Cómo compartir la forma correcta de romper el valle

1. En primer lugar, comprenda la diferencia entre ayuno alimentario y ayuno. Aquí hay una frase para todos: la privación de alimentos tiene energía, el ayuno no tiene energía. Aunque no se comen cereales durante el período de ayuno alimentario, se puede obtener energía mediante la recolección de Qi taoísta, por lo que existe una diferencia esencial entre el ayuno alimentario y el ayuno. Aunque Biya no come cereales integrales, no consume energía. Es simplemente una fuente de energía. Así como un automóvil puede funcionar con petróleo, la electricidad y el gas también pueden funcionar.

2. En segundo lugar, debes tener fe, sin duda, sin encogerte, y creer inconscientemente que puedes sobrevivir a la depresión de 7 días. Esta es una idea que está relacionada con el éxito de Pogu. De hecho, no sentí hambre ni siquiera después de 7 días en Pogu. No tengas miedo de atravesar el valle. Si tienes la expectativa y la fe de atravesar el valle, ¡estarás a mitad de camino!

3. Hemos empezado a introducir el contenido oficial. Atención a todos: Debemos hacer planes la noche anterior a la apertura oficial del valle. Contenido de programación específico: A partir de mañana abriré granos durante 7 días, como la gente normal, ¡y estaré muy enérgico! Di esto 49 veces antes de acostarte. Es muy importante, todos deben persistir, está directamente relacionado con el éxito.

4. Antes de comenzar oficialmente el ayuno, aprende el método de persuasión taoísta. Hay muchas formas de producir gas. Para los principiantes, se recomienda utilizar fuego para generar gas.

5. Aprende a recolectar tu energía y luego podremos comenzar oficialmente a atravesar el valle.

6. Cada mañana, mediodía y noche, primero utilice el método de producción de gas para producir gas durante media hora. Beba otra taza de agua ligeramente salada y una taza de agua con miel. Puedes optar por comer una manzana pequeña según tus circunstancias personales. Presta atención a las manzanitas. Si las condiciones lo permiten, puedes cocinar las manzanas al vapor y comerlas. La clave es recolectar tu Qi. Lo mejor es sentir calor y saciedad en el estómago.

7. Es necesario sentarse y meditar durante media hora cada mañana o noche. No dejes que tus emociones suban y bajen y no hagas ejercicio extenuante. Si es posible, puedes comunicarte con el palacio espiritual del Sr. Guo todas las mañanas, lo que será de gran ayuda para tu cuerpo.

8. Siga el método anterior y hágalo a tiempo todos los días. Puede volver a comer lentamente al mediodía del séptimo día.