Sudor durante el festival de fuertes nevadas
La nieve ligera cambia de lluvia, con pocas veces y pequeñas Se congela por la noche y se vuelve de día, lo cual es muy valioso.
En "Un sueño de mansiones rojas", la "píldora Lengxiang" utilizada por Baochai para resolver el envenenamiento por calor se utilizará en la temporada de nieve ligera. Independientemente del origen de esta pastilla de fragancia fría, los antiguos hacían buen uso del aire frío durante esta temporada de nieve ligera.
Para nosotros es importante evitar el aire frío y húmedo que comienza a extenderse cuando cae la nieve.
Después de un tiempo, Hongzang desapareció.
Durante este período de nieve, el yin es fuerte y el yang atenuado, por lo que habrá un arco iris oculto.
En segundo lugar, el tiempo mejora y la atmósfera cae.
Los antiguos creían que el "clima" es yang y la "energía de la tierra" es yin. Después de una ligera nevada, la energía yang en el aire aumenta, la energía yin en el suelo disminuye y todo pierde su vitalidad.
Tres días de cobertura y se convierte en invierno.
La nieve ligera sella la tierra, y la nieve intensa sella el río; la nieve ligera sella los campos, y la nieve intensa sella los barcos. Todo estaba cerrado y oficialmente era invierno.
Según los "Cinco Movimientos y Seis Qi" de la medicina tradicional china, el término solar de Inicio del Invierno todavía está en los cinco qi, y los cinco qi son el qi principal, lo que hace que la gente se sienta seca. En el término solar Xiaoxue, entra en el Qi final y le toca al sol enfriarse. Además, en el invierno del año Chou, la energía y el transporte son todos agua, y el aire frío y húmedo se llena entre el cielo y la tierra, por lo que el objetivo del cuidado de la salud es evitar el frío y la humedad.
En los últimos dos días, un fuerte aire frío acompañado de fuertes vientos, lluvias refrescantes y nieve arrasaron el país de norte a sur. Si la ropa es muy escasa y delgada, y la temperatura ambiente es demasiado baja, el Yang Qi se consumirá y es fácil resfriarse.
Por supuesto, la mejor manera de disipar el frío y fortalecer el yang es tomar el sol. Pasar de 15 a 20 minutos todos los días disfrutando de la espalda, las piernas y la cabeza puede ser afrodisíaco y calentar los meridianos.
Todas las enfermedades empiezan por el frío, y el frío empieza por los pies. Preste especial atención a mantener los pies calientes en invierno. Antes de acostarse, remoje sus pies en agua tibia, masajee y estimule los puntos de acupuntura de sus pies para promover la circulación sanguínea.
Lo que quiero destacar aquí es que debemos protegernos del frío y mantenernos abrigados. Si tu ropa es demasiado gruesa o la temperatura ambiente es demasiado alta, liberarás tu energía yang y el mal frío te invadirá fácilmente.
También me he encontrado con personas en la clínica que me preguntan: ¿Ir a una sauna puede aliviar el frío y la humedad?
La sauna puede disipar el frío y la humedad, pero en la temporada de invierno, el cuerpo humano todavía necesita concentrarse en recolectar. La sudoración excesiva consumirá Yang Qi y debilitará la resistencia del cuerpo, por lo que no se recomienda sudar durante mucho tiempo en invierno.
El tónico de invierno es una costumbre en China desde la antigüedad. En invierno, cuando la temperatura es baja, la esencia del cuerpo humano se bloquea. La suplementación en este momento favorece la absorción. Sin embargo, debido a las diferentes constituciones físicas y edades, los suplementos dietéticos también son tabú.
En muchas zonas, existe la costumbre de introducir tónicos antes de tomar tónicos en invierno, también llamados tónicos de fondo, lo que significa sentar una buena base para el bazo y el estómago antes de tomar tónicos. Esto no sólo aumenta la eficacia de los suplementos dietéticos, sino que también evita la situación de falta de suplementos.
Los alimentos de uso común que inducen el tónico tienen el efecto de fortalecer el bazo y el estómago, como el ñame, la fruta de Gorgona, las semillas de loto, la semilla de coix, la malta, etc. Estos alimentos se pueden cocinar en forma de papilla para aumentar el apetito, facilitar la absorción y tener el efecto de fortalecer el bazo y el estómago.
En invierno, el mecanismo de compensación natural del cuerpo humano automáticamente querrá comer alimentos ricos en calorías para almacenar el calor corporal, pero tónico no significa simplemente comer medicamentos y alimentos calientes.
En invierno, la respiración de las personas se bloquea. Para los habitantes de las ciudades cuyo bazo y estómago han sido maltratados y descuidados durante todo el año, comer comida caliente es fácil de enojar. Por eso, a la hora de hacer sopa, puedes añadir un poco de rábano blanco y melón de invierno para aliviar el calor de la comida.
Además, aunque la suplementación invernal es importante, si no está vacía y desordenada, no solo desperdiciará los materiales medicinales, sino que también aumentará la carga sobre los órganos internos. Algunas personas incluso parecen tener pruebas falsas, pero en realidad son ciertas. El mal uso de tónicos en este momento aumenta el poder de los espíritus malignos y agrava la condición.
Entonces, antes de tomar suplementos en invierno, puede comunicarse con un practicante de medicina china y determinar sus propias tendencias físicas a través del análisis físico de la medicina china, y luego combinar la medicina china y la terapia dietética para obtener el doble de resultado con la mitad de esfuerzo.