¿Cuáles son las frutas de temporada en junio 5438+febrero?
1. Titular de caña de azúcar Laiyang
La caña de azúcar es una fruta especial en invierno. Lo que comemos principalmente es el jugo de caña de azúcar, el cual es rico en azúcar, agua, vitaminas y otros nutrientes, que pueden ayudarnos a complementar los nutrientes que nuestro cuerpo necesita. Especialmente en invierno, el clima es relativamente seco y la piel se deshidrata fácilmente. Comer un poco de caña de azúcar de forma adecuada ayudará a reponer la humedad de la piel. Sin embargo, la caña de azúcar tiene un contenido de azúcar relativamente alto, por lo que es mejor para las personas con diabetes comer menos cantidad. 2. Títulos de cítricos
Los cítricos son característicos de las frutas de invierno, como naranjas, pomelos, naranjas, mandarinas, etc. Las frutas cítricas generalmente tienen un mayor contenido de vitamina C y pueden usarse en terapia dietética para diversas enfermedades. Puedes comer algunos cítricos de forma adecuada en invierno.
3. Castaña de agua 65438+ Comer un poco de castaña de agua en febrero no sólo puede eliminar el calor y reducir el fuego, sino que también ayuda a algunos pacientes con hipertensión a controlar la presión arterial. La castaña de agua es de naturaleza fría y tiene los efectos de eliminar el calor y desintoxicar, enfriar la sangre y promover la producción de líquidos, diuresis y laxante, secar la humedad y reducir la flema, eliminar los alimentos y reducir la hinchazón. La gente tiende a enfadarse fácilmente en invierno, y el invierno también es la estación en la que la gripe es más común. Comer castañas de agua de forma adecuada no sólo puede prevenir los resfriados, sino también reducir la presión arterial.
4. El kiwi
El kiwi es una fruta muy popular en invierno. El kiwi siempre se ha considerado una fruta con un alto valor nutricional, por lo que el precio del kiwi no es tan barato. El kiwi es rico en vitamina C, vitamina E y otros nutrientes, lo que tiene un buen efecto para mejorar la resistencia, eliminar la pigmentación y embellecer la piel. 5. Dongzao
Dongzao contiene una variedad de aminoácidos y vitaminas que necesita el cuerpo humano, especialmente vitamina C, que puede mejorar la inmunidad humana y prevenir resfriados. Además, es rico en azúcares y monofosfato de adenosina cíclico, que pueden proteger eficazmente el hígado y el sistema cardiovascular. Los pacientes con hinchazón gástrica y diabetes no deben comer más. Los pacientes con gastritis y úlceras gástricas deben pelar los dátiles crudos al comer. Oveja Tou Tou Lai
6. Título del higo
Los higos contienen proteínas, vitaminas y oligoelementos como calcio, fósforo, hierro, magnesio, manganeso, cobre, zinc, boro, etc. , que son buenos para fortalecer. Tiene buenos efectos sobre la aptitud física y contra el cáncer. En los higos se han encontrado al menos 18 tipos de aminoácidos, de los cuales el ácido aspártico (1,9% del peso seco) tiene el mayor contenido, lo que tiene un buen efecto en la lucha contra la leucemia, la recuperación de la fuerza física y el alivio de la fatiga.