¿Cómo mantener una buena salud durante la temporada de "Gran Calor"?

Primero, calabaza. La calabaza es un alimento muy común en la vida diaria. Contiene mucha pectina, que puede proteger la mucosa gástrica. Además, algunos ingredientes de la calabaza tienen el efecto de reducir el colesterol, lo que puede reducir en cierta medida la carga sobre el bazo y el estómago. Hasta cierto punto, la calabaza es buena para acondicionar la función del bazo y el estómago.

En segundo lugar, ñame. El ñame es un alimento fácil de digerir que no solo no aumenta la carga sobre el bazo y el estómago, sino que también tiene un valor nutricional muy alto. Si se consume durante mucho tiempo, puede nutrir el bazo y el estómago, y es muy adecuado para personas con mala función del bazo y el estómago.

En tercer lugar, el arroz glutinoso. El arroz glutinoso tiene el efecto de calentar y tonificar el bazo y el estómago, por lo que comer un poco de arroz glutinoso de forma adecuada es bueno para el bazo y el estómago, especialmente para las personas con el bazo y el estómago débiles. Sin embargo, después de comerlo, se puede lograr el efecto terapéutico. No coma arroz glutinoso con pollo, de lo contrario puede ser perjudicial para el organismo. Tiene algunos efectos.

Cuarto, las batatas. Las batatas tienen un alto valor nutricional y los diversos nutrientes que contienen pueden reponer las deficiencias y fortalecer el bazo y el estómago. Por lo tanto, las personas que quieran regular el bazo y el estómago pueden comer algunas batatas con moderación.

Quinto, Hericium erinaceus. Hericium contiene una variedad de vitaminas, aminoácidos y otras sustancias que pueden fortalecer el bazo y el estómago después del consumo, especialmente cuando se guisa con pollo.