¿A qué debes prestar atención cuando viajas solo en bicicleta?

Desde los suburbios urbanos hasta las principales ciudades turísticas nacionales, incluidas ciudades y pueblos tan lejanos como Europa y Estados Unidos, los viajes en bicicleta se han convertido gradualmente en algo habitual y las instalaciones de apoyo pertinentes están plenamente desarrolladas. Sin embargo, para los ciclistas no profesionales, todavía hay algunas cosas a las que se debe prestar atención, ya sea que recorran distancias largas o cortas.

1. Antes del viaje

● Entrenamiento físico antes de realizar viajes de larga distancia

Incluso si no tienes la ilusión de viajar alrededor del mundo en bicicleta, si piensa en el entorno y las condiciones para andar en bicicleta, es necesario hacer algunos preparativos con anticipación para un viaje en bicicleta a Taiwán, los Países Bajos (de vacaciones), Canadá y otros lugares. Lo más importante es un entrenamiento físico planificado. El proceso de entrenamiento por adelantado también puede hacer que la mente se vuelva lo suficientemente fuerte como para hacer frente a diversas situaciones inesperadas que pueden ocurrir durante el viaje.

También puedes empezar al menos dos meses antes de la salida y pasar aproximadamente una hora al día entrenando cerca de casa. Se recomienda consultar al propietario de una tienda de bicicletas profesional o a un ciclista con experiencia en recorridos de larga distancia. Con su ayuda, lo mejor es comprender su condición física, familiarizarse con el rendimiento de la bicicleta y el ajuste de la transmisión. hacer un plan de ejercicio específico, centrándose en fortalecer la función cardiopulmonar y la resistencia muscular con el entrenamiento.

● Comprar o alquilar una bicicleta

Cuando viajas en bicicleta, puedes elegir y comprar una bicicleta que más te convenga y llevarla contigo. Actualmente, algunas de las principales aerolíneas pueden gestionar el envío de bicicletas. . Si le resulta problemático, puede alquilar una bicicleta localmente. Vale la pena mencionar que si vas a recorrer la ruta Sichuan-Tíbet en China, es necesario comprar una bicicleta de gama media a alta que sea adecuada para ti y que tenga un rendimiento excelente. Sin embargo, después de comprar una bicicleta nueva, es mejor. Lo mejor es probarla durante un período de tiempo antes de partir, para que pueda comprender el rendimiento de toda la bicicleta y saber dónde es probable que ocurran problemas para poder realizar reparaciones oportunas mientras está en la carretera.

● Diseñar una ruta en bicicleta

Viajar en bicicleta no es algo que se pueda realizar por capricho. En primer lugar, los viajeros deben estar lo suficientemente interesados ​​en el ciclismo y gustarles la sensación de andar en bicicleta y detenerse para ver el paisaje. De lo contrario, después de la emoción inicial, es fácil sentirse aburrido y duro. Después de eso, la ruta de viaje en bicicleta se diseña y planifica en función del propósito del viaje y la condición física personal, las condiciones financieras, la duración de las vacaciones y otros factores.

Los viajes en bicicleta pueden ser un viaje de aventura para que los entusiastas de los viajes al aire libre desafíen la naturaleza, o puede ser un viaje de ocio informal y relajante con amigos cercanos, puede ser un viaje en solitario, un viaje en grupo o un viaje; viaje familiar. Dependiendo del punto de partida, los factores a considerar en la ruta diseñada también son diferentes. Además, los diferentes países y regiones tienen diferentes condiciones de carreteras y paisajes. Por lo tanto, el destino a elegir, el número de días del viaje y la distancia recorrida determinan la dificultad de la planificación de la ruta.

Generalmente, lugares como Taiwán, Canadá, Nueva Zelanda y Países Bajos son destinos muy adecuados para los viajeros que se embarcan por primera vez en viajes en bicicleta al extranjero. Antes de viajar por estos lugares, además de guías de viaje profesionales, es muy importante consultar los mapas locales para planificar la ruta. El mapa al que se refiere debe tener al menos líneas de la red de carreteras y marcas de kilometraje para cada tramo, y preferiblemente también la altitud y la pendiente de la carretera. En resumen, cuanto más profesional y detallado sea el mapa que tengas, más específica será la planificación de tu viaje.

Después de planificar los lugares turísticos y las rutas por las que pasará, puede calcular preliminarmente el kilometraje recorrido y luego establecer el itinerario diario según su propia condición física, generalmente de 60 a 100 kilómetros por día. .

● Embalaje

El equipaje de mano para viajes de larga distancia en bicicleta debe ser lo más sencillo posible. Dado que todas las pertenencias deben llevarse en el automóvil, es necesario considerar el peso, el volumen, la practicidad y el uso. Dependiendo de la duración del viaje, las condiciones de alimentación y alojamiento, el presupuesto, el clima, etc., puede preparar las necesidades diarias correspondientes, incluidas tiendas de campaña, sacos de dormir, colchonetas, utensilios de cocina, estufas, impermeables cortavientos, etc. Después de organizar todo el equipo, colóquelo en la bolsa colgante Pack.

