Poemas de términos solares de principios de otoño: poemas de hormigas
Respuesta al poema que describe el paisaje de principios de otoño en "Ant Farm":
En otoño se debe hacer ejercicio moderado. El ejercicio excesivo puede provocar fácilmente una pérdida de vitalidad, mientras que la inmovilidad puede provocar fácilmente enfermedades. Por tanto, conviene prestar atención al ejercicio moderado a principios de otoño. El ejercicio físico puede hacer que el Qi y la sangre fluyan suavemente, los músculos pueden ser fuertes, los músculos pueden desarrollarse y fortalecerse y las funciones de los órganos pueden ser fuertes. Por tanto, el Comienzo de Otoño puede regular las actividades mentales y emocionales de las personas a través del ejercicio físico y promover la salud física y mental del cuerpo.
Hua Tuo también señaló: "El cuerpo humano quiere trabajar, pero no debe trabajar demasiado". Esto demuestra que es necesario ser dinámico y adecuado, y combinar trabajo y descanso. El ejercicio debe ser moderado, gradual y constante, y evitar el ejercicio excesivo, especialmente en las personas mayores.
La estructura dietética correcta debe basarse en cereales, cinco verduras como relleno, carnes y frutas vegetales adecuadas y una dieta moderada. Además, debemos prestar atención a la higiene dietética, superar los prejuicios dietéticos y los hábitos dietéticos como la dieta medicinal y el cuidado de la salud.
Cuando tienes muchas ganas de comer, significa que a tu cuerpo le faltan algunas sustancias, pero debes comer menos alimentos fuera de temporada y algunos alimentos de temporada, dejar que la naturaleza siga su curso y seguir las indicaciones. estaciones.
Análisis de "Escondiendo el Otoño":
Muchos lugares dicen que la gente debería esconderse del otoño a principios de otoño. Como dice el refrán: "Si no te escondes del otoño a principios de otoño, algo sucederá después de principios de otoño". Entonces, ¿qué se esconde del otoño? La primera teoría es que la lucha entre el yin y el yang en el período solar de principios de otoño no es buena para las personas, por lo que algunas personas que pertenecen al zodíaco deberían quedarse en casa para evitar el bien y el mal.
El segundo argumento es que durante el período solar de principios de otoño, el sol puede ser muy cruel. Si trabaja en el campo en este momento, puede quemarse fácilmente con el sol. Para mantenerse saludable, la gente se esconderá en casa al mediodía, para evitar el daño del sol de principios de otoño o evitar un golpe de calor.
Ambas afirmaciones nos dicen que durante el período solar de principios de otoño, debemos prestar atención a nuestra propia salud, prestar atención a los cambios psicológicos provocados por los cambios de temperatura y mantener la salud física y mental.
Análisis de "Comer Otoño":
El llamado comer otoño se refiere a comer algún alimento antes y después del inicio del otoño, el más común es comer sandía. Comer sandía es delicioso y una buena opción para aliviar el calor. En nuestro lugar, la gente compraba sandías grandes el día de principios de otoño hace mucho tiempo. La familia se sentaba junta, comía y reía, y era un momento feliz.