Notas sobre la lectura de clásicos médicos

Cuando era niño, fui a casa durante el Año Nuevo chino y vi que los ancianos tenían mala salud. Pase tiempo con ellos, escuche sus pensamientos y descubra qué les preocupa. Dejad de intentar curar sus cuerpos con nutrición. Escuchar y comunicar son la mejor curación y el compañerismo es la mejor expresión de amor.

Como padres, deben regañar e insistir menos cuando sus hijos regresan a casa para el Año Nuevo. No es fácil para los niños vivir afuera. Si pueden conocer a la persona que aman, definitivamente se casarán y, si es el momento adecuado, definitivamente tendrán hijos. ¿Por qué molestarse en ayudar a la perspectiva mundana y utilizar el llamado horario social para avergonzar a las personas más cercanas a usted? No les importan las miradas y los comentarios de nadie de fuera, pero lo que no soportan es la culpa de sus padres. ¿Qué tan profundo es el daño invisible que esto causa al cuerpo del niño?

La enfermedad cardíaca es la enfermedad más grave. Si tienes una enfermedad cardíaca, definitivamente te enfermarás. Cuando las personas llegan a la mediana edad, necesitan tener una mente tranquila y todos debemos comenzar con el cambio personal; de lo contrario, todo uso de drogas se convertirá en un "tratamiento ineficaz".

Mucha gente dice que la vida reside en la quietud, lo cual es una tontería completamente inútil. Pero la vida no debe consistir en un ejercicio extenuante. Esta es la medicina china. Entonces, ¿cuál es el mejor estado de ejercicio? ——Suda un poco, por lo que caminar se ha convertido en una de las formas más saludables de hacer ejercicio.

Así que la medicina china presta atención hasta cierto punto a todo, y sólo lo correcto es lo mejor. Puedes perder peso lentamente, pero no demasiado; puedes hacer ejercicio con moderación, pero no en exceso; puedes comer arroz normalmente, pero no comer demasiado, puedes dárselo a alguien cuando lo amas, pero no te desesperes; ...

Lo mejor por la noche La comida son las gachas. La mejor nutrición para el bazo y el estómago no es cara, sino "absorbible y digerible".

En primer lugar, el color de la lengua debe ser bonito. Generalmente de color rojo claro a rosa claro. Si es demasiado claro o demasiado blanco, significa frialdad o Qi y sangre insuficientes. Si es rojo o carmesí, significa calor corporal; si es violeta oscuro, significa que hay estasis sanguínea.

En segundo lugar, el grosor y tamaño de la lengua debe ser moderado. Una buena lengua china es de tamaño y grosor moderados. Una lengua demasiado gorda indica deficiencia del bazo. Si hay marcas de dientes al lado, significa una versión mejorada de la deficiencia del bazo: deficiencia del bazo y exceso de humedad; si la capa de la lengua es demasiado delgada, significa estancamiento del qi; si es delgada, significa falta de qi y sangre; si aparecen manchas o petequias en la lengua, significa estasis sanguínea, si la papila de la lengua está obviamente hinchada, indica síndrome de calor; si hay grietas en el medio de la lengua, indica insuficiencia de bazo y estómago;

La tercera es la belleza bajo la punta de la lengua. Hay dos venas que fluyen silenciosamente debajo de la lengua. En circunstancias normales, estas dos venas son vagamente visibles o completamente invisibles. Pero cuando el cuerpo está estancado, la circulación sanguínea no es fluida y aparecerán venas debajo de la base de la lengua.

El cuarto es el color y el grosor de la saburra de la lengua. La saburra normal de la lengua es blanca, uniforme y finamente adherida a la superficie de la lengua, con humectabilidad moderada. Pero cuando algo sale mal en el cuerpo, la saburra de la lengua cambiará. Por ejemplo, si hay mucha humedad en el cuerpo, la saburra de la lengua estará húmeda y pegajosa. Cuando el calor interno del cuerpo es intenso, la saburra de la lengua se verá amarilla, marrón o negra. Quitar el pelaje es una manifestación típica de la deficiencia de Yin.

El quinto es la flexibilidad de la lengua. Las personas que hablan con fluidez y tienen una voz fuerte tienen una lengua flexible. Si no puedes discutir con una persona, huye. Probablemente no sería rival para él en una pelea. Una lengua flexible representa salud. Por el contrario, cuando una persona está enferma, la lengua puede volverse embotada e incluso a veces vibrar incontrolablemente, provocando dificultad para hablar, o la lengua puede inclinarse hacia los lados cuando sobresale de la boca.

Presta especial atención a una lengua torcida, que probablemente sea un precursor de un derrame cerebral. Inclinarse hacia la izquierda indica estasis sanguínea; inclinarse hacia la derecha indica estancamiento del qi.

1. La leche está fría, lo cual es una costumbre del extranjero. Los niños y los ancianos no deben beberlo con frecuencia (especialmente antes de acostarse por la noche) y pueden utilizar agua de arroz en su lugar.

2. "Almacenamiento de invierno", viva según los términos solares, no insista en la "natación de invierno"; apto para descansar al mediodía y después de las 8 de la tarde, no apto para ejercicio extenuante y sudoración.

3. Perder peso significa comer menos y hacer más ejercicio. Comer porciones más pequeñas en cada comida es más saludable que saltarse la cena. Mejorar la condición física es lo más importante.

4. El desayuno y el almuerzo pueden ser ricos, y puedes cenar gachas. No "coma demasiado" antes de acostarse.

5. La sopa de ciruela agria (ciruela negra) está bastante buena.

6. Es mejor tener hijos cuando el volumen de sangre sea suficiente. Los hombres deben tener como máximo 40 años y las mujeres como máximo antes de los 35.