El correspondiente olor del verano es

Las cuatro estaciones del año, primavera, verano, otoño e invierno, tienen olores diferentes, por lo que debemos centrarnos en ellas. El olor correspondiente al verano es amargo, lo que puede calmar la mente y calmarla. En verano, puedes tomar semillas de loto, melón amargo, almendras y otros alimentos para eliminar el calor, aliviar el calor y nutrir el corazón. Cada estación tiene su propio sabor. Entre los cinco sabores amargo, dulce y salado, los principales son el ácido en primavera, el amargo en verano, el dulce en el largo verano, el picante en otoño y el salado en invierno. "Nei Jing" cree que el verano es la estación con la energía yang más fuerte del año, y el corazón está en la estación. Al mismo tiempo, el clima cálido y el exceso de lluvia a menudo provocan malestar, amargura en la boca, falta de sueño, fatiga y angustia. La amargura puede limpiar el corazón, calmar la mente y aliviar el fuego, mientras que el verano trata principalmente del corazón y es tan amargo como el corazón, por lo que la estación correspondiente del verano es amarga. En verano, puedes comer melón amargo con huevos revueltos, guiso de melón amargo, guiso de semillas de loto o corazones de semillas de loto remojados en agua. También puedes elegir hojas de bambú remojadas en agua para despejar la mente y la diuresis. Cuando se trata de aliviar el calor, puedes comer más sandía. La sandía puede nutrir el yin, eliminar la humedad y aliviar los problemas. La cáscara de la sandía también puede disipar el calor. El verano es la época en la que el Yang es más fuerte, el Yang pertenece al corazón y el corazón gobierna el sufrimiento. Por ello, se recomienda consumir cantidades moderadas de alimentos amargos en verano y evitar salir al mediodía para evitar el calor intenso. Beba mucha agua, orine con frecuencia y haga ejercicio moderado por la noche, cuando el clima se vuelve más fresco.