● Envío de bicicletas

Si viaja al extranjero con su propia bicicleta, primero puede desmontarla y embalarla en cajas de cartón para evitar daños a la bicicleta durante el transporte. Las bicicletas empaquetadas se pueden facturar como equipaje, normalmente siempre que no excedan el límite de equipaje de la aerolínea. Una vez que llegues al aeropuerto de destino, desecha las cajas, monta la bicicleta y sal a la carretera.

2. Mientras conduce

● Mantenimiento de la bicicleta y herramientas esenciales

Durante un viaje en bicicleta, la falla más común es el daño de los neumáticos, seguido de la rotura del cable de la llanta y Daños a otras piezas, gran parte de los cuales se deben a que la vida útil del producto o el kilometraje han llegado al final de su vida útil.

Por lo tanto, antes de partir, es mejor reemplazar piezas importantes y llevar suficientes repuestos. Especialmente cuando se viaja a zonas atrasadas, dado que las condiciones de las carreteras locales suelen ser malas y el suministro es difícil, es mejor enviar la bicicleta a un taller de reparación profesional para una inspección exhaustiva y eliminar varias preocupaciones ocultas que puedan surgir.

Las herramientas esenciales para los viajes en bicicleta de carretera incluyen destornilladores, tornillo de banco, llave inglesa, combinación hexagonal, herramienta de reparación de neumáticos, bomba de aire, cámara de aire de repuesto, etc. Se deben elegir herramientas combinadas tanto como sea posible para reducir el peso. Además, lo mejor es contar con uno o dos acompañantes que sepan el mantenimiento del vehículo en caso de que surjan emergencias difíciles.

● Suministro de alimentos

Viajar en bicicleta consume mucha energía, por eso comer es algo muy importante. Cuando se viajan largas distancias, normalmente se puede reponer comida en los supermercados que se encuentran en el camino, y generalmente hay restaurantes o restaurantes de comida rápida cerca de los grandes supermercados. Si varias personas viajan juntas, también pueden cocinar solas. Las estufas y utensilios de cocina que lleven en este momento deben ser resistentes, duraderos y livianos. Puede agregar más frutas y verduras frescas en el camino.

Además, lleva siempre en tu mochila chocolate, cecina y otros snacks para reponer energías en el momento adecuado. Si circulas a una velocidad de 20 kilómetros por hora, deberás reponer agua aproximadamente cada 15 minutos. Cuando se siente cansado, comer en la boca bocadillos ácidos como ciruelas sin semillas y cáscara de mandarina puede aliviar la fatiga hasta cierto punto.

● Ropa y equipamiento

No importa primavera o verano, es mejor usar ropa de ciclismo de manga larga. Si usas ropa de ciclismo de manga corta, recuerda añadir un par. mangas y usar un maillot de ciclismo de manga larga y cubrirse la cara con un pañuelo en la cabeza. Por lo general, la ropa de ciclismo profesional es ajustada para reducir la resistencia al viento y reducir los rayones en la bicicleta. En cuanto al resto de la ropa, seguimos utilizando principalmente ropa sencilla, de secado rápido y que absorbe el sudor. Si se encuentra en invierno o necesita viajar por zonas de gran altitud, debe traer ropa abrigada y resistente al frío de alta calidad. que también se puede comprar localmente. Los guantes de ciclismo también son necesarios. Pueden mejorar la comodidad de las manos durante la conducción y también pueden proteger las manos en caso de accidente.

Los cascos y las gafas de ciclismo también son importantes. Los cascos son el primer equipo para garantizar la seguridad de los ciclistas. Los cascos producidos por fabricantes habituales tendrán los correspondientes estándares de certificación de calidad; las gafas de ciclismo también deben cumplir con las condiciones de protección UV, irrompibilidad, buena transpirabilidad y diseño que se ajuste a la cara.

Procura llevar calzado deportivo de exterior con suela dura, que sea fácil de usar. También es mejor llevar un par de sandalias, que se pueden sustituir al vadear.

● Alojamiento

Se recomienda planificar su alojamiento antes de la salida. Los albergues juveniles en las grandes ciudades suelen estar llenos. Después de llegar allí, puedes ir al centro de visitantes para obtener información relevante sobre alojamiento en el camino. Puedes elegir entre B&B o moteles locales. Hay muchas áreas para acampar asequibles y bien equipadas en los Estados Unidos, Canadá, Nueva Zelanda, Australia y Europa. Puede traer tiendas de campaña y sacos de dormir para disfrutar del campamento. Esto también puede ahorrar gastos de viaje.