Quiero viajar a Nyingchi, Ngari, Shigatse y Shannan en el Tíbet a finales de septiembre. ¿Qué cuestiones de seguridad necesitan atención?

1 Hablemos primero de la ropa: hace unos 20 grados en septiembre y la temperatura más baja es de 14 grados. No hace demasiado calor, pero la diferencia de temperatura entre el día y la noche es grande aquí, lo cual es relativamente mejor que en invierno. Pero todavía hace un poco de fresco cuando hace viento por la noche, y todavía hace mucho calor cuando hace sol durante el día, especialmente. en Lhasa. Se recomienda llevar pantalón de manga larga y chaqueta de manga larga. La diferencia de temperatura entre el día y la noche en el Tíbet es

2. Prevenir el mal de altura:

1) Se recomienda llevar glucosa, rodiola y similares para prevenir el mal de altura.

2) Después de bajarme del tren, normalmente no siento nada. Se siente normal. En este momento, muchas personas piensan que están corriendo o saltando, pero en realidad se equivocan. El mal de altura suele comenzar algún tiempo después de llegar a Lhasa o al día siguiente, así que cuando llegues por primera vez, recuerda no correr ni saltar, no te emociones demasiado, no grites, bebe mucha agua y no fumes. o beber.

Puedes beber Rhodiola rosea y glucosa con moderación. ¡Recuerde también no ducharse cuando llegue por primera vez al Tíbet!

3) Si estás realmente preocupado por el mal de altura cuando entras al Tíbet por primera vez, puedes empezar a beber rodiola con una semana de antelación. Muchos amigos lo han probado y el efecto es muy bueno. Solo necesita remojar entre 20 y 30 g cada vez, lo cual es muy efectivo para mejorar la condición física, fortalecer el sistema cardiovascular y aliviar el mal de altura.

3. Los rayos ultravioleta del Tíbet son muy fuertes, por lo que no debemos tomarlo a la ligera, especialmente Lhasa, que tiene una gran altitud y a veces se la llama la “Ciudad del Sol”. Asegúrate de llevar protector solar para proteger tu piel, además de gafas de sol y sombrero. De lo contrario, tu piel puede resultar intolerable y tus ojos pueden sentirse incómodos al final del día.

4. Cuando vayas al Tíbet, debes prestar atención a tus palabras y hechos, prestar atención a la unidad étnica, respetar las estatuas de Buda y no tocarlas con las manos. Además, los tibetanos no pueden tocarse la cabeza. ¡Esto es tabú! Cuando vayas al Tíbet, debes seguir las costumbres y hábitos tibetanos, como beber té con mantequilla y visitar hogares tibetanos. El anfitrión definitivamente servirá té con mantequilla y se lo entregará con ambas manos. Debes sujetarlo con ambas manos, nunca con una.