¿Qué comer durante el solsticio de verano? ¿Qué verduras son aptas para el verano?

El consumo regular de diversas bebidas heladas, frutas heladas, helados, helados y otros alimentos fríos hará que el estómago sea fuertemente estimulado por el frío, provocando que el estómago se contraiga bruscamente y la sangre requerida por el estómago. aumentar bruscamente. El corazón y el bazo movilizan una gran cantidad de sangre para calentar el estómago. A menudo, no sólo se dañan el bazo y el estómago, sino que también se ve afectado el corazón. El frío y la humedad en el cuerpo empeoran, el agua, los desechos y las toxinas no pueden eliminarse del cuerpo sin problemas a tiempo y la inmunidad del cuerpo disminuye. Al mismo tiempo, también provocará la acumulación de toxinas, provocando acné y manchas en el rostro.

Consejos de salud para el verano del 14º solsticio. La dieta durante el solsticio de verano debe ser baja en grasas, baja en sal, multivitamínica y ligera. Las personas que sudan mucho y tienen poco apetito pueden utilizar diversas papillas nutricionales y saludables para estimular el apetito y regular el organismo. Por ejemplo, comer papilla en el desayuno y la cena y beber sopa en el almuerzo no solo puede calmar la sed, aliviar el calor, sino también nutrir el cuerpo.

2. El solsticio de verano es la estación en la que las enfermedades humanas, especialmente las infecciosas intestinales, son propensas a ocurrir. Comer más verduras "esterilizadas" puede prevenir enfermedades. Estas verduras incluyen: ajo, cebolla, puerro, cebolleta, etc. Estas verduras de cebolla y ajo son ricas en fungicidas de amplio espectro que pueden matar e inhibir varios cocos, bacilos, hongos y virus. El más destacado es el ajo, que se come mejor crudo.