Para mantener la salud en verano, cuándo es el término solar en verano y qué comer en verano te nutrirá.

Cada año, alrededor del 23 de julio del calendario gregoriano, el período solar del "Gran Verano" comienza cuando el sol alcanza los 120 grados de longitud de la eclíptica. La dieta debe ser ligera, fácil de digerir y rica en fibra. Además de beber más agua, comer gachas y comer más frutas y verduras frescas, también puedes comer más alimentos que eliminan el calor, fortalecen el bazo, la diuresis y nutren el qi y el yin, como semillas de loto, lirios, coix. semillas, etc., para aliviar el calor. Las hojas de loto, el melón de invierno, la sandía y los frijoles mungo son buenas opciones. Al mismo tiempo, preste atención a la higiene dietética.

Es 12 de los veinticuatro términos solares y también el último término solar en verano. "El verano y el otoño se acercan, y el bosque se mueve en verano. A partir de entonces, el clima pasará gradualmente al otoño".

“Dividimos el cielo en cuatro niveles, y el más amargo es el humeante”. El caluroso verano es el periodo más caluroso del año, con la temperatura más alta. En muchas zonas de nuestro país es frecuente que haga mucho calor. Hay proverbios populares como "Si el calor no hace calor en un verano pequeño, cocínelo al vapor en la parte superior y cocínelo en la parte inferior", "Si no hace calor en un verano pequeño, estará en el cielo si hace mucho calor".