¿Cuál es el motivo de la longevidad de Peng Zu?
Primero, prestar atención al ejercicio. Se levanta temprano todas las mañanas, se sienta, se frota los ojos, se masajea, se frota los labios y la garganta, se queda en el abdomen e inhala decenas de veces, luego se levanta, se estira y trabaja duro con suerte; Fue el primer fundador del Qigong, y este método de acondicionamiento físico fue escrito por generaciones posteriores como "Método de orientación de Peng Zu".
En segundo lugar, es cultivo ideológico. A Él nunca le importa la fama y la riqueza, ni busca el disfrute material. Es tranquilo y filosófico. El rey Yin le dio diez mil monedas de oro, que utilizó para ayudar a los pobres, sin dejar nada para él. Deshazte del peso de la "calumnia de Shen Xi" y mantén siempre un buen estado mental.
En tercer lugar, son los hábitos de vida. Insistió en dejar que la naturaleza siga su curso sin dañar el cuerpo, ser cálido en invierno y fresco en verano, respetar las cuatro estaciones, hacer que el cuerpo sea cómodo y saludable, prestar atención al equilibrio entre trabajo y descanso, evitar el uso excesivo del cerebro. , vestirse apropiadamente pero no llamativo, y ajustar racionalmente la vida y la dieta de hombres y mujeres, y dijo: "Todo, como el agua, es dañino si se usa en exceso".
Cuarto, preste atención a una dieta saludable. Como primera persona en preservación de la salud, Peng Zu también es un excelente chef. Combina muy bien la preservación de la salud con la dieta. Esto se puede ver en el hecho de que Peng Zu usó sopa de faisán hecha con semillas de Guo Mu (semillas de té) para cuidar el débil cuerpo de Yao Di. "Pengzu Yangdao" registra que "el emperador se comió las semillas de Guo Mu". La semilla de Camellia oleifera es una especie de árbol única en mi país. Es rica en diversos nutrientes y retrasa el envejecimiento. Gracias al cuidadoso cuidado de Peng Zu de la dieta y la vida diaria del emperador Yao, el emperador Yao reinó durante 70 años y finalmente murió a la edad de 118 años. Por tanto, una dieta saludable también se ha convertido en un factor importante en la longevidad.
Peng Zu es la piedra selladora oficial. Su apellido es Qian y su nombre de pila es Keng. Nieto del emperador Zhuanxu e hijo de Lu Zhong. Desde Xia hasta el final de la dinastía Shang, 700 años. Come Guizhi con frecuencia. Está Peng Zuxianfang en Liyang. En una vida anterior se decía: pide lluvia y viento y seguramente obtendrás una respuesta. A menudo hay dos tigres alrededor del templo. Hoy en día, hay dos huellas de tigres al final del templo. Buscando a Dios