¿Existen instrucciones completas de atención médica para Changxia?

Para nutrir el corazón en verano, come verduras más amargas: melón amargo, apio, lechuga, etc. Puede nutrir el corazón y eliminar el calor interno, pero no se debe hacer con demasiada frecuencia ni en grandes cantidades (yo suelo hacerlo 2-3 veces por semana), de lo contrario hará demasiado frío.

No beba té caliente como Pu'er cocido, té negro, Dahongpao, etc. en verano. Puedes beber té verde (si tienes el estómago frío o dolor de estómago frecuente, no bebas té verde), té de jazmín (me refiero al tipo de té de jazmín hecho con té verde y flores de jazmín), té blanco (el té blanco es fresco por naturaleza, no demasiado frío, muy adecuado para beber en verano).

Evita salir al mediodía en verano, de lo contrario pasarás calor fácilmente. El ejercicio es mejor por la mañana o por la noche.

Cuando hay fuego en verano, come más frutas y verduras (menos frutas picantes, como el durian), y bebe más agua.