Cómo suplir las carencias físicas de la mujer
Muchas mujeres experimentan problemas como manos y pies fríos y dolores menstruales. De hecho, este es un síntoma de debilidad física. ¡La mejor manera de recuperar la constitución débil de una mujer es comer más alimentos que repongan el qi y la sangre, para que pueda recuperar su constitución!
1. Azufaifa: La azufaifa es un alimento común que mejora la sangre. Las mujeres generalmente pueden masticar más dátiles secos, preparar una taza de té de dátiles o cocinar gachas con dátiles, lo que puede ayudar a las mujeres a nutrir el yin y la sangre, y es muy útil para las mujeres con deficiencias físicas y de qi.
2. Azúcar moreno o azúcar moreno: ¡El azúcar moreno y el azúcar moreno tienen el efecto de calentar y nutrir el palacio! Antes de la menstruación, remoja una taza de agua con azúcar moreno y agrega unas rodajas de jengibre para lograr el efecto de dispersar el frío y calentar el palacio. Comer azúcar moreno con regularidad no solo puede ayudar al cuerpo a disipar el frío y compensar los síntomas de falta de qi y sangre, sino que también puede hacer que su rostro esté más sonrosado y brillante.
3. Hígado de cerdo: El hígado de cerdo es uno de los ingredientes ideales para enriquecer la sangre. Las mujeres pueden comer más sopa de hígado de cerdo durante su período menstrual, lo que no sólo puede ayudar al cuerpo a eliminar la sangre sucia más rápido, sino también a restaurar mejor la sangre del cuerpo.
4. Angelica sinensis: Angelica sinensis es una medicina herbaria china común que mejora la sangre. Para él, se utiliza a menudo como dieta tonificante de la sangre. Combinado con algunas recetas de sopa como patas de cerdo e hígado de cerdo, no solo puede lograr un mejor efecto de reposición de sangre, sino también mejorar el envejecimiento de la piel.
5. Gelatina de piel de burro: La gelatina de piel de burro es similar a la azufaifa. Ambos son ingredientes que mejoran la sangre, pero la gelatina de piel de burro es mucho más eficaz que la azufaifa y es más eficaz para reponer la sangre. Las mujeres físicamente débiles pueden remojarlo directamente en polvo Geely o prepararlo con sopa de pollo con huesos negros, que tiene un buen efecto enriquecedor de la sangre.
9Hola amigo