¿Qué meriendas son mejores para un niño de 1 año?
Frutas blandas, como plátanos, peras, melocotones maduros, albaricoques, etc. Estas frutas no sólo son nutritivas, sino que también tienen una textura suave y fácil de masticar y digerir para los bebés.
Verduras cortadas en rodajas finas, como zanahorias, pepinos y apio. El propio bebé puede cortar y masticar las verduras, lo que no solo ejercita las habilidades de masticación y coordinación de las manos, sino que también aumenta la ingesta de fibra dietética.
Snacks secos como pan seco, galletas, etc., pero cuidado con elegir productos sin azúcar, bajos en sal y bajos en grasas para evitar atragantamientos por masticar excesivamente.
Yogurt o yogurt sin azúcar, estos alimentos son ricos en proteínas y calcio, lo que puede potenciar la resistencia y el desarrollo óseo de tu bebé.
Las verduras cocidas, la carne de cerdo desmenuzada hervida y otros alimentos blandos no solo pueden aumentar la ingesta nutricional del bebé, sino que también pueden ayudarlo a aprender a comer con cuchara.
Cabe destacar que el sistema digestivo de un bebé de 1 año aún es muy delicado, por lo que a la hora de elegir los snacks se debe prestar atención al sabor, textura e ingredientes de los alimentos a evitar. causando molestias al bebé. Al mismo tiempo, se debe garantizar la higiene y la seguridad de los alimentos para evitar la contaminación de los alimentos y las infecciones bacterianas. Es mejor proporcionarle suficiente agua a su bebé mientras come bocadillos para mantenerlo hidratado.