Precauciones al sumergirse en baños medicinales

Antes de bañarte debes saber cuáles son los tabúes a la hora de bañarse. Aunque el baño tiene muchos beneficios y puede mejorar eficazmente la salud humana, no todas las personas son aptas para bañarse. También existen muchos tabúes a los que se debe prestar atención al bañarse. Especialmente aquellos que están relativamente débiles o tienen riesgos para la salud no deben tomarlo a la ligera, de lo contrario causará un gran daño al cuerpo.

Existe una diferencia entre bañarse temprano y bañarse tarde.

Cuando quieras despertarte por la mañana, puedes darte una ducha con agua caliente a unos 42 ℃ o dejar que el agua caliente empape tus hombros. La actividad articular y muscular es relativamente lenta por la mañana. Para mejorar esto, puedes utilizar burbujas un poco más calientes. Cuando necesites relajarte por la noche, elige agua caliente a unos 38°C para un baño de medio cuerpo durante unos 20 minutos, lo que te ayudará a relajar la mente y a tener un buen sueño.

La ubicación de la casa de baños es muy especial.

Al bañarse por primera vez, el nivel del agua debe estar por debajo del corazón. Después de que el cuerpo se adapte durante aproximadamente 3 a 5 minutos, remoje lentamente hasta la posición de los hombros, el tiempo del baño no debe ser demasiado; de largo, especialmente el baño de agua caliente para todo el cuerpo. Debido a la sudoración excesiva, se pierde una gran cantidad de líquido corporal; los vasos sanguíneos de la piel se expanden por completo y el volumen de sangre en la superficie corporal aumenta, lo que provoca isquemia de la cabeza y mareos o síncope. En caso de síncope, se debe ayudar al paciente a salir de la bañera a tiempo, acostarse en la cama del salón y darle al paciente un poco de agua hervida o agua azucarada para reponer los líquidos corporales y la energía. O lávese los pies con agua fría para contraer los vasos sanguíneos de las extremidades inferiores y proporcionar un suministro de sangre adecuado a la cabeza.

Se debe dominar la hora del baño.

Se necesita aproximadamente 1 minuto para remojar en agua tibia a aproximadamente 38-40 ℃ para que la sangre circule por todo el cuerpo. Para calentar nuestro cuerpo de adentro hacia afuera, este proceso requiere al menos 20 circulaciones sanguíneas, por lo que un tiempo de baño de unos 20 minutos es el más adecuado.

Elige un horario de baño adecuado.

No es aconsejable realizar un baño medicado para todo el cuerpo media hora antes o después de la comida. Baño medicinal antes de las comidas Debido al ayuno y la sudoración excesiva durante el baño, es fácil provocar colapso. El baño medicinal inmediatamente después de una comida puede provocar una disminución de la sangre gastrointestinal o visceral, y la sangre tiende a la superficie del cuerpo, lo que no favorece la digestión y puede provocar molestias gastrointestinales e incluso náuseas y vómitos. No es recomendable darse un baño de agua caliente en todo el cuerpo antes de acostarse para evitar excitarse y afectar el sueño. Cuando una persona acaba de terminar de comer, una gran cantidad de sangre fluye hacia su estómago. Si se baña después de una comida, el agua caliente hará que fluya una gran cantidad de sangre hacia la piel, provocando isquemia gástrica e indigestión. Tomar un baño con el estómago vacío puede provocar fácilmente mareos y náuseas, lo que puede causar grandes daños al organismo. Los expertos sugieren que lo mejor es ducharse dos horas después de comer.

No es aconsejable bañarse cuando la tensión arterial está demasiado baja.

Debido a que la temperatura del agua durante el baño es alta, puede dilatar los vasos sanguíneos de las personas. Las personas con presión arterial baja son propensas a un suministro insuficiente de sangre al cerebro y colapsan.

No es aconsejable ducharse después de beber.

El alcohol inhibirá la función hepática y dificultará la liberación de glucógeno. Al bañarse, aumenta el consumo de glucosa en el cuerpo humano. Si se ducha después de beber, su nivel de azúcar en sangre no se repondrá a tiempo y es propenso a sufrir mareos, debilidad general e incluso hipoglucemia y coma en casos graves.

No es aconsejable ducharse inmediatamente después de salir del trabajo.

Ya sea trabajo físico o mental, debes descansar antes de bañarte, de lo contrario fácilmente provocará un suministro insuficiente de sangre al corazón y al cerebro, o incluso desmayos.

No es recomendable bañarse cuando se tiene fiebre.

Cuando la temperatura corporal sube a 38°C, el consumo de calor del cuerpo puede aumentar en un 20, debilitando el cuerpo. Es probable que se produzcan accidentes al bañarse en este momento.

La temperatura del agua no debe ser demasiado alta.

Una temperatura del agua demasiado alta puede destruir fácilmente la grasa de la superficie de la piel, provocando que los capilares se dilaten y agravando la sequedad de la piel. Al mismo tiempo, también aumentará la carga sobre el corazón, porque los vasos sanguíneos de la piel de todo el cuerpo se expanden significativamente, lo que hace que una gran cantidad de sangre fluya a la piel de todo el cuerpo, provocando isquemia e hipoxia. en el corazón. Especialmente para las personas mayores que padecen enfermedades cardiovasculares y cerebrovasculares, como enfermedades coronarias e hipertensión, una temperatura demasiado alta del agua aumentará la presión arterial, acelerará la frecuencia cardíaca, aumentará la carga de enfermedades cardiovasculares y cerebrovasculares y aumentará la viscosidad de la sangre.

No es necesario lavarse el cuerpo después del baño.

A la hora de utilizar un gel de ducha hidratante, lo mejor es no ducharse al finalizar. Al igual que un baño de aguas termales, eliminará los ingredientes humectantes restantes en la superficie de la piel. Sin embargo, si pones pomelo, cálamo, etc. , tenga en cuenta que puede haber irritación de la piel y es necesario enjuagar.

Beber agua adecuada después del baño.

Después de tomar un baño medicado caliente, es fácil desmayarse en todo el cuerpo, así que levántese lentamente de la bañera después de tomar un baño si siente opresión leve en el pecho, boca seca y otras molestias durante el baño; baño medicado, puede beber agua o bebidas apropiadas si es severo. Si se siente incómodo, debe suspender el baño medicado inmediatamente;

Estas personas se bañan con mucho cuidado.

Los pacientes con insuficiencia cardíaca grave, insuficiencia pulmonar grave, infarto de miocardio, enfermedad coronaria, aneurisma aórtico, arteriosclerosis, hipertensión, personas con tendencia a sangrar, ancianos y niños deben tener cuidado de no utilizar baños medicados con temperaturas del agua superiores a 39°C, pero se debe bañar con una solución medicinal cercana a la temperatura corporal, estar acompañado de familiares o personal médico y el tiempo de baño no debe ser demasiado prolongado. Los baños medicinales, especialmente los baños de tina y los baños de asiento, no son adecuados durante el embarazo o la menstruación.

El baño es más recomendable para personas con fiebre del heno y alergias.

Las personas con alergias o piel seca pueden preocuparse por la picazón en la piel causada por el baño. Sin embargo, un baño tibio de medio cuerpo que puede aumentar la temperatura interna del cuerpo no causará picazón, pero también puede mejorar la inmunidad y eliminar las sustancias alérgicas adheridas a la piel. Además, los síntomas de los pacientes con fiebre del heno empeorarán cuando el cuerpo esté frío. También se pueden utilizar baños de medio cuerpo para mejorar el problema de los escalofríos y reorganizar la depresión provocada por la fiebre del heno.