Comer rábano blanco durante la temporada de nieve puede ser beneficioso para el clima.

¿Cómo comer durante el festival de las fuertes nevadas? Comer algo con buen valor nutricional puede reponer el qi y aliviar el estreñimiento. El rábano blanco no sólo puede reponer el qi y aliviar el estreñimiento, sino que también ayuda a calmar la sed. A continuación, echemos un vistazo al contenido específico del rábano blanco.

Una colección completa de ingredientes y medicamentos saludables durante la temporada de fuertes nevadas

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Beneficios para la salud para prevenir la aterosclerosis. El rábano blanco contiene vitamina Bk, vitamina B2, vitamina C, vitamina D, calcio, hierro y fósforo, que son muy beneficiosos para prevenir la aterosclerosis.

Comer rábano puede aliviar la tos y reducir la flema. Tiene el efecto de eliminar el calor y reducir el fuego, y puede eliminar el calor acumulado en los pulmones y el estómago.

Ayudar a la digestión y aumentar el apetito. La polarasa y la amilasa del rábano pueden ayudar a la digestión, descomponer el almidón y la grasa de los alimentos y favorecer el metabolismo.

El valor nutricional de 100 gramos de rábano blanco incluye:

Compra y almacenamiento: elija borlas frescas, sin hojas fúlvicas, sin espinas, de tamaño uniforme, con forma de raíz redonda y de gran peso. , del tipo que tiene mano dura. Una vez que los domines, podrás evitar comprar rábanos huecos.

Almacenamiento: Si no vas a comer los rábanos después de comprarlos, es mejor no lavarlos con agua antes de guardarlos, para no destruir la nutrición de la epidermis de la planta y acortar su vida útil. Si compra daikon lavado, recuerde quitar primero las hojas superiores para evitar que absorban los nutrientes de los tallos, luego cúbralas completamente con periódico seco y guárdelas en posición vertical en la puerta del refrigerador durante aproximadamente dos semanas.

Se debe evitar el rábano blanco. Se puede comer crudo, frito, usado con fines medicinales, cocido, preparado en sopa o jugo, o aplicado externamente en el área afectada.

Tabú: 1. Pacientes con úlcera gástrica, úlcera duodenal, gastritis crónica, bocio simple, amenaza de aborto, prolapso uterino, etc. Evite comer rábano blanco. 2 Las zanahorias son la principal causa de la diarrea y las zanahorias son el complemento. Es mejor no comerlas juntas. Dietoterapia para sopa de carpa cruciana rallada: 2 carpas crucianas (aproximadamente 500 gramos), 300 gramos de rábano blanco, 2 cebollas verdes y 1 rodaja de jengibre.

Condimento: 25 g de aceite de cocina, 1/2 cucharada de vino de cocina, 2 cucharadas de sal refinada, 1 cucharada de glutamato monosódico.

Ejercicio:

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