¿A qué aspectos de la atención sanitaria se debe prestar atención durante la temporada de crisis?

La primavera es el tercer término solar entre los veinticuatro términos solares y cae el 5 o 6 de marzo de cada año. En este momento la temperatura sube y todo se recupera. Es un período muy importante de conservación de la salud. A continuación te damos algunas sugerencias para mantenerte saludable durante un susto:

1. Mantén tu cuerpo limpio: En esta estación, la primavera es fría y la temperatura cambia mucho. Es muy importante mantener tu cuerpo limpio. Puedes lavarte las manos, la cara y bañarte con frecuencia.

2. Dieta razonable: Durante el susto, conviene comer más verduras y frutas frescas ricas en vitaminas, como calabaza, zanahoria, apio, pimiento morrón, pomelo, fresas, etc. Al mismo tiempo, también puedes comer algunos alimentos que pueden eliminar el calor, desintoxicar, producir fluidos corporales y calmar la sed.

3. Ejercicio moderado: Durante la temporada de shock, la temperatura aumenta y la energía yang del cuerpo también aumenta gradualmente. El ejercicio moderado puede promover el metabolismo y mejorar la inmunidad, pero tenga cuidado de no hacer ejercicio excesivo para evitar resfriarse.

4. Mantente de buen humor: Sting es una temporada llena de vitalidad y esperanza. Prestar atención a las cosas bellas que te rodean y crear emociones positivas para ti mismo puede ayudar a aliviar el estrés y la fatiga y mejorar la resistencia del cuerpo.

En definitiva, durante el período de susto conviene prestar atención a los cuidados de la salud, comer adecuadamente, hacer ejercicio moderado, mantener el buen humor y dar la bienvenida al nuevo año.