerse abrigado, porque las mascarillas y bufandas pueden reducir el calor corporal de la cabeza y el cuello. La frialdad en el cuello puede causar vasoconstricción y espasmos de los músculos del cuello, así que asegúrese. usar una bufanda o un jersey de cuello alto, especialmente si su cuello no está expuesto.
Lo mejor es usar mascarilla al salir el 9 de marzo, no sólo para abrigarse, sino también porque en los días polvorientos la resistencia respiratoria disminuye, facilitando la invasión de gérmenes. En climas ventosos y fríos, muchas personas sufrirán parálisis facial, principalmente porque los nervios faciales son estimulados por el frío, provocando edema isquémico del tejido nervioso. El mejor método de prevención es estar completamente equipado y usar mascarilla, bufanda y gorro para abrigarse y protegerse del viento.
Cuando está seco y hay viento, lo mejor es llevar ropa en capas en el medio. Hay una fórmula: holgada por dentro y ajustada por fuera. La ropa interior debe ser suave y ajustada para ayudar a aumentar el calor. La ropa de la capa intermedia es muy higroscópica. No sea demasiado apretada y manténgala seca, de lo contrario, no sólo perjudicará el calor, sino que también debilitará su capacidad para soportar el frío. La chaqueta debe ser cortavientos, y lo mejor es que tenga puños en cuello, puños, cintura y tobillos para evitar que el aire frío invada y provoque la disipación de calor.
En el siguiente párrafo, es mejor aflojarse los zapatos y los calcetines. Puedes usar zapatos y calcetines más holgados en invierno. En invierno, los capilares humanos se encogen. Si los zapatos y calcetines están demasiado apretados y presionan los pies, afectará la circulación sanguínea de los pies y los enfriará. Esta es la razón por la que muchas mujeres se acobardan cuando usan botas ajustadas. El tamaño de los zapatos es un poco más grande. Lo mejor es utilizar un par de plantillas de algodón para que los pies aún tengan algo de espacio para moverse. Además, las suelas de los zapatos deben ser ligeramente más altas para protegerlas del frío del suelo.
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