¿Qué conocimientos tienes sobre los términos solares de Xiaohan?

1. Xiaohan es la estación más fría del año. Presta especial atención a mantener la cabeza caliente y recuerda usar un sombrero al salir. Además de la cabeza, mantener caliente el abdomen puede reducir el dolor abdominal, la diarrea y otras enfermedades causadas por el frío. También es muy importante mantener calientes las articulaciones de las rodillas. También puedes remojar tus pies en agua caliente.

2. El clima es frío después de Xiaohan, que es la estación en la que los resfriados son comunes. El ejercicio físico adecuado y las actividades al aire libre pueden mejorar la capacidad del cuerpo para resistir el frío. Sin embargo, debes prestar atención al ejercicio moderado durante el período solar de Xiaohan, como trotar, caminar a paso ligero, saltar, etc. No hagas ejercicio hasta que hayas sudado mucho. Vístase rápidamente después de hacer ejercicio para evitar resfriarse.

3. Beba más agua tibia para complementar las proteínas y grasas, como sopa nutritiva, leche y diversas papillas, para "bloquear" el agua. Para la hidratación externa, puedes utilizar un humidificador y aplicar crema hidratante.

4. El Festival de la Duodécima Luna En la antigüedad, la gente solía ofrecer sacrificios en diciembre. Lamu significa "conexión", lo que significa la entrega de lo viejo y lo nuevo. El término solar Xiaohan cae en el duodécimo mes lunar, por lo que es natural ofrecer sacrificios en este día.

5. Al comer frijoles negros, no importa cuán grande sea el lapso, debes prestar atención a "complementar los frijoles negros". En esta importante temporada tónica de Xiaohan, es aún más importante. Todo el mundo sabe que la nutrición de los frijoles no tiene comparación con otros ingredientes, especialmente los frijoles negros, el rey de los frijoles. En este momento, es aún más necesario para mantener el cuerpo.