¿Cómo tratar la falta de vitalidad de una mujer? Tres consejos para la deficiencia de Qi y sangre
Los tres trucos más eficaces para la deficiencia de qi y sangre. ¿Cómo ajustan el parpadeo las mujeres cuando tienen deficiencia de qi y sangre?
El número de parpadeos afecta directamente el qi y la sangre en el cuerpo de nuestras amigas. Para acelerar la circulación sanguínea en nuestro cuerpo, las mujeres que han sufrido enfermedades oculares deben parpadear más en su tiempo libre para dejar que sus ojos descansen y lograr el efecto de reponer el qi y la sangre.
Cómo giran la cabeza las mujeres con Qi y sangre insuficientes
Cuando las amigas están libres, podemos relajar los músculos del cuello girando la cabeza. Además, al girar la cabeza, podemos reducir las posibilidades de sufrir espondilosis cervical y aumentar la velocidad de nuestra circulación sanguínea.
¿Cómo regulan los dedos de los pies las mujeres con Qi y sangre insuficientes?
Ya sea que estemos sentados o de pie, podemos ponernos de puntillas al mismo tiempo y luego usar el poder dentro del cuerpo para mantener nuestros pies temblando. Este método puede limpiar los vasos sanguíneos dentro de nuestro cuerpo y, al mismo tiempo, puede fortalecer los riñones y aliviar el dolor y la debilidad de la cintura y las rodillas.
¿Cómo tratar la falta de vitalidad de la mujer 1? La comida es la principal forma de reponer el qi y la sangre. Esto es lo que dice la medicina china. El Qi y la sangre se derivan bioquímicamente de "granos". 2. A juzgar por el "sabor" de estos alimentos, son principalmente "dulces". Los alimentos "dulces" proporcionan principalmente energía al cuerpo humano; esto demuestra que las "sustancias tonificantes de la sangre" que reponen el qi y la sangre son principalmente materias primas energéticas.
Si la sangre es insuficiente, beber papilla 1 para reforzar el hígado y quitar el frío y gachas de arroz negro.
Material: arroz negro
Método: Lavar el arroz negro, luego añadir una cantidad adecuada de agua para cocinar la papilla.
Eficacia: el arroz negro contiene 15 tipos de aminoácidos y vitaminas que necesita el cuerpo humano y tiene un buen efecto en la nutrición del bazo y el estómago. Esta receta es apta para consumir en primavera, especialmente para mujeres que se encuentran débiles después del parto.
2. Papilla de dátiles
Ingredientes: dátiles rojos. Arroz
Método: Lavar los dátiles rojos y el arroz, luego ponerlos juntos en la olla, agregar una cantidad adecuada de agua para cocinar la papilla.
Eficacia: La azufaifa tiene un fuerte efecto enriquecedor de la sangre y puede nutrir eficazmente el bazo y el estómago. Por lo tanto, esta receta es muy adecuada para pacientes con bazo y estómago débiles que provocan deficiencia de qi y sangre. La desnutrición es mejor comer más.
3. Sopa de Puerro y Hígado de Cerdo
Ingredientes: Puerro, Hígado de Cerdo
Elaboración: Lavar los puerros y cortarlos en trozos para su posterior uso, lavar y cortar en rodajas. el hígado de cerdo; sofreír el hígado de cerdo en la cacerola de aceite, luego agregar los puerros, agregar una cantidad adecuada de sal y agua, y luego reducir el jugo a fuego lento;
Eficacia: los puerros pueden reponer muy bien el Yang Qi en el cuerpo, y el hígado de cerdo puede reponer muy bien el Qi y la deficiencia de sangre en el cuerpo. Esta receta es una buena opción para regular la falta de qi y sangre de las mujeres.
4. Té negro con miel
Ingredientes: té negro, miel, té negro.
Método: Añade una cantidad adecuada de té negro a la taza, luego prepáralo con agua hirviendo; cúbrelo con la tapa durante unos minutos, luego agrega una gran cantidad de miel y azúcar moreno.
Eficacia: Beberlo una vez al día antes de las comidas puede mantener bien la función de nuestro bazo y estómago. Este método puede tratar la insuficiencia de Qi y sangre, la anemia, la hepatitis, la pérdida de apetito, etc. en las mujeres.
5. Sopa de angélica, dátiles rojos y costillas de cerdo
Ingredientes: costillas, dátiles rojos, angélica
Elaboración: Picar las costillas en trozos pequeños y luego escaldar. en agua hirviendo para quitar la sangre; poner las costillas, los dátiles rojos y la raíz de angélica en la olla, agregar la cantidad adecuada de agua, llevar a ebullición a fuego alto y cocinar a fuego lento hasta que las costillas estén tiernas;
Eficacia: Puede nutrir muy bien el Qi y la sangre. Es muy adecuado para mujeres con deficiencia de Qi y sangre, desnutrición y anemia.
6. Sopa de Soja, Pera Blanca y Manitas de Cerdo
Ingredientes: Soja, Pera Blanca, Manitas de Cerdo y láminas de jengibre.
Preparación: Cortar las manitas de cerdo en trozos y agregar una cantidad adecuada de jengibre al gusto; luego agregar las peras y la soja sin corazón; agregar una cantidad adecuada de agua y llevar a ebullición. Poner a fuego lento durante una hora y quince minutos, luego añadir la cantidad adecuada de sal al gusto.
Eficacia: Esta receta es una muy buena opción para regular la falta de Qi y sangre de la mujer.
¿Qué alimentos son buenos para las mujeres con Qi y sangre insuficientes? 1. Azufaifa: La azufaifa es el mejor alimento para que las mujeres nutrirán la sangre y el qi. Ya sea para comerlo crudo o para hacer sopa, es una buena opción. Los expertos sugieren que comenzar una semana antes de la menstruación, comer algunos dátiles rojos o beber estofado todos los días puede reponer sangre de manera efectiva en el cuerpo de las mujeres. 2. Hígado de cerdo: la medicina tradicional china cree que comer hígado de cerdo en diferentes momentos tiene diferentes efectos. Para las mujeres, comer hígado de cerdo antes de la menstruación tiene el efecto de reponer la sangre; comer hígado de cerdo durante la menstruación puede drenar la sangre de manera efectiva, permitiendo que la sangre menstrual de nuestro cuerpo se descargue por completo.
3. Angelica sinensis: Angelica sinensis es una medicina herbaria china común y un fármaco tonificante de la sangre muy eficaz. ¿Cómo tratar la falta de Qi y sangre de una mujer? Puedes beberlo como guiso cuando regreses. Angelica sinensis se puede guisar con manitas de cerdo o mezclar con otras hierbas medicinales chinas, que no solo pueden reponer la sangre sino también el colágeno que necesita el cuerpo, haciendo que la piel sea más tersa y elástica. 4. Frijoles rojos: Los frijoles rojos también son un buen alimento para mejorar la sangre. La forma más común es cocinar gachas de frijoles rojos, que no solo se ven hermosas, sino que también tienen un sabor muy dulce, muy adecuado para el gusto de las mujeres. 5. Gelatina de piel de burro: La gelatina de piel de burro es uno de los ingredientes más nutritivos. La forma más habitual de prepararlo es el guiso de pollo con huesos negros.