Remedios populares: funciones, características y métodos de preparación del masaje.
(1) Dragar los meridianos. "Huangdi Neijing" dice: "Los meridianos están bloqueados; la enfermedad es causada por la inhumanidad y el tratamiento es * * *". Se puede ver que * * * tiene el efecto de dragar los meridianos. Por ejemplo, presionar Zusanli y empujar el meridiano del bazo puede aumentar la función de secreción de los jugos digestivos. Desde la perspectiva de la medicina moderna, * * * promueve principalmente la circulación sanguínea y linfática y el proceso metabólico entre los tejidos, coordinando así las funciones entre los tejidos y órganos y mejorando el nivel metabólico de función.
(2) Conciliar Qi y sangre. Luo Hong, un experto en salud de la dinastía Ming, dijo en "The Immortal Immortality Record": "El método * * * puede limpiar el orificio del cabello y proteger el cuerpo". Aquí Rongwei significa armonizar el Qi y la sangre. Porque * * * es una fuerza suave y gentil que actúa sobre el cuerpo humano a lo largo de los meridianos y puntos de acupuntura. Regula todo el cuerpo a través de la conducción de los meridianos, armonizando así el qi y la sangre de Yingwei y mejorando la salud del cuerpo. La medicina moderna cree que la técnica mecánica del masaje puede aumentar la temperatura de los tejidos locales, promover la expansión de los capilares, mejorar la circulación sanguínea y linfática, reducir la viscosidad de la sangre, reducir la resistencia vascular periférica y aliviar las enfermedades cardíacas mediante el efecto integral de convertir la energía mecánica. en carga de energía térmica, previniendo y tratando así las enfermedades cardiovasculares.
(3) Mejora la inmunidad del organismo. Por ejemplo, si los niños tienen disentería, los síntomas se aliviarán o desaparecerán después del masaje, cuando el niño tenga estertores húmedos y secos en los pulmones, masajee las pequeñas líneas horizontales. Las rayas de palma funcionan. Algunas personas recibieron masajes de salud del mismo grupo de edad en paralelo con el grupo de control. Después del masaje, la incidencia de enfermedades en los niños se redujo y su altura, peso y apetito fueron mayores que los del grupo de control. La práctica clínica anterior y otros experimentos con animales demuestran que el masaje tiene efectos antiinflamatorios, antipiréticos, mejora la inmunidad y mejora la resistencia del cuerpo a las enfermedades.
Es precisamente porque * * * puede dragar los meridianos. Permite que el qi y la sangre fluyan y mantiene el equilibrio del yin y el yang en el cuerpo, para que finalmente puedas sentir tus músculos relajados y tus articulaciones flexibles, refrescándote y eliminando la fatiga, lo que juega un papel importante para garantizar una buena salud.
2. Principales características del masaje para el cuidado de la salud
El masaje es económico y sencillo porque no requiere equipo médico especial y no está restringido por el tiempo, el lugar y las condiciones climáticas. se realiza en cualquier momento y en cualquier lugar; es estable y confiable, fácil de aprender y usar y no tiene efectos secundarios. Es precisamente por estas ventajas que * * * se ha convertido en una medida popular de salud y fitness para el público. Para las personas normales, puede mejorar la resistencia natural del cuerpo a las enfermedades y lograr efectos en el cuidado de la salud de los pacientes; no sólo puede aliviar los síntomas locales, sino también acelerar la recuperación de las funciones de la parte afectada, obteniendo así buenos efectos terapéuticos.
3.Medidas preventivas
(1) Relájate. * * *Mantén la calma al pensar, no tenses todo el cuerpo y relaja tu cuerpo y tu mente.
(2) Selección precisa de puntos de acupuntura. Domine los métodos y técnicas de los puntos de acupuntura de uso común para que los puntos de acupuntura puedan seleccionarse con precisión y la técnica sea correcta.
(3) Intensidad adecuada. Porque es demasiado pequeño y no puede desempeñar la función que le corresponde, y es fácil causar fatiga y daños en la piel si es demasiado grande.
(4) Paso a paso. El número de técnicas de masaje debe aumentarse de menos a más, la intensidad del masaje debe aumentarse gradualmente de suave a suave y los puntos de masaje también pueden aumentarse gradualmente.
(5) Persistencia. Ya sea que use * * * para mantener la salud o tratar enfermedades crónicas, no será efectivo en uno o dos días. A menudo lleva tiempo mostrar resultados gradualmente, por lo que debes tener confianza, paciencia y perseverancia.
Además de las precauciones anteriores, también hay que dominar el tiempo del masaje y el cuidado de la salud, 20 minutos cada vez es lo adecuado. Lo mejor es hacerlo una vez por la mañana y otra por la noche, como antes de levantarse por la mañana y antes de acostarse. Para potenciar el efecto curativo y prevenir daños en la piel, se pueden seleccionar ciertos medicamentos como lubricantes durante el masaje, como talco, aceite de sésamo, * * leche, etc. Como daños cutáneos locales, úlceras, fracturas, tuberculosis, tumores, hemorragias, etc. , masajes y cuidados de la salud están prohibidos aquí. Al realizar el automasaje, es mejor usar solo camisetas sin mangas y pantalones cortos, y tratar de hacer contacto directo con la piel durante la operación. Cuando sudes después de un masaje, refugiarte del viento para evitar resfriarte. Además, no realice masajes saludables cuando tenga hambre, esté lleno, esté borracho o demasiado cansado.
【1】Recordarle: las funciones y características del masaje. Esta receta viene de Internet. Siga los consejos médicos antes de su uso.