¿Se acaba el verano con el solsticio? ¿El solsticio de verano comienza o termina en verano?
El solsticio de verano no significa el comienzo del verano, ni tampoco el final del verano. "Xia" significa verano, pero "solsticio" no significa llegada, sino extremo y extremo, por lo que el solsticio de verano representa la llegada del pleno verano. Después del solsticio de verano, el clima será cada vez más caluroso. En la tercera vigilia después del solsticio de verano, entraremos en los Dog Days, que será la época más calurosa del año.
Los antiguos decían: El día es largo, la sombra es corta y es extremadamente extrema, por eso se le llama solsticio de verano. El día del solsticio de verano, el sol alcanza su punto más septentrional del año en el hemisferio norte, en el Trópico de Cáncer (23° 27′ de latitud norte). En este día, el ángulo de altitud del sol es el más grande del hemisferio norte, la sombra es la más corta, el día es el más largo y la noche es la más corta. Cuanto más al norte vas, más largos se vuelven los días.
El solsticio de verano es el día más septentrional del año, el día con más horas de sol en el hemisferio norte y el día con más horas de luz diurna superando las nocturnas. Los días largos en varios lugares muestran una tendencia decreciente de norte a sur. Esto se debe a que la inclinación del eje de rotación de la Tierra hace que la duración del día y la noche sean cada vez más cortas, lo que se vuelve más obvio cuanto más cerca está de los dos niveles.
En el solsticio de verano, el sol brillará directamente sobre el Trópico de Cáncer. Hay "mirillas" entre los cinco signos del Trópico de Cáncer en China continental. Cuando la gente pueda verificar si el sol brilla verticalmente sobre el suelo al mediodía del solsticio de verano, aparecerá el espectáculo de "erecto sin sombra". Puedes verlo en Shantou, Conghua, Fengkai, Guiping, Mojiang y otros lugares.
El significado del término solar del solsticio de verano
El término solar del solsticio de verano presagia la llegada del verano.
El solsticio de verano es el término solar más antiguo entre los veinticuatro términos solares. En la antigüedad, también se le llamaba "Festival de Verano" y "Festival del Solsticio de Verano". El solsticio de verano ocurre alrededor del 21 de junio del calendario gregoriano de cada año, comenzando cuando el sol alcanza los 90 grados de longitud celeste. En el siglo VII a.C., los antepasados utilizaban brújulas terrestres para medir la sombra del sol y determinar así el solsticio de verano. Según el "Manuscrito Zunxiano": "El sol llega al norte, el día es largo y las sombras cortas, por eso se le llama solsticio de verano. En el mejor de los casos, es excelente".
Cómo mantener la salud durante el solsticio de verano
p>1 Acuéstate tarde y levántate temprano para tomar una siesta
El solsticio de verano es la estación más soleada del año, con la más larga. día y la noche más corta. En verano, acuéstese tarde y levántese temprano durante el solsticio para cumplir con los cambios en el yin y el yang de la naturaleza. Al mismo tiempo, duerma una siesta al mediodía para compensar la falta de sueño, evitando el calor del mediodía. También puede restaurar la sensación de fatiga.
2. Protégete del sol
El solsticio de verano es fuerte y los rayos ultravioleta pueden dañar la piel fácilmente. Al salir es necesario tomar medidas de protección solar, como sombrillas, sombreros para el sol, bloqueador solar, etc. Elegir la ropa adecuada también puede bloquear los rayos UV. A juzgar por el color de la ropa, la ropa roja tiene el mejor efecto de protección solar porque la luz roja tiene la longitud de onda más larga y puede absorber una gran cantidad de rayos ultravioleta del sol para proteger la piel.
3. Coma más alimentos ácidos y salados.
Durante el solsticio de verano, el cuerpo humano suda más, y la correspondiente pérdida de sal también es mayor. Si el músculo cardíaco carece de sal, los latidos del corazón serán anormales. La medicina tradicional china cree que en este momento es aconsejable comer más alimentos ácidos para fortalecer la superficie del cuerpo y más alimentos salados para reponer el corazón.
4. Evita comerlo demasiado frío.
La temperatura es alta en el solsticio de verano y la gente suele comer mucha comida fría para aliviar el calor. En verano, el corazón es fuerte, los riñones débiles y hay calor externo y frío interno. No es recomendable comer más alimentos crudos o fríos. Comer demasiado dañará el bazo y el estómago, provocando vómitos y diarrea.
5. Ejercicio adecuado
Cuando el clima es fresco, es mejor elegir temprano en la mañana o en la tarde, y el lugar debe ser un lugar con aire fresco como ríos, parques. y patios. Conviene elegir ejercicios relajantes como caminar, trotar, Tai Chi, etc. para evitar una intensidad excesiva.
6. Regulación emocional
"Su Wen?" "Si Qi Tiao Ling" dice: "Hace que el noble general no se enoje y hace que Hua Ying haga un espectáculo y se desahogue". su enojo. Si amas el exterior, este Qi de verano debería ser la forma de crecer. “Es decir, en verano, debes estar tranquilo, feliz, de mente abierta y enérgico. Así como todas las cosas necesitan la luz del sol para crecer, debes tener un gran interés en las cosas externas y cultivar un carácter optimista y extrovertido, que favorezca la ventilación del Qi.