¿Cuáles son los peligros del ácido úrico alto?
1. Gota y nefropatía
Hiperuricemia persistente, el 20% tiene manifestaciones clínicas de enfermedad renal. Después de unos años o más, los túbulos renales y los glomérulos pueden dañarse sucesivamente y algunos pueden desarrollar uremia. La incidencia de nefropatía por uratos ocupa el segundo lugar después del daño articular gotoso y está estrechamente relacionada con el curso y el tratamiento de la enfermedad. Los estudios han demostrado que la nefropatía por uratos no está relacionada con la gravedad de la artritis gotosa, es decir, los pacientes con artritis leve también pueden desarrollar enfermedad renal, mientras que los pacientes con artritis grave no necesariamente tienen anomalías renales. Hay dolor lumbar leve unilateral o bilateral en la etapa inicial, seguido de edema leve e hipertensión moderada. La orina es ácida, acompañada de proteinuria intermitente o persistente, que generalmente no excede ++. Casi todos tienen una función de concentración tubular renal disminuida, lo que produce nicturia, poliuria y densidad relativa baja de la orina. Aproximadamente entre 5 y 10 años después, la enfermedad renal empeora y luego se convierte en uremia. Aproximadamente entre el 17% y el 25% mueren por insuficiencia renal.
2. Nódulos
También conocidos como nódulos de gota, son cristales blancos precipitados en una determinada parte del cuerpo debido a la elevación excesiva del ácido úrico en sangre y a la superación de su saturación. Al igual que cuando la cantidad de sal en un vaso de agua salada supera un cierto límite, aparecerá un depósito blanco en el fondo del vaso. Donde se depositan cristales precipitados, pueden aparecer piedras. Las personas con gota pueden desarrollar tofos en casi cualquier tejido excepto en el sistema nervioso central. Algunos tofos son invisibles a simple vista, pero se pueden ver cristales blancos en forma de agujas bajo un microscopio polarizador. Estos pequeños cristales pueden inducir la aparición de artritis gotosa y también pueden causar destrucción del cartílago y hueso articular, fibrosis de los tejidos circundantes y provocar inflamación crónica de las articulaciones, dolor, rigidez, deformidad e incluso fracturas. Algunos tofos se depositan en la superficie del cuerpo, como alrededor de la hélice y las articulaciones, y pueden verse a simple vista. También hay algunos tofos que se depositan en los riñones, provocando cálculos renales e induciendo cólicos renales.
3. Enfermedad renal
Aproximadamente entre el 20% y el 25% de los pacientes con gota primaria tienen cálculos renales, de los cuales alrededor del 85% son cálculos de ácido úrico. Pueden producirse cólicos renales y hematuria cuando los cálculos son grandes. Debido a que los cálculos de ácido úrico pueden detectarse mediante rayos X, es necesario detectarlos mediante angiografía renal. Alrededor del 20% al 40% de los pacientes pueden tener proteinuria intermitente en la etapa temprana. La insuficiencia renal suele ser causada por nefritis intersticial o cálculos renales avanzados. Además, los pacientes con gota suelen ir acompañados de hipertensión, obesidad, arteriosclerosis, enfermedad coronaria aterosclerótica, etc.
4.Provoca fibrosis e incluso necrosis del tejido articular.
El nivel alto de ácido úrico causa fibrosis del tejido articular e incluso necrosis, principalmente porque el ácido úrico ingresa al tejido blando de las articulaciones del cuerpo humano con la sangre, lo que provoca la precipitación de urato y patología articular. Clínicamente, los pacientes con ácido úrico alto básicamente experimentarán una movilidad articular reducida y diversos grados de fibrosis, y también son propensos a sufrir fracturas.
5. Provocar gota.
La gota es un grupo de enfermedades en las que los trastornos del metabolismo de las purinas provocan un aumento del ácido úrico en sangre. Es causado por un exceso prolongado de ácido úrico y por el depósito de ácido úrico en las articulaciones y los riñones. Las lesiones a menudo invaden las articulaciones, los riñones y otros tejidos. La edad de aparición es mayoritariamente a partir de los 40 años y la prevalencia aumenta con la edad. La proporción entre hombres y mujeres es de 50:1. La mayoría de las enfermedades ginecológicas ocurren en mujeres posmenopáusicas y, a menudo, ocurren en primavera y otoño.
Los pacientes con gota tendrán síntomas como entumecimiento de las articulaciones, dolor intenso e hinchazón, y signos evidentes como piel caliente y de color rojo oscuro.
