¿Cuáles son las recetas de alimentación complementaria para bebés de 7 meses?
Al bebé de 7 meses le han comenzado a salir dientes temporales y tiene la capacidad de masticar. Al mismo tiempo, la lengua también ha desarrollado la función de remover los alimentos y también ha demostrado cada vez más. También se han mejorado las preferencias personales por los alimentos y la alimentación. Un bebé de 7 meses puede seguir bebiendo leche materna, pero los nutrientes contenidos en la leche materna no pueden satisfacer las necesidades del bebé. Por eso, la adición de alimentos complementarios es muy importante para los bebés de siete meses. La siguiente es una lista de recetas de alimentos complementarios para bebés de 7 meses recopiladas por nuestro editor.
Recetas de comida complementaria para bebés de 7 meses: Papillas y alimentos complementarios
Gachas de arroz: mijo, arroz y sorgo son todos aceptables, pero lo mejor es remojarlos en agua durante 1 hora antes de cocinarlas, ya que son fáciles de cocinar. La consistencia de las gachas varía de fina a espesa según el tamaño y la capacidad digestiva del niño.
Papilla de verduras: Se puede hervir la papilla hasta que esté cocida, añadir corazones de col verde lavada y picada y una cantidad adecuada de sal, mezclar bien antes de parar el fuego y cocinar unos 10 minutos antes de comer. Las verduras verdes pueden incluir espinacas, repollo, colza, etc.
Gachas de hígado de pollo: Después de cocinar el hígado de pollo en agua hirviendo, cambiar el agua y continuar cocinando durante 10 minutos, quitarle la piel y presionar hasta obtener un puré, volver a ponerlo en la olla, agregar soja. salsa y azúcar, revuelva bien y deje hervir.
Complementos alimenticios tipo sopa
Flan de huevo: Cascar un huevo crudo en un bol, añadir una taza pequeña de agua hirviendo y una cantidad adecuada de sal, aceite de sésamo, glutamato monosódico, etc. ., revuelva, revuelva y cocine al vapor en una olla durante 5 segundos. Los minutos son suficientes. Es mejor utilizar huevos que estén recién solidificados y muy tiernos. Cocerlos al vapor durante demasiado tiempo provocará que se formen agujeros en forma de panal. Estas natillas serán duras y difíciles de digerir. La natilla de huevo se puede dar directamente al bebé con una cuchara pequeña. Es suave y deliciosa, tiene un alto valor nutricional y es rica en proteínas y grasas. En particular, la yema de huevo contiene lecitina y hierro, calcio, fósforo y vitamina A. , D, B, etc., que pueden nutrir el cerebro y satisfacer las necesidades de hierro del bebé.
Natillas de pescado y verduras: pescado: espinacas: huevo = 1:1:2. Lavar el pescado, quitarle las espuelas y hacer puré. Lavar las espinacas y cortarlas en trozos y ponerlas en una pecera. Lavar los huevos y echarlos en el bol. Añadir agua tibia y mezclar bien. en un bol con el pescado y las verduras y añadir un poco de sal. Mezclar bien y cocinar al vapor sobre agua durante unos 5 minutos.
Complemento alimenticio puro
Puré de frutas: Lavar, pelar y descorazonar las frutas, cortarlas en trozos, añadir una cantidad adecuada de azúcar, cocerlas al vapor en agua y removerlas hasta obtener un puré. .
Puré de manzana: Cortar la manzana y raspar suavemente el puré con una cuchara.
Puré de plátano: Pela los plátanos y tritúralos con una cuchara en un recipiente para obtener un puré de plátano.
Puré de verduras: Lavar y picar las verduras, añadir un poco de agua, sazonar ligeramente y cocinar a fuego lento en una olla.
Puré de dátiles rojos: Lavar los dátiles y hervirlos durante unos 20 minutos, quitarles el corazón y la piel y prensarlos hasta obtener un puré.
Precauciones sobre alimentos complementarios para bebés de 7 meses: El bebé puede seguir tomando leche materna, pero debido a que los nutrientes que contiene la leche materna, especialmente hierro, vitaminas, calcio, etc., ya no pueden satisfacer las necesidades de crecimiento y desarrollo del bebé, leche Las calorías aportadas por los alimentos no son compatibles con la creciente cantidad de ejercicio del bebé y no pueden satisfacer las necesidades del bebé.
Por lo tanto, ya sea que el niño sea amamantado o alimentado artificialmente, los 7 meses es la etapa intermedia del destete, y el volumen de leche sólo debe mantenerse en unos 500 ml por día. Los tipos de alimentos complementarios que se agreguen deben ser ricos y diversos, con una mezcla de carne y verduras. También puedes agregar un poco de sal a los alimentos complementarios para aumentar el sabor de la comida, pero ten cuidado de que tu bebé no desarrolle el hábito. de un eclipse parcial.
En este período, al bebé comienzan a salirle los dientes, la capacidad de masticar los alimentos aumenta gradualmente y la función digestiva aumenta gradualmente, por lo que puedes añadir un poco de hojas de verduras picadas, carne picada, etc. papilla. Pero ojo, a la hora de añadir verduras picadas y carne picada a tu bebé, empieza con una pequeña cantidad y ve aumentándola poco a poco. Durante el periodo de dentición debes seguir dándole a tu bebé galletas, bollos tostados, etc. para que practique la masticación.
Principios dietéticos para bebés de 7 meses) Dar prioridad a la leche y continuar con la lactancia materna.
La leche sigue siendo la principal fuente de sus necesidades nutricionales. Se recomienda que la cantidad de leche sea de 600ml-800ml cada día para asegurar el normal desarrollo físico e intelectual del bebé. La leche materna sigue siendo el alimento de primera elección para los bebés. Se recomienda que los bebés de 6 a 12 meses sigan amamantando. Para los bebés de 6 a 12 meses que no pueden ser amamantados, se recomienda elegir leche de fórmula en polvo que cumpla con sus características fisiológicas. y necesidades nutricionales
2) Añadir alimentos complementarios al bebé de forma oportuna y razonable.
A partir de los 6 meses, los bebés necesitan ser suplementados gradualmente con algunos alimentos no lácteos, incluidos alimentos líquidos como jugos y jugos de verduras, purés como fideos de arroz, purés de frutas y purés de verduras. y arroz blando, fideos podridos, frutas, verduras y otros alimentos sólidos cortados en trozos pequeños. Este tipo de alimento se denomina alimento complementario o, para abreviar, "alimento complementario".
3) Pruebe una variedad de alimentos para su bebé, con comidas que contengan menos azúcar, sin sal y sin condimentos añadidos.
Cuando los bebés tengan 6 meses, poco a poco pueden empezar a intentar mezclar cereales, verduras y alimentos de origen animal en cada comida, y se debe disponer de frutas todos los días. El bebé debe comenzar gradualmente a intentar familiarizarse con una variedad de alimentos, especialmente vegetales, y puede pasar gradualmente a otros alimentos, excepto la leche, para formar una comida separada. A medida que aumenta la edad del bebé, se debe aumentar la variedad y cantidad de alimentos de acuerdo con las necesidades del bebé, y se debe ajustar el número de comidas, que se pueden aumentar gradualmente a 2-3 comidas por día (excluyendo la cantidad de lácteos). comidas).
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