¿Qué equipo para mejorar el oxígeno se utiliza durante los períodos solares de verano?

correr. Correr es un ejercicio aeróbico. En pleno verano, el clima es seco, por lo que es necesario fortalecer el ejercicio aeróbico y fortalecer su condición física.

2. Existen muchos tipos de yoga, entre los cuales el yoga aeróbico es el refrescante. El yoga aeróbico se puede realizar en casa, al aire libre, en el gimnasio y en otros lugares adecuados. También es uno de los ejercicios eficaces para adelgazar.

3. Jugar a la pelota. Por ejemplo, jugar bádminton no intenso durante más de una hora puede proporcionar ejercicio aeróbico y aliviar síntomas como el hombro congelado. Sólo necesito encontrar un compañero.

4. Haz Tai Chi. Este deporte parece apto para personas mayores, pero en realidad es apto para todos y no es perjudicial para el organismo. Este es un ejercicio de cuerpo completo.

5. Natación. La natación puede ser uno de los ejercicios aeróbicos y la natación prolongada puede fortalecer el cuerpo.

El clima en verano es cálido y seco, y el ejercicio aeróbico es un dispositivo para mejorar el oxígeno.