6. Causar un accidente cerebrovascular
El exceso de ácido úrico afectará las células endoteliales, dificultará el equilibrio del óxido nítrico en los vasos sanguíneos estrechos y provocará la obstrucción de las células que recubren los vasos sanguíneos, provocando así un accidente cerebrovascular. . Por lo tanto, las personas con ácido úrico alto deben prestar atención para evitar el peligro de sufrir un derrame cerebral. En la vida diaria, los pacientes deben tomar como estándar alimentos bajos en purinas.
7. Métodos de preparación
1. Sea vegetariano.
Pero no todos los vegetarianos deberían comer más berenjenas moradas, verduras de Shanghai, lechuga y loto blanco. . No coma espinacas como verdura y coma menos o ningún frijol. Come más frutas, limones, etc. Varias frutas se componen de carbohidratos, que alcalinizan el cuerpo y tienen un efecto positivo. En particular, comer más cerezas puede reducir el ácido úrico.
2. Controlar la ingesta de una dieta baja en proteínas.
La ingesta de una dieta baja en proteínas debe controlarse todos los días, y los pacientes con gota deben recibir entre 0,4 y 0,5 g de proteína por hombre. El peso corporal y la ingesta diaria total deben ser Controlar las proteínas en alrededor de 40 g y limitar adecuadamente la ingesta de pescado y frijoles.
3. Está prohibido ingerir alimentos con alto contenido en purinas.
Es importante evitar alimentos con alto contenido en purinas, como pescados y mariscos que contengan despojos frescos de animales. Los pacientes con gota deben comer más alimentos con bajo contenido en purinas, como leche, huevos, pan, pepinos, tomates, etc. , reduciendo así la entrada de purinas exógenas al organismo, disminuyendo los niveles de ácido úrico en sangre y controlando las calorías totales.
4. Consume alimentos ricos en hidratos de carbono
Además, hay que dar prioridad a los alimentos que contengan un alto contenido de hidratos de carbono, y los principales componentes del arroz, la harina y los cereales son los hidratos de carbono, por lo que se produce la gota. Los pacientes deben dar prioridad a estos alimentos en su dieta diaria para asegurar el aporte calórico.
5. Limitar la ingesta de grasas
En pacientes con ácido úrico elevado, es necesario controlar la ingesta de grasas. Si la ingesta total de grasas de los pacientes con gota es de unos 50 gramos por día, se recomienda prestar atención a los aceites vegetales y comer menos grasas animales.
6. Prohibición del alcohol
El alcohol puede acumular fácilmente ácido láctico en el cuerpo, inhibir la excreción de ácido úrico e inducir fácilmente la gota, por lo que las personas con ácido úrico alto deben abstenerse de consumir alcohol. Está absolutamente prohibido el marisco en la cerveza. La cerveza en sí contiene alcohol, lo que afectará la excreción de ácido úrico. Durante la oxidación del alcohol, se producirán algunas sustancias que aumentarán el ácido úrico. Además de abstenernos de beber alcohol, también deberíamos beber menos café y té.
7. Bebe más agua
El agua es una parte importante del cuerpo humano. Beber más agua es mejor. Los pacientes con gota deben beber más agua para diluir la concentración de ácido úrico en el cuerpo, facilitar la excreción de ácido úrico y prevenir la formación de cálculos. Además, aunque beba mucha agua y tenga diuresis, a la hora de elegir agua potable preste atención al grado y no beba demasiado.
8. Sigue avanzando
El ejercicio aeróbico puede mejorar el nivel nutricional y la inmunidad del cuerpo, prevenir el sobrepeso y la obesidad, reducir la resistencia a la insulina, controlar el azúcar en sangre y ayudar a excretar el exceso de sustancias ácidas. El cuerpo, alivia el dolor de los pacientes con gota.
Los pacientes con ácido úrico elevado pueden optar por algunos ejercicios aeróbicos de baja intensidad, como caminar, caminar a paso ligero, montar en bicicleta, nadar, etc. , y evitar deportes de alta intensidad, como juegos de pelota, escalada, saltos, etc. Además, durante el ejercicio de alta intensidad, las articulaciones soportan una mayor tensión sobre su peso, lo que fácilmente puede causar daños mecánicos al tejido conectivo. Este daño puede hacer que los cristales de urato en la superficie de la bolsa articular se caigan, provocando gota. síntomas.