¿Qué significa Xiaoxue? ¿Cuáles son las precauciones para todos los aspectos de la atención médica?
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Qué significa nieve ligera: La temperatura sigue bajando y empieza a nevar. La nieve ligera indica la hora de inicio y la extensión de las nevadas en los veinticuatro términos solares. Entrar en el término solar de nieve ligera significa que la temperatura sigue bajando y empieza a nevar. En este momento, la nieve se encuentra en un estado semicongelado y semifundido, también conocido como "nieve húmeda" o "aguanieve". Xiaoxue es el vigésimo término solar entre los veinticuatro términos solares. 165438 Cuando el sol alcanza los 240° el 22 o 23 de octubre, se denomina término solar Xiaoxue. En este momento, la declinación del sol es -20° 16’. En este día, el horario de verano en Beijing es de solo 9 horas y 49 minutos, y la altura del sol al mediodía es de solo 29° 50′. Durante el período solar de "nieve ligera", la manija de la Osa Mayor apunta hacia el noroeste por la noche (equivalente a las 10 en punto). Todas las noches, después de las 20:00, si observas las estrellas en casa, podrás ver la Osa Mayor hundirse en el oeste y la Casiopea en forma de W elevándose hacia el cielo. En lugar de la Osa Mayor, ella asumió la tarea de encontrar las coordenadas de la Estrella Polar y guiar a los observadores de estrellas. El cuadrilátero Pegaso mira hacia el cielo y Orión, el símbolo del cielo estrellado invernal, ha aparecido en el horizonte oriental. Al entrar en este período solar, el viento del noroeste comienza a ser un visitante frecuente en nuestro país, y la temperatura desciende gradualmente por debajo de los 0 ℃, pero la tierra no está demasiado fría. Aunque empezó a nevar, no era fuerte, por lo que se le llamó nieve ligera. En este momento, Yin Qi descendió y Yang Qi ascendió, lo que provocó que el cielo y la tierra se bloquearan, el yin y el yang estuvieran desequilibrados, todas las cosas perdieran vitalidad y el cielo y la tierra se bloquearan y entraran en el severo invierno. Las primeras nevadas aparecerán en el área al norte del río Amarillo, recordando a la gente que es hora de protegerse del frío.
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Precauciones en todos los aspectos del cuidado de la salud
1. Si vives en invierno, acuéstate temprano y levántate tarde, y no te quedes despierto. Preste atención a mantenerse abrigado y abrigado en la vida diaria para prevenir resfriados. Preste atención a abrir las ventanas para ventilar durante el día. Duerme a las 10 por noche. Lo mejor es remojar los pies en agua caliente y masajear el punto Yongquan en las plantas de los pies.
2. La dieta es adecuada para el término solar Xiaoxue. Se aconseja ingerir alimentos calientes y tónicos y alimentos tonificantes para los riñones. Los alimentos calientes incluyen nueces, uvas, castañas, pollo, camarones, jengibre, pimienta, etc. Los alimentos que nutren los riñones incluyen anacardos, ñame, semillas de gorgona, gachas de arroz morado, ginkgo, nueces, etc. Además, coma más alimentos negros como hongos negros, sésamo negro, frijoles negros, etc. Es decir, se aleja de los “tres blancos”: azúcar, sal y manteca; también se acerca a los “tres negros”: el primero es el hongo, el segundo son las algas y el tercero es el arroz morado. Tres negros tratan mejor a la gente. Esto es lo que recomiendan los expertos en salud: mantenerse alejado de los "tres blancos" y permanecer cerca de los "tres negros".
3. Durante el período solar con nieve ligera, el clima suele ser frío y sombrío, con menos vegetación verde y menos flores rojas. En este momento, las emociones de las personas también se verán afectadas, lo que es particularmente probable que cause depresión. Por lo tanto, debemos ajustar nuestra mentalidad, mantenernos optimistas y, con frecuencia, participar en algunas actividades al aire libre para mejorar nuestra condición física.
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4. Durante la temporada de nieve ligera en los puntos de acupuntura, la mayoría de las manifestaciones de enfermedades humanas en los meridianos son lesiones del Meridiano del Hígado del Pie Jueyin. El meridiano del hígado comienza en el dedo gordo del pie, sube a lo largo del borde frontal del maléolo medial en la parte posterior del pie, emerge del meridiano Taiyin del bazo del pie en la intersección de veinte centímetros del maléolo medial, pasa a través de las rodillas y envuelve Alrededor del yin, llega a la parte inferior del abdomen, el abdomen y el estómago, pertenece al hígado y está conectado al meridiano de la vesícula biliar y al diafragma superior, cruza las costillas hipocondríacas, recorre la garganta, entra en el orificio de la nariz y asciende para conectarse. con el sistema ocular, emerge de la frente y asciende para conectarse con el Du Channel. Su rama se ramifica desde el sistema de órdenes, desciende sobre las mejillas y rodea la boca y los labios; la otra rama se ramifica desde el hígado, pasa a través del diafragma, se inyecta en los pulmones y se encuentra con el meridiano Taiyin Pulmón de la mano.
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