¿A qué asuntos de atención médica se debe prestar atención durante el período solar con fuertes nevadas?
El período solar con fuertes nevadas es un buen momento para tomar suplementos y recuperarse. Hay un dicho que dice que "los suplementos en invierno matan a los tigres en primavera". Tomar suplementos en invierno puede mejorar la función inmune del cuerpo, promover el metabolismo y mejorar los escalofríos. Coma más ajo, puerros, pimientos, jengibre, cilantro, cebollas verdes, ñames, longanes, castañas y albaricoques en conserva para ayudar a protegerse del frío. Sin embargo, las fuertes nevadas y el clima interior seco durante los períodos solares pueden causar deficiencia de vitamina B e inducir estomatitis angular. Asegúrese de comer más verduras y frutas calientes y de beber más papilla.
En segundo lugar, preste atención a mantenerse abrigado del frío
El invierno pertenece al Yin, por lo que se debe proteger la esencia del Yin y se debe liberar menos líquido corporal. Por tanto, en invierno, "en cuanto se elimina el aire frío, se vuelve más cálido". Durante la temporada de fuertes nevadas, conviene prestar atención a la invasión del viento y los males fríos, y prestar especial atención a mantener la cabeza y los pies calientes. Para las personas con enfermedades cerebrovasculares, el frío puede inducir fácilmente enfermedades cerebrovasculares. Evite especialmente usar ropa gruesa y cabello grueso, ya que el fuego le quemará la espalda.
En tercer lugar, preste atención a acostarse temprano y levantarse tarde.
El invierno puede hacer que las personas se sientan deprimidas fácilmente. En invierno, es aún más necesario potenciar la resistencia y la inmunidad. En invierno, los días son cortos y las noches largas. Hay que ir acorde con la situación general. Remojar los pies antes de acostarse por la noche no solo puede estimularlos, sino también promover la circulación sanguínea y mejorar la capacidad del cuerpo para resistir el frío.